Si vous en avez marre de ne jamais trouver vos mots au bon moment, 

D'être trop discret, trop en retrait, la sensation d'être parfois invisible... 

Si vous avez souvent la sensation de "suivre", de laisser les autres mener les conversations, les décisions, et d'être trop passif, 
(comme si vos avis et vos envies valaient moins que ceux des autres)

Et si vous en avez plus qu'assez de ressentir un stress latent, quasi permanent, dans nombre de vos relations... 

Alors, ce que vous allez lire sur cette page pourrait bien vous donner les déclics que vous recherchez depuis tant d'années. 

Vous allez enfin comprendre : 

Comment n'importe quelle personne introvertie peut s'affirmer pleinement, 

être totalement à l'aise dans ses prises de parole, 
avoir du style, du charisme, 

avoir du répondant, de la spontanéité, et se sentir très à l'aise avec tout le monde (même dans des groupes ou face à des personnes très extraverties),

Et être
Enfin vous-même !
(et ce : sans avoir à vous forcer dans des techniques stressantes et contre-nature)
Si aujourd’hui vous en avez marre d’être stressé dans nombre de situations sociales de votre quotidien…

Si aujourd’hui vous vous sentez souvent maladroit à l’oral, vous ne trouvez pas vos mots,

Si vous vous en voulez souvent de n’avoir pas su quoi dire ou comment réagir face à telle ou telle personne, dans des groupes, des réunions,

Si vous fatiguez très rapidement dans les discussions de groupe, les soirées, les situations avec du brouhaha, au point que vous n’arrivez plus à suivre les conversations et décrochez complètement de ce qui se dit,

Si vous avez l’impression d’être moins intéressant que les autres, d’avoir moins de choses à raconter,

Si vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré, et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps, 

Si vous avez le sentiment de manquer de charisme, et d’être la personne à laquelle on ne prête pas assez attention,

Si vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,

Si vous avez parfois le sentiment d’être différent, un peu anormal, 

Et si vous ne savez plus par quel bout prendre ces problèmes... 

… alors lisez bien la suite.
Etes-vous un sage incompris ?

Ou pourquoi tant de personnes introverties ont un déclic énorme quand elles comprennent ça : 
 
Vous le savez si vous avez déjà un peu étudié le sujet : être introverti, c’est avoir un besoin important de calme et de solitude pour se ressourcer (le contact avec les autres, notamment les groupes, les discussions croisées, le monde… a tendance à vous épuiser),

Et c’est également un mode de fonctionnement, dit « tourné vers l’intérieur »… une manière d’être assez spéciale : on est beaucoup dans le monde de nos pensées, on réfléchit beaucoup, on analyse.

Parfois, on est un peu déconnecté de ce qui se passe autour de nous… tout absorbé que nous sommes par ce qui se passe dans notre cerveau foisonnant.

Les introvertis sont souvent des rêveurs, des penseurs…

Souvent, ils sont un peu en retrait par rapport aux personnes qui parlent beaucoup.

Ils ont besoin de temps pour formuler leur pensée.

Pour trouver les bons mots.

Ce qui peut les faire passer pour un peu discrets, parfois timides.


Mais cette vieille confusion entre timidité et introversion est erronée, et cause de gros problèmes aux personnes introverties.

Si vous lisez ces lignes, et que tout vous parle dans ce texte, jusqu’à ces mots que vous lisez en ce moment même…

… alors il y a de grandes chances pour que cette confusion entre timidité et introversion ait créé des ravages chez vous aussi… comme chez tant de personnes introverties,

Confusion largement entretenue par la culture très « extravertie » de notre société.


Comment ?

Quand toute votre vie, on vous reproche de ne pas répondre tout de suite,

D’être dans la Lune, dans votre monde,

De ne pas être très bavard dans les groupes,

D’être un peu sérieux, réfléchi, calme…

… et que l’on assimile tout cela à un manque de confiance en vous, à de la timidité,

Alors vous intégrez ces reproches au plus profond de vous.

Vous vous en voulez d’être qui vous êtes,

Et essayez désespérément de changer,

Toute votre vie,

Jusqu’à en faire parfois un burn-out ou une dépression,


Ou, sans aller jusque-là : votre confiance en vous en prend un coup,

Et vous ne savez plus par quel bout la prendre pour en sortir.
Pourtant, il est tout à fait possible d’en sortir.

Les exemples se comptent par milliers,
de personnes qui n’y croyaient plus…
… et dont la vie a changé en appliquant les bonnes méthodes,

Des méthodes spécifiques aux introvertis.

Pour cela, il faut changer la musique.

C’est quoi la musique ?

C’est que vous n’avez pas le droit d’être vous-même.

Que vous devez absolument changer.

Etre différent. 

Vous améliorer, pour être meilleur. 


Imaginez si vous étiez justement respecté et apprécié POUR ce que vous êtes : une personne plutôt calme, réfléchie, discrète.

Imaginez si le fait d’être plutôt en retrait n’était plus une tare, mais au contraire votre atout incontournable dans vos amitiés, dans votre travail, dans vos amours ?

Et imaginez si,

Fort(e) de cette conviction que vous avez, que vous avez le droit d’être pleinement vous-même…

… cela vous rendait totalement à l’aise dans les discussions, dans les groupes,

Si vous aviez toujours la répartie (une répartie qui vous ressemble, qui correspond par exemple à votre gentillesse et votre empathie),

Si vous ne ressentiez plus aucun stress à l’idée de devoir prendre la parole dans une réunion, ou de devoir donner votre avis dans un groupe,


Imaginez si, fort de cette confiance que vous avez en vous,

Vous n’aviez plus de doutes, ne ressassiez plus pendant des jours sur l’image que vous avez pu donner pendant telle ou telle situation…

… qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?  
Bien-sûr, il n’est pas facile d’arriver à un tel résultat.

En tout cas pas en quelques jours.

Mais après des années à accompagner des personnes introverties,

J’ai mis le doigt sur un truc qui aide quasi systématiquement.

Ce truc : c’est le pouvoir de la répétition.

Je vous explique…
 

Si vous suivez ma newsletter depuis quelques temps,

Et si, comme pour une majorité de mes lecteurs, celle-ci vous fait du bien, jour après jour,

Si vous sentez qu’elle vous aide à mieux vous accepter, à moins vous mettre la pression,

Et à être un peu plus à l’aise, progressivement, dans nombre de situations…

… j’imagine que vous sentez bien que c’est la répétition, jour après jour, de ces conseils courts, mais très souvent en lien direct avec ce que vous vivez,

Qui vous aide à aller mieux.


Vous sentez bien que c’est de voir la description de ce que vous vivez : là, noir sur blanc, sur votre écran, qui vous fait comprendre qu’en fait vous êtes tout à fait normal.

Que si une personne est capable de décrire si bien vos ressentis, c’est que vous êtes loin d’être le/la seul(e) à ressentir ça,

Et que c’est donc…

… normal.


Et cette normalité fait un bien fou n’est-ce pas ?

De se dire que finalement, tout ce que vous vivez, ce n’est pas tout à mettre à la poubelle.

Que tout ce que vous êtes ne se résume pas à de la timidité, un manque de confiance en vous…
… mais qu’en fait il y a plein de choses très chouettes dans votre manière d'être qu'il vaut le coup d'explorer ! 

Et là, vous découvrez que vous avez toujours rejeté une partie de vous, de votre personnalité…

… et que l’accepter fait un bien fou.

N’est-ce pas ?

Ce pouvoir de la répétition, 

Après des années à vous écrire quotidiennement un email, 
j’en vois des effets tous les jours sur nombre de lecteurs, 
qui m’écrivent des emails pour me remercier de ces rappels quotidiens. 

Bien-sûr il n’y a rien de tel que de suivre une thérapie, un accompagnement individuel, 
Ou un accompagnement coaching sur la durée 
(comme l’accompagnement Introverti Epanoui, sur 7 mois, que je propose 3 fois par an)

Mais je vois que pour beaucoup : 
ces petits conseils quotidiens ont déjà un pouvoir énorme, 
Et suffisent bien souvent à passer de véritables caps de confiance en soi. 

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de vous proposer quelque chose de nouveau, 

Qui pourrait bien révolutionner votre quotidien. 
 
L’idée ?

C’est de compléter la newsletter quotidienne avec un conseil plus poussé,

Une idée qui a fait déclic chez moi, ou chez un client,

Un concept qui a le potentiel de faire un déclic chez vous,

Un petit conseil que vous pouvez appliquer directement dans la journée pour être un peu plus à l’aise dans certaines situations.

