Si vous en avez marre de ne jamais trouver vos mots au bon moment, 

D'être trop discret, trop en retrait, la sensation d'être parfois invisible... 

Si vous avez souvent la sensation de "suivre", de laisser les autres mener les conversations, les décisions, et d'être trop passif, 
(comme si vos avis et vos envies valaient moins que ceux des autres)

Et si vous en avez plus qu'assez de ressentir un stress latent, quasi permanent, dans nombre de vos relations... 

Alors, ce que vous allez lire sur cette page pourrait bien vous donner les déclics que vous recherchez depuis tant d'années. 

Vous allez enfin comprendre : 


Comment n'importe quelle personne introvertie peut s'affirmer pleinement, 

être totalement à l'aise dans ses prises de parole, 
avoir du style, du charisme, 

avoir du répondant, de la spontanéité, et se sentir très à l'aise avec tout le monde (même dans des groupes ou face à des personnes très extraverties),

Et être

Enfin vous-même !
(et ce : sans avoir à vous forcer dans des techniques stressantes et contre-nature)
Si aujourd’hui vous en avez marre d’être stressé dans nombre de situations sociales de votre quotidien…

Si aujourd’hui vous vous sentez souvent maladroit à l’oral, vous ne trouvez pas vos mots,

Si vous vous en voulez souvent de n’avoir pas su quoi dire ou comment réagir face à telle ou telle personne, dans des groupes, des réunions,

Si vous fatiguez très rapidement dans les discussions de groupe, les soirées, les situations avec du brouhaha, au point que vous n’arrivez plus à suivre les conversations et décrochez complètement de ce qui se dit,

Si vous avez l’impression d’être moins intéressant que les autres, d’avoir moins de choses à raconter,

Si vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré, et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps, 

Si vous avez le sentiment de manquer de charisme, et d’être la personne à laquelle on ne prête pas assez attention,

Si vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,

Si vous avez parfois le sentiment d’être différent, un peu anormal, 

Et si vous ne savez plus par quel bout prendre ces problèmes... 

… alors lisez bien la suite.
Etes-vous un sage incompris ?

Ou pourquoi tant de personnes introverties ont un déclic énorme quand elles comprennent ça : 
 
Vous le savez si vous avez déjà un peu étudié le sujet : être introverti, c’est avoir un besoin important de calme et de solitude pour se ressourcer (le contact avec les autres, notamment les groupes, les discussions croisées, le monde… a tendance à vous épuiser),

Et c’est également un mode de fonctionnement, dit « tourné vers l’intérieur »… une manière d’être assez spéciale : on est beaucoup dans le monde de nos pensées, on réfléchit beaucoup, on analyse.

Parfois, on est un peu déconnecté de ce qui se passe autour de nous… tout absorbé que nous sommes par ce qui se passe dans notre cerveau foisonnant.

Les introvertis sont souvent des rêveurs, des penseurs…

Souvent, ils sont un peu en retrait par rapport aux personnes qui parlent beaucoup.

Ils ont besoin de temps pour formuler leur pensée.

Pour trouver les bons mots.

Ce qui peut les faire passer pour un peu discrets, parfois timides.


Mais cette vieille confusion entre timidité et introversion est erronée, et cause de gros problèmes aux personnes introverties.

Si vous lisez ces lignes, et que tout vous parle dans ce texte, jusqu’à ces mots que vous lisez en ce moment même…

… alors il y a de grandes chances pour que cette confusion entre timidité et introversion ait créé des ravages chez vous aussi… comme chez tant de personnes introverties,

Confusion largement entretenue par la culture très « extravertie » de notre société.


Comment ?

Quand toute votre vie, on vous reproche de ne pas répondre tout de suite,

D’être dans la Lune, dans votre monde,

De ne pas être très bavard dans les groupes,

D’être un peu sérieux, réfléchi, calme…

… et que l’on assimile tout cela à un manque de confiance en vous, à de la timidité,

Alors vous intégrez ces reproches au plus profond de vous.

Vous vous en voulez d’être qui vous êtes,

Et essayez désespérément de changer,

Toute votre vie,

Jusqu’à en faire parfois un burn-out ou une dépression,


Ou, sans aller jusque-là : votre confiance en vous en prend un coup,

Et vous ne savez plus par quel bout la prendre pour en sortir.
Pourtant, il est tout à fait possible d’en sortir.

Les exemples se comptent par milliers,
de personnes qui n’y croyaient plus…
… et dont la vie a changé en appliquant les bonnes méthodes,

Des méthodes spécifiques aux introvertis.

Pour cela, il faut changer la musique.

C’est quoi la musique ?

C’est que vous n’avez pas le droit d’être vous-même.

Que vous devez absolument changer.

Etre différent. 

Vous améliorer, pour être meilleur. 


Imaginez si vous étiez justement respecté et apprécié POUR ce que vous êtes : une personne plutôt calme, réfléchie, discrète.

Imaginez si le fait d’être plutôt en retrait n’était plus une tare, mais au contraire votre atout incontournable dans vos amitiés, dans votre travail, dans vos amours ?

Et imaginez si,

Fort(e) de cette conviction que vous avez, que vous avez le droit d’être pleinement vous-même…

… cela vous rendait totalement à l’aise dans les discussions, dans les groupes,

Si vous aviez toujours la répartie (une répartie qui vous ressemble, qui correspond par exemple à votre gentillesse et votre empathie),

Si vous ne ressentiez plus aucun stress à l’idée de devoir prendre la parole dans une réunion, ou de devoir donner votre avis dans un groupe,


Imaginez si, fort de cette confiance que vous avez en vous,

Vous n’aviez plus de doutes, ne ressassiez plus pendant des jours sur l’image que vous avez pu donner pendant telle ou telle situation…

… qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?  
Bien-sûr, il n’est pas facile d’arriver à un tel résultat.

En tout cas pas en quelques jours.

Mais après des années à accompagner des personnes introverties,

J’ai mis le doigt sur un truc qui aide quasi systématiquement.

Ce truc : c’est le pouvoir de la répétition.

Je vous explique…
 

Si vous suivez ma newsletter depuis quelques temps,

Et si, comme pour une majorité de mes lecteurs, celle-ci vous fait du bien, jour après jour,

Si vous sentez qu’elle vous aide à mieux vous accepter, à moins vous mettre la pression,

Et à être un peu plus à l’aise, progressivement, dans nombre de situations…

… j’imagine que vous sentez bien que c’est la répétition, jour après jour, de ces conseils courts, mais très souvent en lien direct avec ce que vous vivez,

Qui vous aide à aller mieux.


