Un monde pour les introvertis
... où votre discrétion devient une force
Comment avoir des déclics de confiance en vous,
Tous les jours,
Sans même vous en rendre compte…

… jusqu’à ce que votre stress social et votre timidité ne soient plus qu’un mauvais souvenir.
Si aujourd’hui vous en avez marre d’être stressé dans nombre de situations sociales de votre quotidien…

Si aujourd’hui vous vous sentez souvent maladroit à l’oral, vous ne trouvez pas vos mots,

Si vous vous en voulez souvent de n’avoir pas su quoi dire ou comment réagir face à telle ou telle personne, dans des groupes, des réunions,

Si vous fatiguez très rapidement dans les discussions de groupe, les soirées, les situations avec du brouhaha, au point que vous n’arrivez plus à suivre les conversations et décrochez complètement de ce qui se dit,

Si vous avez l’impression d’être moins intéressant que les autres, d’avoir moins de choses à raconter,

Si vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré, et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps, 

Si vous avez le sentiment de manquer de charisme, et d’être la personne à laquelle on ne prête pas assez attention,

Si vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,

Si vous avez parfois le sentiment d’être différent, un peu anormal, 

Et si vous ne savez plus par quel bout prendre ces problèmes... 

… alors lisez bien la suite.
Etes-vous un sage incompris ?

Ou pourquoi tant de personnes introverties ont un déclic énorme quand elles comprennent ça : 
 
Vous le savez si vous avez déjà un peu étudié le sujet : être introverti, c’est avoir un besoin important de calme et de solitude pour se ressourcer (le contact avec les autres, notamment les groupes, les discussions croisées, le monde… a tendance à vous épuiser),

Et c’est également un mode de fonctionnement, dit « tourné vers l’intérieur »… une manière d’être assez spéciale : on est beaucoup dans le monde de nos pensées, on réfléchit beaucoup, on analyse.

Parfois, on est un peu déconnecté de ce qui se passe autour de nous… tout absorbé que nous sommes par ce qui se passe dans notre cerveau foisonnant.

Les introvertis sont souvent des rêveurs, des penseurs…

Souvent, ils sont un peu en retrait par rapport aux personnes qui parlent beaucoup.

Ils ont besoin de temps pour formuler leur pensée.

Pour trouver les bons mots.

Ce qui peut les faire passer pour un peu discrets, parfois timides.


Mais cette vieille confusion entre timidité et introversion est erronée, et cause de gros problèmes aux personnes introverties.

Si vous lisez ces lignes, et que tout vous parle dans ce texte, jusqu’à ces mots que vous lisez en ce moment même…

… alors il y a de grandes chances pour que cette confusion entre timidité et introversion ait créé des ravages chez vous aussi… comme chez tant de personnes introverties,

Confusion largement entretenue par la culture très « extravertie » de notre société.


Comment ?

Quand toute votre vie, on vous reproche de ne pas répondre tout de suite,

D’être dans la Lune, dans votre monde,

De ne pas être très bavard dans les groupes,

D’être un peu sérieux, réfléchi, calme…

… et que l’on assimile tout cela à un manque de confiance en vous, à de la timidité,

Alors vous intégrez ces reproches au plus profond de vous.

Vous vous en voulez d’être qui vous êtes,

Et essayez désespérément de changer,

Toute votre vie,

Jusqu’à en faire parfois un burn-out ou une dépression,


Ou, sans aller jusque-là : votre confiance en vous en prend un coup,

Et vous ne savez plus par quel bout la prendre pour en sortir.
Pourtant, il est tout à fait possible d’en sortir.

Les exemples se comptent par milliers,
de personnes qui n’y croyaient plus…
… et dont la vie a changé en appliquant les bonnes méthodes,

Des méthodes spécifiques aux introvertis.

Pour cela, il faut changer la musique.

C’est quoi la musique ?

C’est que vous n’avez pas le droit d’être vous-même.

Que vous devez absolument changer.

Etre différent. 

Vous améliorer, pour être meilleur. 


Imaginez si vous étiez justement respecté et apprécié POUR ce que vous êtes : une personne plutôt calme, réfléchie, discrète.

Imaginez si le fait d’être plutôt en retrait n’était plus une tare, mais au contraire votre atout incontournable dans vos amitiés, dans votre travail, dans vos amours ?

Et imaginez si,

Fort(e) de cette conviction que vous avez, que vous avez le droit d’être pleinement vous-même…

… cela vous rendait totalement à l’aise dans les discussions, dans les groupes,

Si vous aviez toujours la répartie (une répartie qui vous ressemble, qui correspond par exemple à votre gentillesse et votre empathie),

Si vous ne ressentiez plus aucun stress à l’idée de devoir prendre la parole dans une réunion, ou de devoir donner votre avis dans un groupe,


Imaginez si, fort de cette confiance que vous avez en vous,

Vous n’aviez plus de doutes, ne ressassiez plus pendant des jours sur l’image que vous avez pu donner pendant telle ou telle situation…

… qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?  
Bien-sûr, il n’est pas facile d’arriver à un tel résultat.