C’est un audio, que j’enregistre tous les jours pour vous, et que je vous envoie tous les matins pour bien démarrer votre journée.

Un audio court (généralement 5 minutes chaque jour) : avec 1 idée percutante. 

Un peu comme le grand frère bienveillant qui vous dit tous les matins : « allez tu vas y arriver, ça va aller… d’ailleurs tiens : ce petit conseil pourrait peut-être pas mal t’aider aujourd’hui ».

C’est un peu « radio Julien », après l’email quotidien de Julien.

Sauf que c’est un véritable « Déclic Confiance » que je vous propose,

Jour après jour.


C'est facile d'utilisation : il vous suffit de cliquer sur le lien que je vous envoie par email, pour l'écouter, où que vous soyez. Tout ce qu'il vous faut : un accès Internet. 

(Vous pouvez également le télécharger sur votre appareil pour l'écouter plus tard sans connexion Internet). 

Vous cliquez, vous écoutez pendant quelques minutes, 

Et l'idée chemine en vous le reste de la journée. 

Biens-sûr, ces audio restent accessibles ensuite de manière indéfinie : vous n'êtes pas obligé de les écouter le jour même, vous pouvez les écouter quand vous le souhaitez. 

Aussi : il n'est pas forcément nécessaire d'écouter tous les audio. 

Certains membres stressent parfois de ne pas suivre le rythme, et de ne pas réussir à tout écouter. 

En fait, il faut voir cet abonnement un peu comme un abonnement à la carte : quand le titre de l'audio vous parle, vous donne envie... vous écoutez. 

Si par hasard un audio vous parle moins, ou si vous n'avez pas le temps, vous pouvez passer certains audio. 

Si vous avez envie d'écouter tous les matins, parce que cela vous fait du bien (c'est le retour que me font de nombreux membres) : libre à vous bien-sûr. 

Mais j'insiste ici sur le fait qu'il faut avant tout que ce soit un plaisir. 

Un moment qui vous fait du bien. 

Un moment que vous prenez pour vous. 

Vous n'avez de comptes à rendre à personne : c'est à vous de suivre cet abonnement de la manière qui vous fait plaisir. 


En général, voici ce que vous trouverez dans ces audios quotidiens : 
- Des conseils pour avoir plus d’énergie au quotidien, d’énergie en général, et plus d’énergie avec les autres aussi

- Des conseils concrets pour communiquer de manière authentique et sereine quand on est introverti

- Comment mieux vous comprendre et ainsi gagner en sérénité dans votre quotidien

- Comment mieux comprendre les extravertis et ainsi être plus relax et à l’aise face à certains de leurs comportements

- Des idées pour vous sentir bien dans votre peau, et réduire votre stress

- Des idées qui ont fait d’énormes déclics chez moi ou chez des clients, et qui pourraient pas mal vous aider, vous aussi

- Comment être plus à l’aise et spontané dans vos prises de paroles, que ce soit avec des amis, professionnellement, dans des réunions, ou face à une personne que vous souhaitez séduire…

- Des choses indispensables à comprendre si vous êtes introverti… pour gagner en charisme

- Comment mieux vous affirmer, être plus « fort » en vous

- Ce qu’ont bien intégré en eux les introvertis qui ont pleinement confiance en eux, qui savent s’imposer calmement mais fermement…

- Etc.

Bien-sûr, ce n’est pas une méthode miracle, comme aucune des formations que je propose.

C’est un accompagnement, pour vous aider à progresser petit à petit.

Certains gagneront confiance en eux très rapidement,

Pour d’autres cela prendra plus de temps.

Mais pour tous, cela amènera, petit à petit, du mieux :
> Une plus grande sérénité, moins de stress
> Une plus grande confiance en vous dans vos relations
> Et une plus grande confiance en ce que vous êtes, en ce que voulez : avec une meilleure capacité à vous affirmer.


Car ces audios sont conçus de manière à vous faire prendre conscience petit à petit de votre valeur,

A sentir entrer en vous petit à petit une confiance en vous qui va s’installer, et se ressentir de plus en plus dans votre vie :

Une plus grande sérénité au quotidien, une aisance croissante dans vos relations aux autres et vos communications, etc.


Vous savez, ça fait des années, des dizaines d’années que vous grandissez, vous développez, progressez…

… avec une petite musique dans votre tête qui vous dit : « change ! Sois meilleur ! Essaie de devenir plus extraverti : plus gai, plus bavard, plus à l’aise ! ».

Et cette petite voix en vous, qui vous met la pression, elle est contreproductive.

Elle vous instille l’idée, quotidiennement, de manière incessante…

… que vous n’êtes pas assez bon, que vous devriez peut-être être quelqu’un d’un peu différent, pour être accepté…que ce soit par votre manager, vos collègues, votre amoureux, vos enfants, vos amis…

Ce que je vous propose : c’est de faire entrer en vous la force, l’intense conviction…

… que vous avez le droit d’être vous-même.


Mieux : qu’en étant vous-même, c’est justement comme cela que vous allez non seulement être beaucoup plus relax et heureux…

… mais aussi que vous allez être beaucoup plus à l’aise dans vos relations, vos échanges avec les autres, etc.

Pour cela : il faut y croire.

Et pour y croire, il faut petit à petit entendre des arguments qui vous le prouvent, et entrent cette idée, jour après jour, au plus profond de vos croyances.

Combien d’anciens clients ne m’ont pas écrit, après des mois à me suivre, mes newsletters ou mes formations :

« En fait, au quotidien, les choses n’ont pas changé du tout au tout… je suis toujours la même, j’ai les mêmes amis, la même vie… mais ce qui a changé : c’est le fait de croire en moi. Une boule de stress, que je ne connaissais que trop bien, a disparu, ou presque ».

Et ça, ça change tout.

Ça donne des ailes.

Ça fait voir la vie d’une manière totalement différente, bien plus sereine, bien plus légère.

Attendez-vous à ressentir aussi plus d’énergie dans votre vie :

Car le stress est épuisant.
 
Quand on passe son temps à stresser, à ressasser des choses passées et à anticiper ce qui pourrait se passer, on perd une énergie folle.

Lorsque cette petite voix se calme, quand vous vous concentrez plus sur ce que vous avez à faire, sur les priorités de votre vie à vous, vos objectifs personnels (que ce soit professionnel, ou en terme de bien-être, de hobbies, de s’occuper de vos proches…)…

… et que vous passez moins de temps à réfléchir à ce qu’en pensent ou pourraient en penser les autres : vous gagnez une énergie et un temps fou dans votre vie.

Vous n’imaginez pas le temps et l’énergie perdus quotidiennement à se prendre la tête sur des choses qui ne font que vous enfermer dans votre doute, au lieu d’aller vers l’avant.

C’est tout ça que les « déclics confiance » vont vous apporter :
> une plus grande sérénité,
> plus grande aisance dans vos relations,
> la boule de stress va diminuer petit à petit pour laisser plus de place à ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie,
> bientôt plus d’énergie physique et psychique pour aller de l’avant et prendre plus de plaisir dans la vie au quotidien.
C'est aussi un accompagnement individuel, 

et vous profitez des réponses aux questions des autres... 
C'est un accompagnement qui peut même devenir individuel si vous le souhaitez : 

Tant que vous êtes abonné, vous avez la possibilité de m'exposer par email votre situation, votre problème, votre question... 

... et j'y réponds dans un audio suivant : j'analyse votre situation, et vous donne quelques conseils pour vous sentir mieux dans cette situation, plus à l'aise, etc. 

Ainsi, tous les membres en profitent : vous avez accès à mes conseils pour des situations et problématiques concrètes, posées par d'autres membres, qui bien souvent font échos à ce que vous vivez, vous aussi. 

Un échange se crée avec les membres, certains posent des questions, j'y réponds, tout le monde en profite, cela suscite d'autres questions, etc... 

(Bien-sûr, il n'y a aucune obligation de poser des questions ! Vous pouvez simplement écouter, jour aprè!s jour, les audio :-))
Maintenant, combien ça coûte ?
 
J'aime parler d'investissement plutôt que de coût. 

Une formation, quelle qu'elle soit, est toujours un investissement : investissement dans ses connaissances, ou dans son bien-être. 

Qui peut mener, souvent, à bien des surprises... allant d'un simple mieux être au quotidien, à des améliorations professionnelles, voire des changements de vie. 

Les Déclics Confiance, c'est bien-sûr un conseil chaque jour, tant que vous restez abonné. 