Vous sentez bien que c’est de voir la description de ce que vous vivez : là, noir sur blanc, sur votre écran, qui vous fait comprendre qu’en fait vous êtes tout à fait normal.

Que si une personne est capable de décrire si bien vos ressentis, c’est que vous êtes loin d’être le/la seul(e) à ressentir ça,

Et que c’est donc…

… normal.


Et cette normalité fait un bien fou n’est-ce pas ?

De se dire que finalement, tout ce que vous vivez, ce n’est pas tout à mettre à la poubelle.

Que tout ce que vous êtes ne se résume pas à de la timidité, un manque de confiance en vous…
… mais qu’en fait il y a plein de choses très chouettes dans votre manière d'être qu'il vaut le coup d'explorer ! 

Et là, vous découvrez que vous avez toujours rejeté une partie de vous, de votre personnalité…

… et que l’accepter fait un bien fou.

N’est-ce pas ?

Ce pouvoir de la répétition, 

Après des années à vous écrire quotidiennement un email, 
j’en vois des effets tous les jours sur nombre de lecteurs, 
qui m’écrivent des emails pour me remercier de ces rappels quotidiens. 

Bien-sûr il n’y a rien de tel que de suivre une thérapie, un accompagnement individuel, 
Ou un accompagnement coaching sur la durée 
(comme l’accompagnement Introverti Epanoui, sur 7 mois, que je propose 3 fois par an)

Mais je vois que pour beaucoup : 
ces petits conseils quotidiens ont déjà un pouvoir énorme, 
Et suffisent bien souvent à passer de véritables caps de confiance en soi. 

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de vous proposer quelque chose de nouveau, 

Qui pourrait bien révolutionner votre quotidien. 
 
L’idée ?

C’est de compléter la newsletter quotidienne avec un conseil plus poussé,

Une idée qui a fait déclic chez moi, ou chez un client,

Un concept qui a le potentiel de faire un déclic chez vous,

Un petit conseil que vous pouvez appliquer directement dans la journée pour être un peu plus à l’aise dans certaines situations.

C’est un audio, que j’enregistre tous les jours pour vous, et que je vous envoie tous les matins pour bien démarrer votre journée.

Un audio court (généralement 5 minutes chaque jour) : avec 1 idée percutante. 

Un peu comme le grand frère bienveillant qui vous dit tous les matins : « allez tu vas y arriver, ça va aller… d’ailleurs tiens : ce petit conseil pourrait peut-être pas mal t’aider aujourd’hui ».

C’est un peu « radio Julien », après l’email quotidien de Julien.

Sauf que c’est un véritable « Déclic Confiance » que je vous propose,

Jour après jour.


C'est facile d'utilisation : il vous suffit de cliquer sur le lien que je vous envoie par email, pour l'écouter, où que vous soyez. Tout ce qu'il vous faut : un accès Internet. 

(Vous pouvez également le télécharger sur votre appareil pour l'écouter plus tard sans connexion Internet). 

Vous cliquez, vous écoutez environ 5 minutes, 

Et l'idée chemine en vous le reste de la journée. 


En général, voici ce que vous trouverez dans ces audios quotidiens : 
- Des conseils pour avoir plus d’énergie au quotidien, d’énergie en général, et plus d’énergie avec les autres aussi

- Des conseils concrets pour communiquer de manière authentique et sereine quand on est introverti

- Comment mieux vous comprendre et ainsi gagner en sérénité dans votre quotidien

- Comment mieux comprendre les extravertis et ainsi être plus relax et à l’aise face à certains de leurs comportements

- Des idées pour vous sentir bien dans votre peau, et réduire votre stress

- Des idées qui ont fait d’énormes déclics chez moi ou chez des clients, et qui pourraient pas mal vous aider, vous aussi

- Comment être plus à l’aise et spontané dans vos prises de paroles, que ce soit avec des amis, professionnellement, dans des réunions, ou face à une personne que vous souhaitez séduire…

- Des choses indispensables à comprendre si vous êtes introverti… pour gagner en charisme

- Comment mieux vous affirmer, être plus « fort » en vous

- Ce qu’ont bien intégré en eux les introvertis qui ont pleinement confiance en eux, qui savent s’imposer calmement mais fermement…

- Etc.

Bien-sûr, ce n’est pas une méthode miracle, comme aucune des formations que je propose.

C’est un accompagnement, pour vous aider à progresser petit à petit.

Certains gagneront confiance en eux très rapidement,

Pour d’autres cela prendra plus de temps.

Mais pour tous, cela amènera, petit à petit, du mieux :
> Une plus grande sérénité, moins de stress
> Une plus grande confiance en vous dans vos relations
> Et une plus grande confiance en ce que vous êtes, en ce que voulez : avec une meilleure capacité à vous affirmer.


Car ces audios sont conçus de manière à vous faire prendre conscience petit à petit de votre valeur,

A sentir entrer en vous petit à petit une confiance en vous qui va s’installer, et se ressentir de plus en plus dans votre vie :

Une plus grande sérénité au quotidien, une aisance croissante dans vos relations aux autres et vos communications, etc.


Vous savez, ça fait des années, des dizaines d’années que vous grandissez, vous développez, progressez…

… avec une petite musique dans votre tête qui vous dit : « change ! Sois meilleur ! Essaie de devenir plus extraverti : plus gai, plus bavard, plus à l’aise ! ».

Et cette petite voix en vous, qui vous met la pression, elle est contreproductive.

Elle vous instille l’idée, quotidiennement, de manière incessante…

… que vous n’êtes pas assez bon, que vous devriez peut-être être quelqu’un d’un peu différent, pour être accepté…que ce soit par votre manager, vos collègues, votre amoureux, vos enfants, vos amis…

Ce que je vous propose : c’est de faire entrer en vous la force, l’intense conviction…

… que vous avez le droit d’être vous-même.


Mieux : qu’en étant vous-même, c’est justement comme cela que vous allez non seulement être beaucoup plus relax et heureux…

… mais aussi que vous allez être beaucoup plus à l’aise dans vos relations, vos échanges avec les autres, etc.

Pour cela : il faut y croire.

Et pour y croire, il faut petit à petit entendre des arguments qui vous le prouvent, et entrent cette idée, jour après jour, au plus profond de vos croyances.