Mais c'est aussi un accompagnement individualisé ! Si vous me posez des questions, me proposez une situation de votre vie : je vous conseiller personnellement en vous donnant des conseils individualisés dans un prochain audio (normalement, en coaching, il faut investir plusieurs centaines d'euros pour cela). 

Les Déclics Confiance, c'est aussi plein de bonus : la formation "Oser s'affirmer et être soi-même quand on est introverti" offerte avec votre inscription (normalement vendue 197€), des réductions sur toutes mes autres formations, l'accès à la communauté privée sur Facebook, avec plus 800 membres tous uniquement clients chez moi et donc une communauté où l'on peut parler sans tabou de son vécu et ses problèmes d'introverti, etc, etc. 

Tout cela donc, pour seulement 47€ par mois. 

Remarque : pour toute inscription avant le dimanche 9 mars minuit inclus : 
Profitez de 15 jours d'essai gratuit ! 
Voici comment ça se passe : 

1. Vous vous inscrivez aujourd’hui, sur cette page
 
2. Vous recevez tout de suite après votre inscription 2 bonus normalement réservés à mes clients : 
- l’accès au groupe Facebook privé réservé à mes clients (un groupe privé bienveillant, près de 1000 personnes déjà, uniquement des personnes qui se comprennent, avec une personnalité similaire à la vôtre, une manière de voir les choses proche de la vôtre)
- un audio exclusif d'introduction à la formation d’environ 45 minutes, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous, une véritable petite formation pour avoir rapidement de premiers déclics de confiance en vous
 
3. Vous recevez ensuite pendant les 15 prochains jours les audio, chaque matin à 7h, des Déclics Confiance. 
(des audio faciles à écouter, entre 5 et 10 minutes, vous cliquez sur le lien qui vous est envoyé par email, et l’audio s’enclenche, où que vous soyez, avec une connexion Internet)
 
4. Durant ces 15 jours, si vous constatez que cette formation ne vous convient pas : vous m’écrivez un email pour m’informer que vous ne souhaitez pas continuer au-delà des 15 jours, j’annule alors votre abonnement avant que vous ne soyez prélevé. 
(quand vous arrêtez, tout ce que vous avez reçu jusque-là vous reste accessible - le groupe Facebook, les audio, etc.)
 
5. Si au contraire cela vous plait, et vous sentez que cela vous aide déjà : vous n’avez rien à faire, vous êtes prélevé de la 1e mensualité 15 jours après votre inscription
Et juste après votre paiement, vous recevez en bonus la formation « Oser s’affirmer et être soi-même quand on est introverti », normalement vendue 197€, un dossier complet de plus de 2h d’audio pour apprendre à vous affirmer en utilisant les qualités inhérentes à votre tempérament introverti

Temps restant pour profiter de l'offre d'essai gratuit : 
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Par ailleurs, il n'y a aucun risque :

Le premier mois est satisfait ou remboursé : vous essayez… vous écoutez…
- si ça vous plait vous continuez,
- si ça ne vous convient pas, quelle qu’en soit la raison, vous arrêtez et je vous rembourse le premier mois si vous le souhaitez (je précise "si vous le souhaitez", car d'expérience la plupart des membres qui arrêtent au bout d'un mois ne souhaitent pas être remboursés, car ils estiment avoir progressé dans leur confiance en soi, avoir reçu des conseils de qualité et quelques déclics qui leur ont fait du bien).

Au-delà du premier mois, je ne rembourse plus, mais vous pouvez toujours arrêter à tout moment votre abonnement, sur simple demande de votre part, par email. 


Il n'y a donc aucun engagement de votre part : 

Vous essayez,

Vous voyez si ça vous fait du bien. 

Tant que cela vous fait du bien et que vous souhaitez continuer : vous n'avez rien à faire, votre abonnement est renouvelé tous les mois, et vous recevez chaque jour un nouvel audio à 7h du matin, que vous écoutez en 5 minutes, pour vous booster et vous inspirer pour la journée. 

Et si un jour vous estimez que vous ne souhaitez plus continuer, pour quelque raison que ce soit : vous m’envoyez un email pour me demander d'arrêter votre abonnement, et j'arrête votre abonnement (généralement dans les 24h, maximum 48h hors week-end et jours fériés).

Aussi simple que ça. 

A ce jour (février 2023), déjà plus de 920 personnes ont participé aux Déclics Confiance. Une grande partie des personnes ayant essayé sont resté au moins 3 mois. Beaucoup suivent les Déclics Confiance depuis 1 an ou plus, plusieurs dizaines de personnes les suivent même depuis le tout début (octobre 2019). 

Essayez : peut-être ne resterez-vous que quelques jours, quelques semaines... mais peut-être aussi que comme beaucoup d'autres, vous resterez des mois, des années, car vous verrez des améliorations époustouflantes dans votre vie... 

Le tout, c'est de passer à l'action, en avoir le coeur net, et aller de l'avant. 

D'ailleurs, si vous vous inscrivez dès maintenant, vous allez recevoir tout de suite la formation "Oser s'affirmer et être soi-même", votre accès au groupe Facebook, et les autres bonus détaillés un peu plus bas... 

... et tout de suite après, tous les matins à 7h : 
 

... voici les sujets des audios prévus pour les  prochains jours : 

> Dimanche 2 juillet 2023 : 

Beaucoup d’introvertis donnent l’impression d’être « sans émotions ». Par exemple, on vous dit peut-être que vous êtes toujours calme, ou impassible, ou comme un roc… parfois, ce sont des qualificatifs plus négatifs que vous entendez comme froid, ou on sait jamais ce que tu penses.
Pourtant, au fond de vous, c’est les montagnes russes. De violentes émotions. Dont les autres sont loin de se douter.
Comment mieux exprimer ces émotions, pour paraître plus « humain » ? Pour que les autres comprennent que vous aussi, à votre manière, ressentez les choses intensément ?
Quelques pistes dans cet audio

 (inscrivez-vous au plus tard le 1er juillet pour recevoir cet audio)
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> Lundi 3 juillet 2023 : 

Vous vous sentez parfois mal à l’aise dans votre corps ? Par exemple vous parlez à une personne, vous ne savez pas quoi lui répondre, et ne savez pas non plus comment vous tenir, où mettre vos mains… ?
Dans cette audio, quelques pistes pour être plus sûr de vous dans ces situations.

 (inscrivez-vous au plus tard le 2 juillet pour recevoir cet audio)
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> Mardi 4 juillet 2023 : 

Quand vous n’êtes pas très sûr de vous face à une question posée, il vous arrive de répondre de manière catégorique ? Comme si vous vouliez affirmer très fort que vous êtes sûr de vous, de votre choix, de votre réponse… alors qu’au fond de vous c’est loin d’être sûr ? Et après vous vous en voulez d’avoir dit des choses que vous ne pensiez pas forcément ? Dans cet audio, on voit comment être plus vous-même, ne pas vous laisser emporter dans ce genre de réflexes, sans non plus apparaître comme quelqu’un qui manque de confiance en soi. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 3 juillet pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 5 juillet 2023 : 

Quand vous n’êtes pas très sûr de vous face à une question posée, il vous arrive de répondre de manière catégorique ? Comme si vous vouliez affirmer très fort que vous êtes sûr de vous, de votre choix, de votre réponse… alors qu’au fond de vous c’est loin d’être sûr ? Et après vous vous en voulez d’avoir dit des choses que vous ne pensiez pas forcément ? Dans cet audio, on voit comment être plus vous-même, ne pas vous laisser emporter dans ce genre de réflexes, sans non plus apparaître comme quelqu’un qui manque de confiance en soi. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 4 juillet pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 6 juillet 2023 : 

Comment réagir aux remarques « tu es timide » ? Ou, « tu sais, la timidité ça se soigne… », ou « moi aussi j’étais timide avant, mais j’ai travaillé sur moi, tu devrais essayer aussi… »

 (inscrivez-vous au plus tard le 5 juillet pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 7 juillet 2023 : 

Vous avez tendance à stresser souvent à l’avance de certaines situations ? Par exemple, vous allez voir untel, tel collègue ou chef, tel appel téléphonique, et le simple fait d’imaginer que vous allez vous retrouver dans cette situation provoque en vous beaucoup de stress ? Du coup vous essayez d’anticiper la situation, de préparer ce que vous allez y dire… mais une fois la situation venue, tout ce que vous aviez préparé est oublié ?
Dans cet audio : comment moins être bloqué par ce « stress par anticipation ».

 (inscrivez-vous au plus tard le 6 juillet pour recevoir cet audio)
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> Samedi 8 juillet 2023 : 

Faut-il rester le plus possible de sa zone de confort, ou se botter les fesses pour en sortir ? Parfois, rester dans sa zone de confort fait un bien fou… parfois, rester dans sa zone de confort nous enfonce au contraire dans notre solitude, notre timidité, ou d’autres problèmes…
A l’inverse, sortir de sa zone de confort peut être extrêmement contre-productif quand on est introverti : cela peut générer un stress tel, aller tellement contre notre nature, que cela ne va que renforcer votre manque de confiance en vous. Mais parfois, aussi, pour atteindre des objectifs, progresser, sortir de sa zone de confort est nécessaire. Parfois cela fait même du bien.
Comment s’y retrouver ? Quels sont les curseurs ? Dans cet audio, quelques pistes pour y voir plus clair.

 (inscrivez-vous au plus tard le 7 juillet pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 9 juillet 2023 : 

Réponse à la question d’une membre : « Comment moins se mettre la pression sur ce qu’on va dire ? moins ressentir ce stress d’appréhension ? »

 (inscrivez-vous au plus tard le 8 juillet pour recevoir cet audio)
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> Lundi 10 juillet 2023 : 

Si vous êtes très souvent fatigué, malgré le fait que vous restez beaucoup seul, beaucoup en vous, et ne sortez pas de votre zone de confort

 (inscrivez-vous au plus tard le 9 juillet pour recevoir cet audio)
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> Mardi 11 juillet 2023 : 

Quand on est introverti, on a généralement une manière d’appréhender nos relations, un peu différente de celle des extravertis.
On a besoin de se voir moins souvent, d’avoir des contacts moins intenses. Cela peut créer de nombreuses incompréhensions et tensions entre amis. Peut-être avez-vous tendance, aussi, à vous forcer à voir vos amis plus que vous ne le souhaiteriez… pour ne pas les vexer. Ou au contraire, vous vous éloignez d’eux parce que vous ne faites pas assez d’effort.
Comment gérer cela quand on est introverti, pour garder un bon équilibre dans ses relations ? Avoir des relations épanouissantes, riches, sans se laisser envahir ?
Quelques pistes dans cet audio

 (inscrivez-vous au plus tard le 10 juillet pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 12 juillet 2023 : 

Si vous stressez à l’avance de certaines situations, et avez tendance à beaucoup anticiper dans votre tête ce que vous allez dire, comment… et si finalement les choses se passent rarement comment vous l’auriez espéré (par exemple, au lieu d’être à l’aise, vous restez silencieux et muet), alors que je vous partage dans cet audio pourrait changer bien des choses pour vous. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 11 juillet pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 13 juillet 2023 : 

*** Série spéciale « Comment entretenir les conversations » ***
1e partie : l’astuce qui a changé ma vie… mais qui demande un peu d’entraînement. Les introvertis ont un atout particulier pour bien utiliser cette astuce.

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> Vendredi 14 juillet 2023 : 

*** Série spéciale « Comment entretenir les conversations » ***
2e partie : Comment savoir si ça vaut le coup de faire des efforts pour entretenir une conversation, si cela pourrait finir par accrocher avec la personne en face de vous ?

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> Samedi 15 juillet 2023 : 

*** Série spéciale « Comment entretenir les conversations » ***
3e partie : comment passer du small talk à des conversations plus enrichissantes.

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> Dimanche 16 juillet 2023 : 

*** Série spéciale « Comment entretenir les conversations » ***
4e partie : comment transformer une conversation en une amitié.

 (inscrivez-vous au plus tard le 15 juillet pour recevoir cet audio)
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> Lundi 17 juillet 2023 : 

Etude de cas d’un membre : « Comment gérer le contact visuel avec l’autre ? : est-ce que je dois fixer l’autre dans les yeux pendant qu’il parle ? Quand je parle, est-ce que je dois regarder l’autre, ou regarder ailleurs pendant x secondes…
En fait je ne suis jamais à l’aise : quand je regarde l’autre dans les yeux, je trouve ça très intense et inconfortable, j’ai souvent peur de mettre l’autre mal à l’aise. Mais à l’inverse, ne pas regarder l’autre me parait évidemment un peu malpoli !
Comment gérer cela ? »

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> Mardi 18 juillet 2023 : 

Si vous vous sentez souvent mal à l’aise dans les groupes, les fêtes de famille, les fêtes, etc… dans cet audio, on voit une attitude souvent très efficace pour inverser les choses, vous sentir pleinement sûr de vous, et autorisé à être vous-même. 

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> Mercredi 19 juillet 2023 : 

Vous avez tendance à beaucoup ressasser ? Au point que cela tourne parfois en boucle dans votre tête, parfois même jusque tard dans la nuit ? vous repensez à ce que vous avez dit, fait, vous regrettez, auriez aimé agir différemment ou dire autre chose, vous doutez… vous analysez dans tous les sens ce que vous avez dit et comment l’autre a pu le ressentir ou l’interpréter ?
Dans cet audio, quelques conseils pour arrêter ce ressassement perpétuel, et moins vous prendre la tête.

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> Jeudi 20 juillet 2023 : 

Comment s’imposer dans un débat d’idées ? Comment émettre un avis de manière claire, quand l’autre en face de vous a une opinion différente et argumente très vite ?

Pas évident quand on est introverti et qu’on a besoin de mûrir nos idées avant de les exprimer… 
… et que l’autre en face de vous est rapide et a réponse à tout. 

Dans cet audio, on voit quelques techniques pour être plus serein dans ce type de situations, et surtout garder la maîtrise de la situation, et savoir imposer votre avis, vos limites. 

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> Vendredi 21 juillet 2023 : 

Si vous démarrez vos journées avec la boule au ventre de stress, à cause de toutes les relations et échanges que vous allez devoir vivre au cours de la journée… cet audio est pour vous.
On va voir comment calmer cela, gagner en sérénité, et appréhender toutes ces relations stressantes… quand on est très renfermé sur soi.

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> Samedi 22 juillet 2023 : 

Réponse à la question d’une membre :
« J'ai une question : je suis justement quelqu'un de timide et j'aimerai savoir comment faire pour prendre du recul par rapport au regard des autres ? Quelles phrases clé pourrais-je me répéter quand je sens le stress monté ? »

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> Dimanche 23 juillet 2023 : 

Réponse à la question d’une membre : « Est-ce normal de se demander tout le temps si on est normal ? »

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> Lundi 24 juillet 2023 : 

LA grande différence entre les introvertis et les extravertis, souvent si mal comprise, et qui cause la plupart des frictions et incompréhensions…
… comment cette compréhension peut instantanément améliorer vos relations avec les extravertis

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> Mardi 25 juillet 2023 : 

Vous avez peut-être un groupe d’amis, mais vous vous sentez constamment un peu différent ? Eux semblent très soudés, mais vous vous sentez toujours un peu « en dehors », à part… et cela vous pèse, car vous aimeriez faire partie du groupe comme les autres ?
Dans cet audio, on voit pourquoi tant d’introvertis rencontrent ce type de situations, et comment mieux vivre ce type de situations, en faisant partie du groupe, à votre manière.

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> Mercredi 26 juillet 2023 : 

Vous sentez-vous parfois comme exclu des conversations ? Et quand ça vous arrive... ça vous déstabilise totalement ?
L’impression de ne plus arriver à suivre, d’avoir totalement décroché, et vous vous en voulez de ne pas être plus à l’aise en société ?

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> Jeudi 27 juillet 2023 : 

Etude de cas d’une membre : « J’ai ressenti une grande angoisse après une journée à la plage : beaucoup de monde, trop chaud, beaucoup de bruit, puis les bouchons… est-ce lié à notre nature introvertie ? »

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> Vendredi 28 juillet 2023 : 

Vous avez souvent l’impression de vous faire voler la parole dans les discussions ? Vous dites quelque chose qui n’est pas entendu, ou n’arrivez pas à en placer une… avec un sentiment désagréable d’être un peu invisible ?

Parfois, vous vous faites même voler votre idée… quelqu’un dit exactement la même chose que ce que vous avez dit 5 minutes avant, mais lui tout le monde l’écoute ? 

Dans cet audio, je vous montre une manière de vous imposer dans les conversations… 

… c’est la manière la plus adaptée aux personnes plutôt calmes et discrètes, qui permet d’avoir un réel impact sans changer votre manière de fonctionner plutôt calme et discrète. 

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> Samedi 29 juillet 2023 : 

Pour les introvertis, la notion d’énergie sociale est hyper importante pour se sentir bien dans sa peau. La plupart du temps, les introvertis vivent dans une « sur-stimulation » permanente. Dans cet audio, je vous guide pour comprendre si cela pourrait être une source de mal-être chez vous, et comment de simples petits changements au quotidien peuvent vous faire énormément de bien. 