Combien d’anciens clients ne m’ont pas écrit, après des mois à me suivre, mes newsletters ou mes formations :

« En fait, au quotidien, les choses n’ont pas changé du tout au tout… je suis toujours la même, j’ai les mêmes amis, la même vie… mais ce qui a changé : c’est le fait de croire en moi. Une boule de stress, que je ne connaissais que trop bien, a disparu, ou presque ».

Et ça, ça change tout.

Ça donne des ailes.

Ça fait voir la vie d’une manière totalement différente, bien plus sereine, bien plus légère.

Attendez-vous à ressentir aussi plus d’énergie dans votre vie :

Car le stress est épuisant.
 
Quand on passe son temps à stresser, à ressasser des choses passées et à anticiper ce qui pourrait se passer, on perd une énergie folle.

Lorsque cette petite voix se calme, quand vous vous concentrez plus sur ce que vous avez à faire, sur les priorités de votre vie à vous, vos objectifs personnels (que ce soit professionnel, ou en terme de bien-être, de hobbies, de s’occuper de vos proches…)…

… et que vous passez moins de temps à réfléchir à ce qu’en pensent ou pourraient en penser les autres : vous gagnez une énergie et un temps fou dans votre vie.

Vous n’imaginez pas le temps et l’énergie perdus quotidiennement à se prendre la tête sur des choses qui ne font que vous enfermer dans votre doute, au lieu d’aller vers l’avant.

C’est tout ça que les « déclics confiance » vont vous apporter :
> une plus grande sérénité,
> plus grande aisance dans vos relations,
> la boule de stress va diminuer petit à petit pour laisser plus de place à ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie,
> bientôt plus d’énergie physique et psychique pour aller de l’avant et prendre plus de plaisir dans la vie au quotidien.
C'est aussi un accompagnement individuel, 

et vous profitez des réponses aux questions des autres... 
C'est un accompagnement qui peut même devenir individuel si vous le souhaitez : 

Tant que vous êtes abonné, vous avez la possibilité de m'exposer par email votre situation, votre problème, votre question... 

... et j'y réponds dans un audio suivant : j'analyse votre situation, et vous donne quelques conseils pour vous sentir mieux dans cette situation, plus à l'aise, etc. 

Ainsi, tous les membres en profitent : vous avez accès à mes conseils pour des situations et problématiques concrètes, posées par d'autres membres, qui bien souvent font échos à ce que vous vivez, vous aussi. 

Un échange se crée avec les membres, certains posent des questions, j'y réponds, tout le monde en profite, cela suscite d'autres questions, etc... 

(Bien-sûr, il n'y a aucune obligation de poser des questions ! Vous pouvez simplement écouter, jour aprè!s jour, les audio :-))
Maintenant, quel est l’investissement ?
 
C'est 27€ par mois. 

Pour un accompagnement individualisé si vous me posez des questions, des conseils quotidiens, et des résultats allant d’une plus grande sérénité dans leur vie pour certains, 
 
A des changements de vie et des gains de confiance en soi absolument impressionnants pour d’autres.
 
Par ailleurs, tout de suite après votre inscription, vous recevez plusieurs cadeaux d'une valeur bien supérieure à ces 27€. 

(voir un peu plus bas tous les bonus que vous allez recevoir juste après votre inscription). 


Pourquoi seulement 27€/mois pour un audio tous les jours, la possibilité de me poser des questions et que j'y réponde dans un audio, les formations bonus envoyées en cadeau de bienvenue, l'accès à ma communauté privée d'introvertis ? 


Car je souhaite que toute personne qui en ressent le besoin puisse essayer, et rester autant qu’elle veut tant qu’elle sent que ça lui apporte quelque chose…

… et sans que cela soit une charge insurmontable dans le budget.

De plus, je prends tous les risques :

Le premier mois satisfait ou remboursé : vous essayez… vous écoutez…
- si ça vous plait vous continuez,
- si ça ne vous convient pas, quelle qu’en soit la raison, vous arrêtez et je vous rembourse le premier mois si vous le souhaitez (je précise "si vous le souhaitez", car d'expérience la plupart des membres qui arrêtent au bout d'un mois ne souhaitent pas être remboursés, car ils estiment avoir progressé dans leur confiance en soi, avoir reçu des conseils de qualité et quelques déclics qui leur ont fait du bien).

Au-delà du premier mois, je ne rembourse plus, mais vous pouvez toujours arrêter à tout moment votre abonnement, sur simple demande de votre part, par email. 


Il n'y a donc aucun engagement de votre part : 

Vous essayez,

Vous voyez si ça vous fait du bien. 

Tant que cela vous fait du bien et que vous souhaitez continuer : vous n'avez rien à faire, votre abonnement est renouvelé tous les mois, et vous recevez chaque jour un nouvel audio à 7h du matin, que vous écoutez en 5 minutes, pour vous booster et vous inspirer pour la journée. 

Et si un jour vous estimez que vous ne souhaitez plus continuer, pour quelque raison que ce soit : vous m’envoyez un email pour me demander d'arrêter votre abonnement, et j'arrête votre abonnement (généralement dans les 24h, maximum 48h hors week-end et jours fériés).

Aussi simple que ça. 
 

Voici les audios que vous allez recevoir dès demain et les jours suivants : 

> Dimanche 1er août 2021

Comment ne pas s’enfoncer dans une « étiquette d’introverti » ? N’y a-t-il pas un risque, à force de réfléchir sur ce thème de l’introversion, à force d’accepter cette face de notre personnalité, de rejeter tous nos problèmes sur l’introversion ? Quitte à se voiler la face sur d’autres problèmes plus profonds ?
Par exemple, on ne va plus du tout se forcer à rien, en se disant « j’ai le droit de ne parler à personne, c’est parce que je suis introverti ? ».

Cette question, beaucoup de personnes qui découvrent leur introversion se la posent. Peut-être vous la posez-vous également. C’est une question tout à fait légitime. 

=> Dans cet audio, on voit comment prendre le meilleur du thème de l’introversion, sans vous enfoncer pour autant dans la facilité de « l’étiquette introvertie »

 (inscrivez-vous au plus tard le 30 juillet pour recevoir cet audio)
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> Lundi 2 août 2021

Une difficulté de beaucoup de personnes introverties, lorsqu’elles essaient de créer du lien avec d’autres personnes, c’est qu’elles n’arrivent pas à trouver le juste milieu entre forcer les choses pour être apprécié, ou être trop en retrait et ainsi peu intéressant pour l’autre.
Comment trouver votre style, pour attirer l’autre sans forcer les choses ? Une idée dans cet audio qui pourrait pas mal vous aider.

 (inscrivez-vous au plus tard le 1er août pour recevoir cet audio)
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> Mardi 3 août 2021

Vous arrive-t-il de ressentir une grande panique quand une personne vous pose une question sur vous ? Comme si dévoiler quelque chose de votre vie était insurmontable ? L’impression de devoir dire tout de suite quelque chose d’intéressant… mais de vous retrouver soudainement tout vide de pensées ?
Dans cet audio, je vous montre un truc qui pourrait pas mal vous aider à délier votre langue dans ces situations.

 (inscrivez-vous au plus tard le 2 août pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 4 août 2021

Vous vous sentez souvent « trop gentil » ? Du mal à dire non, quand quelqu’un vient vous parler et vous interrompre dans votre boulot, ou vous fait une demande que vous avez du mal à refuser même si vous n’en avez pas du tout envie ? Vous sentez que la peur de froisser l’autre, ou de créer du conflit, joue un rôle important ?
Dans cet audio, quelques conseils pour mieux vous imposer… sans pour autant forcément créer du conflit avec ces personnes.

 (inscrivez-vous au plus tard le 3 août pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 5 août 2021

Vous avez beau travailler sur vous, réfléchir beaucoup à votre développement personnel, depuis des mois, des années peut-être… vous continuez à ne pas vous sentir serein ? Vous continuez à manquer confiance en vous ? Vous sentez que de temps en temps de petites choses s’améliorent, mais de manière générale ça ne change pas assez vite à votre goût ?

Dans cet audio, une idée fondamentale qui peut vous aider à ce que ça aille (vraiment) plus vite.

 (inscrivez-vous au plus tard le 4 août pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 6 août 2021

Vous avez peu ou pour ainsi dire pas d’amis, et cela vous convient dans l’absolu… mais vous avez du mal à l’assumer face aux autres ? Vous faites face à des questions du type « alors qui sont tes amis en ce moment ? » de la part de votre famille par exemple, ou des collègues qui vous demandent « t’as un peu des amis dans cette ville ? »… et ces questions vous mettent mal à l’aise ?
Dans cet audio, je vous aide à y voir clair : est-ce un malaise en vous de ne pas avoir assez d’amis ? comment l’assumer pleinement auprès des autres ?

(inscrivez-vous au plus tard le 5 août pour recevoir cet audio)
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> Samedi 7 août 2021

Vous avez tendance parfois à « trop » vous livrer ? A raconter des choses très personnelles, et après coup vous vous en voulez d’en avoir trop dit ? De vous être trop dévoilé ? Et vous avez un drôle de sentiment où vous ne savez plus trop si vous devriez vous refreiner, parler moins, ou au contraire accepter le fait que parfois vous racontez beaucoup de choses sur vous ?
C’est quelque chose d’hyper classique quand on est introverti… je vous explique pourquoi dans cet audio et comment trouver la paix en vous par rapport à ça.

(inscrivez-vous au plus tard le 6 août pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 8 août 2021

Pourquoi est-il si difficile de dire aux autres qu’on n’a pas envie ? « Pas envie de venir avec toi à cette activité ! », « Pas envie de ci ou de ça ».
Si dur à dire, et pourtant en ne le disant pas vous vous laissez entraîner vers quelque chose dont vous n’avez pas envie, ou alors vous inventez des excuses bidon qui font que vous avez l’impression de sonner faux.
Comment changer cela et dire de manière plus naturelle que vous n’avez « pas envie » ?

(inscrivez-vous au plus tard le 7 août pour recevoir cet audio)
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> Lundi 9 août 2021

Etude de cas d’une membre de la formation :
« Un conseil que tu donnes pour être à l’aise dans les groupes : c’est de s’adresser à une personne en particulier, pour créer une discussion un peu à part. Le problème, c’est que quand j’essaie de faire ça, la personne en question écoute toujours une autre personne qui parle, alors même que je lui parle, elle regarde l'autre personne, puis me regarde d'un air absent en disant "oui ...oui..."et reporte son regard sur la conversation d'en face... Ça m'arrive assez souvent et c'est très vexant, ce qui fait qu'alors je me sens encore une fois mise de côté, "inintéressante" ».
Comment faire pour créer du lien et attirer l’attention dans une telle situation ?

(inscrivez-vous au plus tard le 8 août pour recevoir cet audio)
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> Mardi 10 août 2021

S’il n’est pas toujours facile pour les introvertis de se dévoiler, de s’ouvrir… les extravertis semblent plus faciles d’abord. Pourtant, il n’est pas toujours facile non plus d’aller au fond des choses avec eux, d’entrer dans leur intimité. Dans cet audio, on voit pourquoi cela, et comment cette compréhension peut vous aider à mieux communiquer avec les extravertis

(inscrivez-vous au plus tard le 9 août pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 11 août 2021

Comment répondre à une personne agressive ? Et comment passer rapidement à autre chose, et ne pas refaire 15 fois la conversation dans sa tête ?

(inscrivez-vous au plus tard le 10 août pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 12 août 2021

Vous avez l’impression que les autres ne vous aident pas du tout à vous intégrer dans les discussions ou dans les groupes ? Qu’ils sont froids, distants, et vous empêchent d’être à l’aise ?
Dans cet audio : comment plus prendre les choses en main par vous-même, pour être moins dépendant de la bonne volonté des autres.

(inscrivez-vous au plus tard le 11 août pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 13 août 2021

Une technique « douce » pour vous affirmer et négocier ce que vous souhaitez… sans entrer en conflit avec la personne en face de vous. 

(inscrivez-vous au plus tard le 12 août pour recevoir cet audio)
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> Samedi 14 août 2021

Quand votre chef vous dit, en entretien bi-annuel, que vous devriez plus participer en réunion… et quand cette remarque vous met la déprime pendant des semaines, et vous bloque totalement
Comment lui expliquer ? Comment enfin ne plus recevoir ce genre de remarques ?
Dans cet audio : une idée qui peut beaucoup vous aider.

(inscrivez-vous au plus tard le 13 août pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 15 août 2021

Est-ce vous ? ou est-ce votre environnement ? Qui cause le problème de malaise avec les autres…

Quand vous êtes mal à l’aise avec une personne, comment savoir si le problème vient de vous (par exemple parce que vous ne savez pas vous affirmer, ou que vous êtes trop timide avec ce genre de personnes)… 
… ou est-ce parce que ce genre de personnes n’est pas faite pour vous, et vous devriez les éviter ? 