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> Dimanche 30 juillet 2023 : 

Une manière intéressante de vous affirmer face à des personnes qui ont réponse à tout, qui savent tout mieux que les autres : comment affirmer votre avis, votre désaccord, sans entrer en conflit ni sans vous écraser… 

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> Lundi 31 juillet 2023 : 

3 astuces pour s’exprimer avec facilité et naturel en toutes situations quand on est introverti. 

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> Mardi 1er août 2023 : 

Depuis que vous avez découvert votre tempérament introverti, vous êtes plus solitaire, parce que vous vous autorisez à moins voir certaines personnes, à passer plus de temps seul ? Et vous êtes un peu perdu face à ce problème… d’un côté ça vous fait du bien, mais d’un autre côté ça vous fait un peu peur ? 
Dans cet audio, quelques pistes pour y voir clair face à ce problème, et trouver un équilibre qui vous convient sur le long terme  

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> Mercredi 2 août 2023 : 

Question d’un membre :
Je suis très timide, pensez-vous que les Déclics Confiance peuvent m’aider à surmonter cette timidité, ou vaudrait-il mieux que j’aille voir un psy ?

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> Mercredi 9 août 2023 : 

Question d’un membre :
Je suis très timide, pensez-vous que les Déclics Confiance peuvent m’aider à surmonter cette timidité, ou vaudrait-il mieux que j’aille voir un psy ?

 (inscrivez-vous au plus tard le 8 août pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 10 août 2023 : 

Etude de cas d’une membre : « Au travail, je n’assume pas du tout le fait d’être dans ma bulle. J’ai peur de ne pas être intéressante et d’être rejetée. Alors je m’épuise à jouer à l’extravertie toute la journée pour donner le change aux autres. Bien-sûr quand je passe la porte du travail et quitte les lieux, je m’effondre, je suis épuisée, brûlée de l’intérieur…. Un mini burnout… le lendemain quand j’ai congé, je dors facile 4 heures dans la journée. Comment trouver un meilleur équilibre ? »

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> Vendredi 11 août 2023 : 

Pourquoi les introvertis donnent souvent l’impression d’être « trop gentils »… et comment changer cela petit à petit, pour moins se laisser marcher sur les pieds sans pour autant entrer dans l’extrême inverse ? 

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> Samedi 12 août 2023 : 

Une astuce pour être moins timide quand on est introverti. 

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> Dimanche 13 août 2023 : 

Réponse à la question d’une membre de la formation :
« Comment réagir quand on est interpellé de manière violente, agressive, ou désagréable, devant un groupe ? Quand quelqu’un vous fait une remarque désagréable ? Comment ne pas rester bloqué, et ne pas perdre la face auprès des autres du groupe ? »

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> Lundi 14 août 2023 : 

Pourquoi il ne faut pas écouter les conseils des extravertis sur comment vous devriez vous comporter, ou parler, ou agir… et comment réagir si vous faites face à des conseils sur comment vous devriez changer votre personnalité (comme « tu devrais plus parler »…)

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> Mardi 15 août 2023 : 

Comment mieux comprendre les extravertis… et leur besoin d’exprimer tout à voix haute : en comprenant bien cela, vous allez pouvoir améliorer nettement votre relation avec la plupart des extravertis. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 14 août pour recevoir cet audio)
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La suite n'est pas encore planifiée. 
Je planifie au fur-et-à mesure. En fonction des sujets proposés par les membres, des questions qui me sont posées, d'idées qui me viennent à l'esprit suite à un coaching que j'ai donné, et qui pourraient aider les membres des Déclics Confiance, etc. 

D'ailleurs, s'il y a un sujet particulier que vous souhaitez que j'aborde : il vous suffit de m'écrire un email juste après votre inscription aux Déclics Confiance, et je vous réponds dans un audio dans les prochains jours. 
(tout sujet est intéressant, on est entre nous, entre personnes avec des vécus similaires, des questionnements similaires... je réponds de manière anonyme, donc n'ayez aucune hésitation à me poser des questions ou proposer des sujets que vous souhaiteriez que j'aborde, vous pouvez m'expliquer une situation que vous avez vécue et où vous n'avez pas su comment réagir, ou quoi dire, et je vous donnerai quelques pistes et conseils pour mieux la vivre une prochaine fois, comment répondre dans ce type de situations, comment moins stresser, etc...). 
Voici les bonus que vous allez recevoir 
tout de suite après votre inscription :

Premier cadeau :
La formation "Oser s’affirmer et être soi-même quand on est introverti"

 (vendue normalement 197€).  

Cette formation vous est offerte pour vous remercier de votre inscription aux Déclics Confiance.  

Vous la recevez juste après votre inscription. 

J'offre cette formation car c'est un condensé des meilleurs conseils pour obtenir des déclics rapidement et gagner confiance en vous dans vos relations, être plus à l'aise à l'oral, etc.  

On y voit comment vous affirmer pleinement : dans votre vie, dans vos relations.

Maintenir le cap, quelle que soit la situation.

Sans vous laisser influencer par les autres. 

Sans vous laisser bloquer par la peur de froisser les autres ou de déplaire. 

On y voit de nombreux outils (outils de communication notamment) dédiés aux personnes introvertis, grâce auxquels il devient beaucoup plus facile de s'affirmer qu'on ne l'imagine. 


C'est environ 2h d'audio, dans lesquels je vous montre des raccourcis éprouvés pour casser les blocages qui vous empêchent d’être pleinement vous-même dans votre vie.

Cette formation a été une de mes formations phares pendant des années, vendue au tarif de 197€, aujourd'hui elle n'est plus accessible qu'en s'inscrivant aux Déclics Confiance, en cadeau de bienvenue. 

Deuxième cadeau :
Un audio exclusif d'introduction à la formation, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous... 
 Dans cet audio, on voit notamment : 

> Comment tirer le meilleur parti de cette formation
> Comment mieux comprendre votre introversion peut vous aider à gagner confiance en vous, et à être plus heureux
> Le truc qui aide le plus à moins stresser socialement quand on est introverti
> Quelques conseils fondamentaux pour prendre rapidement confiance en vous
> 3 clés pour être plus à l'aise dans les conversations, et moins stresser
> Comment vous pouvez développer votre charisme en acceptant et en misant sur votre introversion 

Cet audio dure environ 45 minutes. Il n'est accessible qu'en vous inscrivant aux Déclics Confiance. 

(les idées que je partage dans cette audio, je ne les partage normalement de manière aussi détaillée que dans mes accompagnement vendus plusieurs centaines d'euros)

(cet audio vous est envoyé juste après votre inscription)

Troisième cadeau :
Accès au groupe Facebook réservé aux membres de mes formations.
Rejoignez ma communauté privée d'introvertis !

... le groupe Facebook privé réservé aux participants de mes formations. 

C'est donc une communauté de personnes bienveillantes, 
se reconnaissant toutes dans mes écrits et dans mes formations, et prêtes à travailler sur elles pour gagner confiance en elles.  

Dans ce groupe : partages d'expériences, entraide, questions en lien avec les formations, échanges informels... une communauté sympathique et bienveillante. 

Au moment où j'écris ces lignes (février 2022) : déjà plus de 830 membres dans ce groupe. 

Vous obtenez votre accès tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance.


Quatrième cadeau :
L'accès exclusif à de nombreux dossiers thématiques. 
J'ai créé, au fil des années, de nombreux dossiers thématiques pour vous aider sur des aspects particuliers de votre vie... réservés à présent uniquement aux membres des Déclics Confiance (et d'Introverti Epanoui)

Voici les thèmes de ces dossiers : 

- "L'art de la discussion quand on est introverti : Comment enfin ne plus perdre vos moyens et être à l’aise quand vous vous retrouvez dans des discussions où les autres interlocuteurs vous impressionnent ?" 
- "Quelle orientation professionnelle quand on est introverti : Découvrez le type de rôle et d’entreprise vraiment faits pour vous (et comment oser changer sans peur dans les semaines qui viennent… pour que vous soyez enfin épanoui et détendu sans sacrifier vos ambitions) " 
- "L’art de la séduction quand on est introverti : Les méthodes simples pour faire des rencontres mémorables sans changer votre nature" 
- "Comment accompagner votre enfant introverti : Ou comment le rendre sûr de lui, bien dans sa peau, et apprécié dans ses relations, sans lui demander de changer son tempérament naturel…" 
- "S’épanouir en entreprise quand on est introverti : La nouvelle façon de vous imposer et d’être apprécié par votre entreprise pour ce que vous êtes vraiment, sans avoir à vous rendre encore et toujours plus visible pour progresser"
- "Etre heureux dans son couple quand on est introverti : Comment s’affirmer, être compris, et concilier son tempérament et ses besoins spécifiques avec une vie de couple épanouie 
- "Se faire des amis quand on est introverti : Des techniques «sur mesure » pour nouer des liens riches et épanouis avec les autres sans avoir à changer sa nature"
- "Moins se prendre la tête et plus profiter de la vie" : Comment arrêter de perdre beaucoup de temps et d'énergie à ressasser, hésiter, stresser... et profiter plus simplement de la vie et des petits bonheurs qu'elle offre au quotidien
- "Enfin heureux - se créer sa vie idéale quand on est introverti : Comment vivre selon vos propres règles, sans avoir besoin des autres ni se prendre la tête avec ce qu’ils vont bien pouvoir penser… et se créer sa vie idéale quand on est introverti 
- "Comment en finir avec le stress du boulot quand on est introverti" : Quand on a des journées très chargées socialement et une grande pression pour être plus visible 

Chaque dossier est une formation complète de 2 à 3h suivant les formations, sous forme d'audio, sur la thématique en question. 

Ces dossiers ont été proposés pendant des années au tarif de 197€... aujourd'hui ils sont accessibles uniquement pour les membres des Déclics Confiance (avec jusqu'à 70% de réduction). 

Quelques témoignages de participants...

Anne, j’ai 38 ans, auxiliaire parentale
Un grand merci pour votre accompagnement audio, c’est une recharge d’énergie pour renforcer la confiance en soi au quotidien. 

Nathalie - 55 ans
Les Déclics Confiance traitent, sous un format court, de thématiques et de situations variées liées à l'introversion et aident à évoluer plus sereinement dans la sphère professionnelle et privée.
Les thématiques traitées m'apportent un plus dans l'environnement professionnel , les Déclics Confiance me permettent de prendre un peu de distance dans certaines situations et m'aident à alléger la pression. Je liste les points clés des Déclics Confiance que j'ai écoutés et je les relis régulièrement.

Élodie, 35 ans, professeur des écoles
Le fait d'entendre les notions au quotidien et d'entendre régulièrement les mêmes concepts permet de les intégrer à notre vie, de les automatiser naturellement. 
Audios courts permettant de les écouter sans prise de tête, sans devoir planifier un trop long moment dans notre quotidien ; 
Agréable à écouter par le rythme posé, par le ton de voix calme ; 
On se sent accompagné au quotidien dans nos difficultés ; 
Contenu inspirant
Merci beaucoup pour tout ce que tu fais pour nous ! 
Ton accompagnement m'a changé la vie et me sera toujours précieux ! 
Mille mercis ! ^_^

Sarah, 37 ans, responsable qualité
La découverte d'un monde pour les introvertis a changé ma vie. 
Je ne me sens plus seule au monde :) Les déclics confiance me permettent de m'assumer telle que je suis, de mieux comprendre ma façon de fonctionner sans penser que c'est anormal. 
J'ai l'impression que c'est du sur mesure et que ça parle de moi. C'est rassurant et "enveloppant". Il y a plein d'aspects de ma vie dans lesquels je me sens mieux, avec ma belle-famille notamment, au travail également. Je me sens plus sûre de moi, moins "agressée"  

S., 35 ans chargée de recrutement
Cette formation te permettra d'être dans l'acceptation de ta différence. De comprendre que tu n'es pas la seule dans ce shéma de fonctionnement. Et de mieux se comprendre, se connaître et d'apprendre à vivre avec notre différence.
De mieux faire face à des situations courantes de la vie perso et pro. Les déclics confiance m'ont fait comprendre que mes ressentis, ma façon d'être sont partagés et les mêmes qu'une autre personne introvertie. 
Le contenu et la pédagogie dans des situations très concrètes et précises. 

Coraly, 48 ans, consultante
Une formation bienveillante, avec des outils pragmatiques. Ils m'ont permis de retirer des grands et des petits principes que je relis lorsque j'ai à affronter un moment qui n'ait pas facile pour moi. Merci pour ta proximité. On sent bien que la formation n'est pas impersonnelle d'autant plus que les interactions avec toi sont possibles et même encouragées. 

Julie, 30 ans, traductrice actuellement en reconversion professionnelle
Les Déclics Confiance peuvent t'aider à te sentir mieux en prenant conscience que c'est normal d'être introverti et que tu n'as pas besoin de changer ta nature profonde pour te sentir mieux. Juste de t'accepter et d'apprendre à utiliser quelques stratégies. Des paroles motivantes chaque matin pour bien commencer la journée. 

M., 46 ans technicienne chimiste
La formation m'a permis de comprendre mon mode de fonctionnement et de me réconcilier avec, de l'accepter. Je dirais que ça a été une source d'apaisement et de diminution du stress. Je dirais aussi que ça m'a permis de grandir et d'avoir une meilleure communication avec mon entourage et surtout dans le travail.

Olivier, 49 ans, ingénieur
C'est un bon moyen de comprendre comment on fonctionne en tant qu'introverti et de trouver des conseils pertinents pour reprendre confiance en soi.

Mariane
C'est une formation qui traite de toutes les facettes de l'introversion et donne de bons conseils pour mieux accepter et vivre sa personnalité introvertie. Ils me permettent d'avoir un conseil sur une problématique concrète en quelques minutes, de réfléchir à ma manière d'aborder certaines situations et à la manière dont je peux modifier mon approche.

D., 23 ans
C'est une formation qui donne de très bons conseils. Je culpabilise beaucoup moins dans certaines situations. Je comprends comment je fonctionne. Je ne me sens plus le gars bizarre qui est différent des autres. Je suis plus à l'aise à l'oral, je réfléchis beaucoup moins, je profite plus de l'instant présent. Désormais, je n'ai plus l'impression de jouer un rôle, je me sens moi même. Je m'accepte comme je suis. J'arrive à prendre mes propres décisions. Avant, je laissais les autres décider pour moi, je disais oui à tout. Maintenant, je sais dire non et ça fait du bien. 
Une formation sans prise de tête. Un audio est envoyé chaque jour. Cela ne demande pas énormément d'efforts pour suivre la formation. On a pas besoin de se connecter à une plateforme, tout est envoyé par mail, c'est super pratique. 
Merci beaucoup pour cette formation :) Tu m'as vraiment aidé à avoir plus confiance en moi. Je me sens moi-même. Je peux aller de l'avant. Merci pour ce formidable travail. Je suis très reconnaissant. En tout cas, continues de faire ça parce que ça transforme des vies :)

Valérie : 
Les Déclics Confiance sont un format idéal et très efficace pour un faible investissement en temps et financier. Un seul sujet quotidien rappelle des situations vécues, permet de comprendre nos réactions passées et d'imaginer une autre attitude pour les situations à venir. 
Je ne me compare plus négativement aux extravertis car j'ai conscience d'une richesse intérieure et de mes qualités. Sans plus de culpabilité et de justifications à donner, je m'affirme et me respecte davantage. Prendre conscience de mon introversion, c'est l'accepter et aussi la dépasser sans me forcer. 


Edwige, 45 ans, conseillère retraite : 
Julien de par ton expertise et ton expérience tu as été d'une aide précieuse et je souhaite que d'autres personnes puissent connaître le bonheur de s'accepter soi même. 
Les Déclics Confiance m'aident à m'adapter à divers situations car les réponses sont concrètes et correspondent à des situations de tous les jours. 


Virginie, j'ai 38 ans et suis chirurgien dentiste : 
Les conseils prodigués dans les Déclics confiance permettent de se sentir moins seule, en réalisant que d'autres personnes traversent les mêmes difficultés au quotidien. Une validation de mes ressentis, et du courage pour m'accepter telle que je suis chaque jour un peu plus.
Depuis que je me sais Introvertie (la formation Introvertie épanouie m'a beaucoup aidée!) j'avais besoin d'un accompagnement plus régulier, afin de ne pas retomber dans certains travers (culpabilité d'être comme je suis), et les déclics confiance sont comme un rappel régulier.. Ils m'aident aussi afin de trouver du répondant dans certaines situations.