Autre exemple : quand vous êtes mal à l’aise dans votre boulot, est-ce parce que vous ne faites pas assez d’effort, ou est-ce parce que ce type d’environnement professionnel n’est tout simplement pas fait pour vous ? 

Comment faire la part des choses, et vous décider ? Dans cet audio, quelques pistes pour y voir plus clair. 

(inscrivez-vous au plus tard le 14 août pour recevoir cet audio)
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> Lundi 16 août 2021

Une manière assertive de vous affirmer, relativement naturelle quand on est introverti. 

(inscrivez-vous au plus tard le 15 août pour recevoir cet audio)
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> Mardi 17 août 2021

Vous ressentez une pression énorme, comme une envie d’être reconnu par les autres ? d’être aimé ? d’être écouté ? Qu’on vous apprécie ?
C’est très normal. Par contre, le « problème » avec ça, c’est que ça peut vous entraîner à faire des choses qui ne vous ressemblent pas, que vous regrettez, ou à vous bouffer la vie… juste pour chercher à être apprécié. Ce qui n’est pas particulièrement bon pour se sentir bien dans sa peau, pour s’affirmer.
Comment mieux comprendre ce besoin et le mettre un peu plus en sourdine dans votre vie, pour mieux vous affirmer ? On voit ça dans cet audio.

(inscrivez-vous au plus tard le 16 août pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Mercredi 18 août 2021

Une idée qui m’aide énormément à me sentir mieux dans mes relations. C’est une idée qui me soulage beaucoup dans certaines situations : notamment celles où je ressens une gêne avec quelqu’un, des non-dits, des reproches silencieux de part et d’autre, des imperfections dans la relation. 

(inscrivez-vous au plus tard le 17 août pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 19 août 2021

Les introvertis peuvent-ils être aussi heureux que les extravertis ? Sachant que les introvertis ont beaucoup tendance à être dans leur tête, à ressasser… et qu’on définit souvent le bonheur comme la capacité à profiter de l’instant présent. 

(inscrivez-vous au plus tard le 18 août pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 20 août 2021

Ressentez-vous du stress à chaque fois qu’on vous écrit un texto, un email… ? La pression de devoir répondre. Cette tâche qui vous attend : répondre à cette personne… tâche que vous remettez au lendemain parce qu’au fond de vous vous n’en avez pas envie.
Dans cet audio, je partage avec vous une idée que m’a soumise une membre des Déclics Confiance, idée qui me paraît très intéressante pour réduire ce stress et vous sentir plus libre.

(inscrivez-vous au plus tard le 19 août pour recevoir cet audio)
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> Samedi 21 août 2021

Une idée très importante à comprendre si vous souhaitez réellement progresser vers du mieux-être, vers plus de confiance en soi. 

(inscrivez-vous au plus tard le 20 août pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 22 août 2021

On vous dit souvent « fermé » ? « Triste » ? Vous avez l’impression que votre visage ne rend pas bien compte de votre état émotionnel intérieur… vous n’arrivez pas à retranscrire votre joie, votre tristesse, et votre visage reste impassible ?
On vous dit souvent qu’on n’arrive pas à savoir ce que vous pensez ? Vous avez l’impression de faire fuir les autres par votre visage un peu trop sérieux ?

Dans cet audio, on voit pourquoi c’est très classique quand on est introverti, et comment rendre votre visage plus accueillant, sans changer votre nature profonde, et sans jouer un rôle juste pour faire plaisir aux autres. 

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> Lundi 23 août 2021

Réponse à la question d’une membre des Déclics Confiance :
« Je me demande si l'introversion est réellement un trait de caractère ou si on le devient en fonction de l'environnement dans lequel on a vécu ? Si cette introversion est dûe à des événements passés, elle serait donc réversible avec un travail personnel, non ? »

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> Mardi 24 août 2021

Vous culpabilisez parfois d’être trop franc ? par exemple vous vous plaignez d’une situation ou de quelqu’un de manière ouverte, et ensuite vous le regrettez, vous disant que vous auriez dû le garder pour vous ? Vous regrettez souvent de vous être plaint ? En vous disant que vous devriez être plus positif ?
Comment arriver à trouver le bon équilibre entre dire les choses, exprimer ses frustrations, tout en ne donnant pas l’impression de se plaindre tout le temps, d’être maussade, triste ?

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> Mercredi 25 août 2021

Vous ressentez souvent une sorte de « sentiment d’infériorité », face à certaines personnes, dans certaines situations… comme si l’autre valait plus que vous, et comme si vous deviez prouver en permanence ce que vous valez ? 

Je vous propose une série de 3 audios pour vous aider à ressentir de moins en moins ce sentiment d’infériorité, et devenir pleinement vous-même face aux personnes qui vous font vous sentir « inférieur ».

Dans ce 1er audio : je vous aide à comprendre d’où vient ce sentiment d’infériorité chez vous. 
Le fait de mieux comprendre la source de ce sentiment, les mécanismes cachés qui se trament quand vous êtes face à une personne qui vous fait ressentir ce type de sentiments… 
… va vous permettre de mieux vous détacher de ce sentiment, et reprendre le dessus. 

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> Jeudi 26 août 2021

Si vous avez souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être aussi « bon » que les personnes qui vous entourent, d’être en permanence en décalage ou de devoir prouver ce que vous valez… et vous vous comparez beaucoup aux autres ?

On voit aujourd’hui le 2e audio de la série « Comment ne plus se sentir inférieur face aux autres »
Une histoire à vous raconter en vous, pour diminuer petit ce sentiment d’infériorité face aux autres, reprendre le dessus, et vous sentir pleinement sûr de vous. C’est un exercice d’introspection facile à retenir, qui va vous aider à faire accepter à votre cerveau que vous valez au moins autant que les autres. 

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> Vendredi 27 août 2021

3e audio de la série « comment ne plus se sentir inférieur face aux autres » :

3 idées toutes simples que je me répète depuis des années, et qui m’ont le plus aidé à ne plus me sentir inférieur… 
… à me sentir pleinement en droit de m’affirmer tel que je suis face à qui que ce soit, et à ne plus me comparer aux autres. 

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> Samedi 28 août 2021

Dans quels cas l’introversion peut-elle expliquer en partie un burnout, et comment faire pour l’éviter sans changer qui vous êtes. 

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> Dimanche 29 août 2021

Vous avez une passion et souhaiteriez en faire votre activité professionnelle… mais vous vous sentez bloqué par votre manque de confiance en vous ? Vous sentez que vous avez du potentiel, mais vous n’osez pas ?
Dans cet audio, quelques pistes pour franchir un cap et tenter l’aventure.

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> Lundi 30 août 2021

Vous avez passé un bon moment avec vos amis, et à la fin une personne vous fait remarquer en aparté que vous avez été bien discret. Vous êtes surpris, parce que vous vous étiez senti bien. Vous avez passé un bon moment. Mais vous vous rendez compte que ce n’est pas l’image que vous donniez.
Alors, vous commencez à culpabiliser. Vous en avez marre de cette image que vous donnez.

Dans cet audio, je partage avec vous une expérience que j’ai vécue récemment, qui pourrait pas mal vous aider dans ce type de situations. 

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> Mardi 31 août 2021

Comment identifier les personnes avec lesquelles vous êtes plus à l’aise, pour privilégier ce type de relations. 

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> Mercredi 1er septembre 2021

Vous vous sentez très souvent exténué en fin de journée ? Une seule envie : être seul chez vous ? Et on vous le reproche… vous sentez que cela vous joue des tours dans vos amitiés et vos amours ?
Dans cet audio, quelques pistes pour mieux gérer cela dans votre vie amicale et/ou amoureuse.

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> Jeudi 2 septembre 2021

On vous reproche de ne pas avoir le sens de l'humour ? De ne pas savoir comprendre le second degré ? De ne pas comprendre que les petites « piques » sont « juste pour rire » ?
Depuis des années que je m’intéresse à ce sujet de l’introversion : j’ai pu voir que ce sujet est l’un des sujets majeurs vécu par une grande partie des personnes introverties. Il y a une sorte d’incompréhension sur ce sujet de l’humour. Les introvertis savent rire, mais ils rient d’autres choses.
Dans cet audio, je vous explique pourquoi, et comment ne pas vous sentir en décalage avec les autres quand il s’agit de rire de choses qui ne vous font pas rire, voire de blagues qui vous mettent mal à l’aise.

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> Vendredi 3 septembre 2021

Vous avez parfois envie de faire quelque chose qui vous fait sortir de votre zone de confort (comme prendre un nouveau travail, un nouveau projet, un nouveau client, ou participer à une activité qui vous attire)…
… mais une fois la décision prise, vous êtes envahi de doutes immenses : n’est-ce pas trop ? N’auriez-vous pas dû rester tranquillement dans votre zone de confort ?

C’est le yoyo classique de l’hésitation entre suivre ses envies (ou des pressions extérieures ?) et rester dans sa bulle de sécurité. 
Comment se décider ? Qu’est-ce qui est bon pour vous ? 
Quelques pistes dans cet audio, avec le partage d’une expérience qui m’est arrivée 
personnellement

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> Samedi 4 septembre 2021

Réponse à la question d’un membre des Déclics Confiance : « Au cours d’une soirée récente, j'ai eu beaucoup de remarques: "tu as peur de nous? " "Tu t'ennuies?" "Pourquoi, tu ne danses pas?" J'ai pourtant passé pas mal de temps à danser même si ce n'est pas trop mon truc mais en fin de soirée, on m'a reproché que je n'avais pas dansé du tout...

Que répondre à cela?

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> Dimanche 5 septembre 2021

Vous avez souvent du mal à démarrer et entretenir les conversations avec des gens que vous connaissez pas ou peu ? Dans cet audio, des idées concrètes pour être plus à l’aise dans ces situations. 

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> Lundi 6 septembre 2021

Vous avez l’impression d’avoir perdu l’habitude des contacts sociaux ? avant, vous sortiez très souvent de votre zone de confort, et vous y arriviez plus ou moins bien… mais aujourd’hui, c’est plus compliqué, la moindre sortie de zone de confort vous fait peur ?

On voit souvent le conseil, en développement personnel, de s’ « habituer à sortir de sa zone de confort ». Plus on s’habituerait, plus cela deviendrait naturel et facile. 
Pourtant, mon expérience est que pour beaucoup d’introvertis, cette sortie de zone de confort correspond à des choses exténuantes pour notre tempérament, qui peuvent mener à des épuisements très profonds, voire des déprimes. 

Mais si en respectant sa zone de confort, pour être bien dans sa peau, on perd petit l’habitude, est-ce une bonne chose ? 

Dans cet audio : j’explore des pistes pour trouver le bon équilibre qui va vous convenir, à vous. 

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> Mardi 7 septembre 2021

Comment vraiment progresser pour gagner confiance en vous et être plus à l’aise dans vos relations avec les autres (indice : non, ce n’est pas en appliquant des « techniques concrètes pour être plus à l’aise à l’oral). 

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> Mercredi 8 septembre 2021

Une technique pour répondre aux remarques agressives de votre interlocuteur, sans vous énerver ni vous écraser, tout en restant pleinement vous-même. 

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> Jeudi 9 septembre 2021

Vous vous trouvez trop sérieux ? Voici une idée qui pourrait peut-être pas mal vous aider à vous lâcher un peu, à profiter un peu plus. 

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> Vendredi 10 septembre 2021

Et si ce qui vous empêche d’être à l’aise avec les autres était uniquement en vous ? Et si c’était une chose toute bête, un simple déclic ?
Dans cet audio, on voit ensemble cette idée qui a donné des déclics à tant de personnes qui me suivent.

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> Samedi 11 septembre 2021

Vous devez parfois, pour votre métier, aborder des personnes totalement inconnues pour leur parler de vous, de vos projets ? Par exemple pour élargir votre réseau, être connu par de nouvelles personnes de votre boulot ou trouver des partenariats pour votre activité, en participant à des congrès, des conférences, ou même des rencontres au sein de votre entreprise ?
Dans cet audio : comment aborder des inconnus pour leur parler de vous… quand ce sont des personnes qui « à priori » n’ont pas forcément intérêt à vous accorder de leur temps.

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> Dimanche 12 septembre 2021

Si vous avez essayé plein de choses pour réduire votre stress, pour être plus à l’aise et plus épanoui au quotidien… et que vous avez l’impression de tourner en rond, de ne pas vraiment progresser : voici une idée qui pourrait peut-être changer la donne pour vous. 

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> Lundi 13 septembre 2021

Comment mieux comprendre les extravertis (et pourquoi mieux les comprendre peut tout changer dans la manière dont vous vous affirmez auprès d’eux). 