Laure, 31 ans, contrôleuse de gestion : 
C'est une formation qui permet de mieux se comprendre et de mieux comprendre la réaction des autres et ainsi de reprendre confiance en soi et en sa personnalité. Cela permet de prendre plus de recul, de se détendre par rapport à nos "défauts" et de mieux s'accepter face à une société qui ne nous aide pas beaucoup. Les sujets sont variés, c'est bien de pouvoir poser des questions et d'avoir les réponses. 


Laurence 57 ans pharmacienne : 
Cette formation est indispensable pour enfin comprendre le fonctionnement des introvertis et ça change la vie ! 


Autres témoignages  de personnes qui ont souhaité rester anonymes : 

"J'ai beaucoup apprécié la sincérité de Julien. Sa manière de parler, parfois hésitante, toujours bienveillante, juste, intelligente, attentionnée et par elle-même, un enseignement. 
C'est une formation qui permet de comprendre qu'on est pas le seul à réagir de cette façon. Du coup, ça permet de prendre une distance affectueuse avec son propre fonctionnement, de l'accepter et d'en faire un mode de communication avec les autres.
Une réconciliation avec moi-même, et du coup, beaucoup plus de calme et de simplicité


"Je recommanderai pour le format quotidien très pratique avec en plus la possibilité de proposer des situations que l'on rencontre et qu'il s'agit d'une thématique abordée par une personne introvertie pour les introvertis avec des conseils qui nous sont adaptés. Les déclics confiance me permettent de mieux me comprendre en m'acceptant comme je suis, de réaliser que je ne suis pas seule à vivre cela 


"Merci beaucoup pour votre accompagnement ! La formation traite de sujets précis avec une profondeur sans égal. Ils m'aident à prendre conscience de mes qualités et de les mettre en valeur au quotidien. Cela m'aide à prendre confiance en moi."

"Merci pour les newsletter et pour les déclics envoyé tous les jours.
Des fois, on semble plongé dans les routines de la vie qu'on oublie ce qu'il faut faire, les comportements à adopter même si on savait comment on devrait réagir face à de telle ou telle situation. Les déclics et les newletter nous les rappellent à chaque fois. Moi personnellement, j'écoute les déclics tous les matins, j'attends votre mail avec impatience tous les jours à 7h du matin. Cela me donne beaucoup de motivation à affronter la journée et me sert de piqûre de rappel à chaque fois."


"Tes newsletters et les déclics confiance ( a prix très abordable 👍)m'ont été très utiles et le seront peut être encore ( en cas de besoin de piqûre de rappel !!) . Selon moi c est une formule efficace . Ne change rien bravo et merci pour l aide que tu apportes."


"J’ai vraiment apprécié ce concept des déclics confiance. Ça m’a donné pas mal de petites clés pour gérer le quotidien et comme en ce moment je n’ai pas beaucoup de temps pour me consacrer à ça, c’était top. J’ai particulièrement apprécié et appliqué l’astuce sur le fait de repréciser ce que notre interlocuteur nous demande pour avoir le temps de réfléchir à notre réponse."


" J'ai suivi tes conseils dans diverses situations qui ne me mettaient pas tout à fait à l'aise ou avec certaines personnes avec qui le contact n'est pas fluide et facile et cela m'a beaucoup aidée.
J'ai essayé de laisser tomber cette pression et je me disais : "si je ne parle pas, c'est rien ; si je dis quelque chose, bah c'est bien". Et j'ai remarqué qu'alors, les idées ou sujets me venaient naturellement, que je réagissais de manière beaucoup plus spontanée, sans réfléchir avant à ce que j'allais pouvoir répondre ou dire précisément, et surtout que j'avais moins conscience de moi, que je pensais beaucoup moins à l'effet que je pouvais produire sur les autres, à ce qu'ils allaient penser de moi, comme si je m'oubliais en fait (mais dans le bon sens du terme) car cela me permettait de vivre l'échange en cours, de vivre pleinement et sereinement l'instant, de ne plus rester focalisée sur moi mais de m'ouvrir aux autres ! Du coup, oui, les autres étaient plus ouverts envers moi !
C'est fou comme cet épisode m'a rendu service ! Pourtant, cela paraît évident, mais le fait de l'entendre et de se le dire vraiment change tout !
Merci beaucoup, encore ! :-)"


"Ce que j'ai pensé de la formation : format très intéressant, léger pour ceux qui ne souhaitent pas faire un trop gros investissement au début, même si ça entre sûrement moins en profondeur que les formations longues, j'ai trouvé que ça éveillait déjà à beaucoup de concepts, et amenait à mieux s'accepter.
Je vis beaucoup, beaucoup mieux mon caractère introverti, ta philosophie d'acceptation, et de réduction du stress est extrêmement efficace sur moi, alors l'objectif est en voie d'être atteint :)


"Ça m'a beaucoup apporté : j'ai (presque) compris qui je suis, je ne culpabilise (presque) plus d'être qui je suis, et j'ai intégré de nombreuses choses qui me servent quotidiennement. Je te remercie grandement pour ça. Je vais poursuivre ma découverte par d'autres moyens, et peut-être que je reviendrai dans quelques temps si j'en ressens le besoin."


"Je voudrais commencer ce mail par vous remercier très chaleureusement pour l'ensemble des contenus de qualité que vous proposez sur l'introversion depuis plusieurs années. J'ai eu grand plaisir à vous découvrir, à vous écouter à travers les déclics confiance, à vous lire dans la newsletter quotidienne, et à suivre la formation de long cours pour essayer petit à petit de mettre en pratique les bonnes techniques dont vous nous faites part.
Tous vos contenus m'ont été d'une grande aide et m'ont accompagnée pendant un long moment où j'en avais bien besoin (je me demande d'ailleurs si je ne suis pas parmi les personnes inscrites depuis très longtemps !), ils m'ont aidé à accepter mon introversion, à prendre davantage confiance en moi et en ma façon d'être, à l'apprivoiser pour en faire davantage une alliée, en particulier dans le milieu professionnel et relationnel dans lequel je n'étais vraiment pas à mon aise."


"Merci beaucoup pour votre audio, je crois que rien que le fait que vous exposez ma situation et que vous dites que c est normal ces ressentiments me permettent de moins culpabiliser !
Merci beaucoup vous m êtes d une grande aide."


"J'ai trouvé la formation vraiment très pertinente et je me suis sentie concernée par la majorité des sujets. J'ai vécu une reconnaissance et une réconciliation avec qui je suis. J'ai aimé, en lien avec la formation, observer les changements, par exemple ce qui se passe en moi lorsque l'on est 3 ou 4, et que le groupe s'agrandit avec l'arrivée d'une autre personne. L'énergie que cela consomme.
merci ! Les audios sont toujours très intéressants et m'apportent beaucoup. Ça permet d'aborder certaines situations avec moins de stress."


"Je vous écris parce que je souhaiterais mettre fin (à la fin du mois de décembre) à mon abonnement aux Déclics confiance. Je les reçois depuis plus d'un an, je les ai tous écoutés jusque-là et je vous remercie parce qu'ils m'ont été d'une grande aide. J'ai beaucoup apprécié le format et le ton. J'ai souvent ressenti du soulagement à l'écoute de tous ces sujets et je me suis reconnue dans de nombreuses situations. Cela m'a aidée à accepter mon tempérament et à comprendre beaucoup de choses. Je pense que j'ai intégré pas mal de notions maintenant, ce qui ne m'empêchera pas de continuer à vous suivre et à consulter vos mails et votre blog"


"Je vous écris ce mail car après de nombreux mois à suivre les Déclics confiance, j'ai acquis grâce à cela une nouvelle vision de ma personnalité.
J'ai également pu acquérir des astuces pour mieux vivre certaines situations qui me posaient problème, au quotidien.
Aujourd'hui, je me sens mieux dans ma peau et je pense pouvoir continuer à cheminer seule, sur cette nouvelle voie qui se dessine, beaucoup plus sereine.
Je souhaiterais résilier l'abonnement aux Déclics confiance, mais je souhaite rester abonnée à votre newsletter, car il est toujours bon d'avoir des piqûres de rappel dans les hauts et surtout les bas."


"J'ai bien apprécié ces déclics confiance. entendre parler des situations problématiques pour moi me fait du bien et avoir des pistes d'amélioration encore +. Cela me permet de comprendre un peu mieux mon fonctionnement et de réajuster mes émotions et d'avoir un autre regard sur moi. J'effectue en parallèle un suivi psycho. Cela est complémentaire."

"Je viens d écouter votre audio concernant ma question.
Merci beaucoup pour cet audio cela fait beaucoup de bien de savoir que nous ne sommes pas seul et bien sur de dédramatiser cette situation et surtout accepter d être ce que nous sommes sans en avoir honte !"