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> Mardi 14 septembre 2021

L’impression parfois de revenir en arrière sur votre confiance en vous ? De revivre des situations que vous croyiez oubliées ? Comme la culpabilité de ne pas assez parler, ou des reproches de votre entourage sur votre côté solitaire ?
Dans cet audio : pourquoi c’est très normal, et comment mieux vivre ces moments de doutes.

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> Mercredi 15 septembre 2021

Vous en avez assez que vos amis ne vous comprennent pas ? Qu’ils vous fassent des remarques qui vous blessent, notamment quand vous refusez une invitation ou vous essayez de vous justifier sur votre envie d'être seul ?
Dans cet audio : comment expliquer les choses à vos amis.

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> Jeudi 16 septembre 2021

Comment trouver une excuse pour ne pas venir aux invitations, soirées, etc… pour ne pas mentir, sans non plus blesser les autres ou paraître bizarre. 

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> Vendredi 17 septembre 2021

Quelle image donnez-vous (vraiment) aux autres ? 

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> Samedi 18 septembre 2021

Quand vous êtes complètement bloqué pour commencer une conversation… par exemple quand vous rencontrez quelqu’un de manière imprévue, ou que quelqu’un vous appelle : comment se débloquer dans ce moment ?
Dans cet audio, on voit une idée qui pourrait faire un gros « tilt » !

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> Dimanche 19 septembre 2021

Un truc que je vous propose de ressentir, qui donne souvent une impression d’être fort, de pouvoir enfin être soi-même, pleinement, libre d’agir comme on le souhaite !

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> Lundi 20 septembre 2021

Comment gérer les conversations informelles au boulot (machine à café, cantine, et…) notamment lors de discussions avec des personnes haut-placées, des pots d’équipe où il faut se faire voir, le « réseautage »…
Comment gérer ce type de moments qui se veulent à la fois « informele » et pourtant souvent très politiques ?

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> Mardi 21 septembre 2021

Si vous avez l’impression de courir en permanence… et d'être très souvent trop fatigué. 

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> Mercredi 22 septembre 2021

Comment expliquer votre introversion à votre chef ? 

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> Jeudi 23 septembre 2021

Prendre la parole en cours ou dans une réunion est pour vous insurmontable ? Et pourtant, quand vous devez faire une présentation en public, vous y arrivez relativement bien si vous êtes bien préparé ?
Dans cet audio : pourquoi c’est tout à fait classique chez la plupart des introvertis, et quelques conseils qui pourraient pas mal vous aider à être plus à l’aise dans les situations d’improvisation et de prise de parole inattendue.

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> Vendredi 24 septembre 2021

Une idée qui m’a énormément aidé ces dernières années à être beaucoup plus à l’aise dans toutes les situations de conversation de groupe, de rencontres de personnes avec lesquelles on n’est pas très proche, de discussion superficielles, etc… 

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> Samedi 25 septembre 2021

Vous travaillez dans un milieu très bruyant, avec énormément d’interactions sociales ? Vous vous sentez jugé pour votre discrétion, et recevez régulièrement des remarques sur le fait que vous devriez être plus comme ci ou comme ça ?
Tout cela vous épuise… mais vous ne voyez pas de porte de sortie à court-terme ?
Dans cet audio : quelques pistes pour vous sentir mieux rapidement, sans avoir à changer de job tout de suite.

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> Dimanche 26 septembre 2021

Comment être à l’aise dans des grandes fêtes, types mariage. 

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> Lundi 27 septembre 2021

La raison majeure de votre manque de confiance en vous (si vous comprenez bien ça, ça peut vous apporter un gros déclic pour être plus à l’aise en toutes situations). 

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> Mardi 28 septembre 2021

Comment exprimer vos états d’âme, clairement ? Comment ne pas garder tout en vous… pour avoir l’appui de vos proches ? 

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> Mercredi 29 septembre 2021

Vous avez peur qu’en acceptant votre discrétion, vous risquez de lasser les autres ? Parce que cela risque de vous enfermer dans cette image de calme et silencieux ? Vous avez l’impression que vous ne pourrez jamais vraiment accepter ce rôle de discret, que vous voudrez toujours essayer d’être plus extraverti ?
Dans cet audio, on voit comment éviter justement de vous « enfermer » dans votre discrétion… tout en acceptant pleinement qui vous êtes.

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> Jeudi 30 septembre 2021

Vous avez souvent le sentiment qu’on ne vous inclue pas dans les groupes ? Par exemple, au travail, vous vous retrouvez seul au moment où des groupes se forment pour aller quelque part ? et vous avez l’impression que c’est parce que vous ne savez pas comment attirer l’attention pour que les autres s’intéressent à vous ? 
Dans cet audio, on voit quelques conseils pour que les autres vous incluent tout naturellement, sans que vous ayez d’efforts particuliers à faire. 

(inscrivez-vous au plus tard le 29 septembre pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 1er octobre 2021

Quand vous êtes avec d’autres personnes, les blancs et silences vous stressent ? Vous avez l’impression qu’il vous fait vite combler le vide, pour ne pas laisser s’installer un inconfort ?
Dans cet audio, je partage quelques conseils pour diminuer ce stress du silence, en décortiquant une expérience que j’ai eue récemment. Il est très important d’apaiser ce stress du silence si vous souhaitez gagner confiance en vous dans vos relations et en aisance à l’oral. On voit comment faire ça.

(inscrivez-vous au plus tard le 30 septembre pour recevoir cet audio)
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> Samedi 2 octobre 2021

Si vous vous sentez souvent transparent dans les groupes. 

(inscrivez-vous au plus tard le 1er octobre pour recevoir cet audio)
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Voici les bonus que vous allez recevoir 
tout de suite après votre inscription :

Premier cadeau :
La formation "Oser s’affirmer et être soi-même"

 (vendue normalement 197€).  

Cette formation vous est offerte pour vous remercier de votre inscription aux Déclics Confiance.  

C'est ma meilleure formation pour obtenir des déclics rapidement et gagner confiance en vous dans vos relations, être plus à l'aise à l'oral, etc.  

On y voit comment vous affirmer pleinement : dans votre vie, dans vos relations.

Maintenir le cap, quelle que soit la situation.

Sans vous laisser influencer par les autres. 

Sans vous laisser bloquer par la peur de froisser les autres ou de déplaire. 