"Je voulais t'informer qu'après plus d'un an d'abonnement à tes Déclics Confiance, je souhaite me désabonner.
En effet, je vais tellement bien, tellement mieux qu'avant, que je me suis rendue compte que j'en avais moins besoin et surtout que je prenais moins le temps de les écouter et comme c'est un peu dommage je souhaite mettre en pause l'abonnement pour l'instant :) (peut-être que je me réinscrirai un jour ? Qui sait ! :)"

"Je pense qu'il est temps pour moi d'arrêter les déclics confiance. Ca m'a beaucoup apporté, notamment pour consolider ce que j'ai appris dans la formation introverti épanoui, j'avais besoin de cet accompagnement régulier mais maintenant je sens que j'ai fait le tour de la question et je me sens capable de "voler de mes propres ailes".
Ma vie s'est allégée, je ne me prends plus (autant) la tête, je m'accepte telle que je suis, et j'expérimente plein de petits succès: j'arrive à participer en réunion (exactement en suivant tes conseils, je ne me mets pas de pression de toute façon je suis comme je suis, je me concentre au contraire sur le contenu et sur ce que je peux retirer de / apporter à cette réunion). Je ne me sens plus mal à l'aise dans certaines situations."

"Encore merci pour tous les audios qui m'ont beaucoup aidé et que je continuerais de réécouter ainsi que pour toutes tes newletters que je li depuis très longtemps et ou j'apprends beaucoup."

"Je suis les "Déclics confiance " depuis un bon moment déjà et, même si je n'y ai pas contribué en t'envoyant des sujets, je les ai toujours appréciés.
Ces "Déclics Confiance" m'ont beaucoup apporté.
Je te suis très reconnaissante de tout ce que tu nous partages et de la qualité que tu y mets."

"Je voulais vous remercier pour votre super travail. Vos conseils mettent en lumière une philosophie de vie beaucoup plus apaisante que les ressassements que j'avais sans cesse en tête."

"Je vous écris seulement pour vous faire part de mon immense gratitude par rapport à vous et grâce à tout ce que vos formations m'ont déjà apporté (surtout : se créer sa vie et être enfin heureux en étant introverti - excusez de l'approximation du titre). Depuis 2 semaines que je vous écoute tous les jours, je comprends enfin à 37 ans tout ce qu'il m'arrive. Je trouve pour la première fois écho à ma manière d'être. Le bien d'entendre parler quelqu'un "comme moi" est vraiment salvateur.
Je voulais vous remercier infiniment pour ce que vous faites et osez faire pour les introvertis, je pense que vous changez de nombreuses vies dont la mienne en bien plus éclairée, motivante et agréable."

"Grand merci pour ton audio d'aujourd'hui, qui m'a beaucoup apaisée.
Je t'écoute depuis un moment, et ton approche est entrée en moi au fur et à mesure. Je sens donc que les pistes que tu proposes sont ce vers quoi j'ai envie d'aller maintenant. T'entendre mettre des mots précis sur ce type de question m'a fait beaucoup de bien.
Ce satané (pour nous, pas dans l'absolu) discours extraverti que nous avons intériorisé qui nous pousse à croire qu'il n'y a qu'une façon de faire les choses hein. Ta voix vient remettre de l'équilibre dans tout ça."

"Je suis les "Déclics confiance " depuis un bon moment déjà et, même si je n'y ai pas contribué en t'envoyant des sujets, je les ai toujours appréciés. Ces "Déclics Confiance" m'ont beaucoup apporté.
Je te suis très reconnaissante de tout ce que tu nous partages et de la qualité que tu y mets."

"Merci d'avoir répondu à mes questions. J'attends la suite demain.
Cette première partie est pleine de bon sens et c'est un peu comme cela que je l'ai vécu. 
C'est très bien. Ce sont des petites phrases concrètes qui peuvent bien nous aider à avoir les bonnes réactions.
Merci beaucoup, je te fais un retour demain sur la suite qui va aussi m'intéresser."

"Un grand merci pour ton travail et pour tout ce que tu as apporté de positif dans ma vie et dans la vie de beaucoup d'autres personnes.
Grâce à toi j'ai intégré beaucoup de notions qui m'aident à me comprendre, et à vivre de façon plus sereine et certainement plus profonde."

"Je reviens vers vous pour vous remercier tout d'abord pour votre précieux aide à travers tous vos messages et audios chaque jour. Vous m'avez été d'une grande aide pendant une période dure de ma vie. Je me sens beaucoup mieux à présent, je me comprends mieux et je commence à prendre les choses en main." 

"Juste envie de te dire merci. Pour ta sincérité, pour ton implication. Je sais que c'est ton job, mais tu nous parles aussi à l'âme par moments."

"Je me suis reconnu dans la plupart des sujets abordés.
Les déclics confiance m' ont appris à :
- comprendre, analyser mon fonctionnement d' introverti, ne plus me sentir isolé socialement.
- Accepter, assumer et savoir imposer ma maniere d' etre, ne plus subir les interactions mais y participer sereinement et quand j en ai envie.
- Arriver a beaucoup moins stresser dans les situations sociales, être plus naturel, plus moi même et profiter de l' instant présent.
- perdre moins d'énergie à hésiter pour chaque décision et écouter plus mon instinct.
Le fait de recevoir des email quotidiennement et de revenir régulièrement sur les mêmes thèmes m' ont aidé à intégrer les infos assez facilement.
Je n' ai jamais fait de retours ou de commentaires sur vos déclics (par manque de temps et parce que j' ai encore du mal a exprimer clairement mes opinions) mais votre travail m'a été très utile et je vous ai suivi attentivement."

"Les déclics confiance me font du bien, ils apportent des idées et des trucs qui permettent d'améliorer notre qualité de vie."

"Merci encore Julien et bravo pour ton travail et ton accompagnement quotidien si réconfortant."

"J'aime beaucoup les audios de Déclic confiance. Je me retrouve complètement dans les situations que vous décrivez et vos conseils m'aident à moins culpabiliser et à mieux me comprendre.
Cela ne fait que quelques jours que je suis la formation mais je sens déjà un changement sur ma manière de percevoir les choses."

"Je ne suis pas déçue de m'être abonnée récemment à vos déclics confiance. Ça me fait du bien d'écouter vos audios et ça m'aide à comprendre qui je suis et que je suis une personne normale. Je me retrouve totalement dans les situations que vous abordez"

"Merci pour tout ce que vous faites pour nous les introvertis.
Cela va faire bientôt un an que je me suis abonnée aux Déclics confiances et vos conseils m'ont beaucoup aidé.
Tout n'est pas encore très facile, et je crois que cela ne le sera jamais vraiment dans cette société, mais je me sens beaucoup plus à l'aise avec moi-même et cela fait du bien!"

"La formation et les audios m'ont permis de prendre conscience des choses. Je ne savais pas que c'était "normal" que je ressentais un malaise lorsque, par exemple, j'étais en présence de plusieurs personnes, ou bien encore que j'étais mal à l'aise à l'oral ou encore que je ressentais un désintérêt pour certaines conversations... Votre formation m'a donc appris à relativiser ce que j'étais et ce que je ressentais. Dans beaucoup d'audios vous rappelez que finalement il suffit de ne pas se mettre la pression et d'accepter qui l'on est. Grâce à vos conseils, j'arrive à dédramatiser certaines situations mais il me reste du chemin pour arriver à déculpabiliser et du coup à assumer qui je suis. Ce que j'ai apprécié ces derniers temps, c'est le fait que vous disiez comment fonctionnent les extravertis. J'ai trouvé ça très formateur car nous les introvertis avons besoin de comprendre. Et le fait d'essayer de comprendre les autres permet de moins être centré sur nous même et d'être plus dans l'empathie et de s'intéresser à l'autre. "

"Je trouve ton approche très intelligente. La dimension de l'acceptation y est très présente et c'est en effet comme ça qu'on passe à autre chose en général !
J'aime beaucoup tes audios qui ne vont pas être forcément très précis, mais qui donnent une façon de voir les choses, un conseil, sur un sujet.
Et c'est souvent en accord avec mon côté introverti.
On pourrait des fois aller plus loin dans le sujet concerné mais ce n'est pas grave c'est une base, et cela ramène en général à de l'acceptation ce qui fait du bien."

"J’ai trouvé la formation vraiment soutenante, car écouter vos mises en mots m’a aidé (et continue de m’aider) à mieux discerner ce qui peut se vivre en moi dans un certain de nombre de situations.
Je vous remercie beaucoup pour votre formation qui m’aide considérablement sur cette voie."


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