On y voit de nombreux outils (outils de communication notamment) dédiés aux personnes introvertis, grâce auxquels il devient beaucoup plus facile de s'affirmer qu'on ne l'imagine. 


C'est environ 2h d'audio, dans lesquels je vous montre des raccourcis éprouvés pour casser les blocages qui vous empêchent d’être pleinement vous-même dans votre vie.

A télécharger tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance. 

Deuxième cadeau :
Un audio exclusif d'introduction à la formation, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous... 
 Dans cet audio, on voit notamment : 

> Comment tirer le meilleur parti de cette formation
> Comment mieux comprendre votre introversion peut vous aider à gagner confiance en vous, et à être plus heureux
> Le truc qui aide le plus à moins stresser socialement quand on est introverti
> Quelques conseils fondamentaux pour prendre rapidement confiance en vous
> 3 clés pour être plus à l'aise dans les conversations, et moins stresser
> Comment vous pouvez développer votre charisme en acceptant et en misant sur votre introversion 

Cet audio dure environ 45 minutes. Il n'est accessible qu'en vous inscrivant aux Déclics Confiance. 

(les idées que je partage dans cette audio, je ne les partage normalement de manière aussi détaillée que dans mes accompagnement vendus plusieurs centaines d'euros)

Troisième cadeau :
Accès au groupe Facebook réservé aux membres de mes formations.
Rejoignez ma communauté privée d'introvertis !

... le groupe Facebook privé réservé aux participants de mes formations. 

C'est donc une communauté de personnes bienveillantes, 
se reconnaissante toutes dans mes écrits et dans mes formations, et prêtes à travailler sur elles pour gagner confiance en elles.  

Dans ce groupe : partages d'expériences, entraide, questions en lien avec les formations, échanges informels... une communauté sympathique et bienveillante. 

Vous obtenez votre accès tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance


Quatrième cadeau :
Tarifs réduits sur toutes mes autres formations
Les membres des Déclics Confiance reçoivent systématiquement une réduction sur toutes les autres formations que je propose... ces réductions vont de 25% à 65% de plus que pour les personnes non abonnées aux Déclics Confiance, rentabilisant ainsi très rapidement leur abonnement aux Déclics Confiance. 



Voici encore quelques exemples d'audios qui ont déjà été publiés, 
autant d'idées qui pourraient être abordées à l'avenir dans les audios... 

(vous pourrez bien-sûr m'indiquer par email les thèmes que vous souhaitez que j'aborde)
> Une technique élégante quand vous ne trouvez pas vos mots dans une discussion : pour garder la maîtrise et ne pas donner l'impression de perdre vos moyens, même si votre cerveau se vide totalement dans cet instant-là. 

> Comment être plus à l'aise en pause-café, ou dans toute discussion de groupe un peu superficielle : comment y être plus détendu, moins stressé, se sentir inclus dans le groupe ?
Quelques trucs et astuces qui pourraient vous aider à vous sentir plus relax assez rapidement.

> Ce qui aide le plus les personnes que j'accompagne et qui ont une forte timidité...
Ce conseil ne va pas résoudre votre timidité immédiatement, mais il permet bien souvent d'être rapidement plus serein, et que cette timidité soit moins handicapante au quotidien.

> L'impression de prendre souvent les choses trop au sérieux ? Vous aimeriez savoir prendre les choses plus à la légère... pour être un peu plus relax au quotidien ? Quelques conseils pour cela dans cet audio... pour les personnes qui ressassent beaucoup.  

> Comment réagir concrètement face aux remarques du type "tu es timide !", ou "avec le son ce serait mieux !" ? Quelques réponses concrètes que vous pouvez dire, suivant votre tempérament et la situation.
Certaines réparties que je vous propose dans cet audio sont plus assertives, d'autres plus diplomatiques... pour que vous puissiez utiliser celles que vous sentez le mieux.

> Quelques astuces pour gérer votre énergie dans une journée de travail chargée socialement : 
- comment être plus à l'écoute de vos besoins au quotidien
- moins connaître des baisses d'énergie extrêmes en fin de semaine où vous n'avez plus envie de voir personne
- avoir à la fois plus d'énergie pour les autres tout au long de la semaine... sans pour autant vous forcer dans des situations épuisantes

> Une manière toute simple de montrer à votre manager que vous êtes visible et proactif, sans avoir à jouer un rôle d'extraverti. 

> Comment gagner en visibilité dans votre emploi, sans changer votre nature : une idée qui a changé ma vie quand je travaillais en entreprise. 

> Comment vaincre la peur du conflit, et ne plus se laisser influencer par les autres par peur de décevoir ou de ne savoir quoi répondre... 

> Quand on est introverti, on a un fort besoin de solitude pour se ressourcer. Mais, comme tout être humain, on a également un besoin d'amour, d'être entouré, d'avoir des amis, une vie sociale. Comment concilier ces 2 besoins au quotidien ? Quelques pistes dans cet épisode. 

> Pourquoi vous perdez une énergie folle en hésitant sur de simples décisions, en ressassant de petits événements ou petits conflits...
... et comment vous pouvez libérer une énergie impressionnante en apprenant à être plus ancré dans l'instant présent. 

> Comment gagner en leadership quand on est introverti : comment sortir des idées reçues et créer votre propre style de leadership, naturel, efficace, et respecté. 

> Comment vaincre la peur du téléphone quand on est introverti ? Est-ce normal ? Et quelles parades pour ne plus stresser quand quelqu'un appelle et être plus à l'aise au téléphone ?  

> Pourquoi il peut être si difficile de prendre des décisions quand on est introverti... 
... et comment déjouer ce cerveau qui pense trop pour être moins stressé par les décisions, petites ou grandes. 

> Pourquoi les introvertis ont particulièrement besoin de « sens » dans leur job, et dans leur vie en général... et comment trouver ce sens sans nécessairement tout changer dans votre vie. 

> Comment trouver une idée d'entrepreneuriat... quand vous n'arrivez pas à vous connecter à vos envies profondes. 

> Faire des présentations en public quand on est introverti : un truc qui m'a énormément aidé à l'époque où j'en faisais beaucoup, et qui a depuis aidé nombre de personnes que j'ai accompagné en coaching. Il s'agit d'une idée toute simple à comprendre et mettre en pratique, qui peut tout changer dans votre approche des présentations, que ce soit devant 3 personnes (en entretien d'embauche par exemple, ou de fin d'année avec votre chef), ou une conférence devant 200 personnes. 
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