En tout cas pas en quelques jours.

Mais après des années à accompagner des personnes introverties,
J’ai mis le doigt sur un truc qui aide quasi systématiquement.

Ce truc : c’est le pouvoir de la répétition.

Je vous explique…
 

Si vous suivez ma newsletter depuis quelques temps,

Et si, comme pour une majorité de mes lecteurs, celle-ci vous fait du bien, jour après jour,

Si vous sentez qu’elle vous aide à mieux vous accepter, à moins vous mettre la pression,

Et à être un peu plus à l’aise, progressivement, dans nombre de situations…

… j’imagine que vous sentez bien que c’est la répétition, jour après jour, de ces conseils courts, mais très souvent en lien direct avec ce que vous vivez,

Qui vous aide à aller mieux.


Vous sentez bien que c’est de voir la description de ce que vous vivez : là, noir sur blanc, sur votre écran, qui vous fait comprendre qu’en fait vous êtes tout à fait normal.

Que si une personne est capable de décrire si bien vos ressentis, c’est que vous êtes loin d’être le/la seul(e) à ressentir ça,

Et que c’est donc…

… normal.


Et cette normalité fait un bien fou n’est-ce pas ?

De se dire que finalement, tout ce que vous vivez, ce n’est pas tout à mettre à la poubelle.

Que tout ce que vous êtes ne se résume pas à de la timidité, un manque de confiance en vous…
… mais qu’en fait il y a plein de choses très chouettes dans votre manière d'être qu'il vaut le coup d'explorer ! 

Et là, vous découvrez que vous avez toujours rejeté une partie de vous, de votre personnalité…

… et que l’accepter fait un bien fou.

N’est-ce pas ?

Ce pouvoir de la répétition, 

Après des années à vous écrire quotidiennement un email, 
j’en vois des effets tous les jours sur nombre de lecteurs, 
qui m’écrivent des emails pour me remercier de ces rappels quotidiens. 

Bien-sûr il n’y a rien de tel que de suivre une thérapie, un accompagnement individuel, 
Ou un accompagnement coaching sur la durée 
(comme l’accompagnement Introverti Epanoui, sur 7 mois, que je propose 3 fois par an)

Mais je vois que pour beaucoup : 
ces petits conseils quotidiens ont déjà un pouvoir énorme, 
Et suffisent bien souvent à passer de véritables caps de confiance en soi. 

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de vous proposer quelque chose de nouveau, 

Qui pourrait bien révolutionner votre quotidien. 
 
L’idée ?

C’est de compléter la newsletter quotidienne avec un conseil plus poussé,

Une idée qui a fait déclic chez moi, ou chez un client,

Un concept qui a le potentiel de faire un déclic chez vous,

Un petit conseil que vous pouvez appliquer directement dans la journée pour être un peu plus à l’aise dans certaines situations.

C’est un audio, que j’enregistre tous les jours pour vous, et que je vous envoie tous les matins pour bien démarrer votre journée.

Un audio court (généralement entre 3 et 5 minutes chaque jour) : avec 1 idée percutante. 

Un peu comme le grand frère bienveillant qui vous dit tous les matins : « allez tu vas y arriver, ça va aller… d’ailleurs tiens : ce petit conseil pourrait peut-être pas mal t’aider aujourd’hui ».

C’est un peu « radio Julien », après l’email quotidien de Julien.

Sauf que c’est un véritable « Déclic Confiance » que je vous propose,

Jour après jour.


C'est facile d'utilisation : il vous suffit de cliquer sur le lien que je vous envoie par email, pour l'écouter, où que vous soyez. Tout ce qu'il vous faut : un accès Internet. 

(Vous pouvez également le télécharger sur votre appareil pour l'écouter plus tard sans connexion Internet). 

Vous cliquez, vous écoutez environ 3 minutes, 

Et l'idée chemine en vous le reste de la journée. 


En général, voici ce que vous trouverez dans ces audios quotidiens : 
- Des conseils pour avoir plus d’énergie au quotidien, d’énergie en général, et plus d’énergie avec les autres aussi

- Des conseils concrets pour communiquer de manière authentique et sereine quand on est introverti

- Comment mieux vous comprendre et ainsi gagner en sérénité dans votre quotidien

- Comment mieux comprendre les extravertis et ainsi être plus relax et à l’aise face à certains de leurs comportements

- Des idées pour vous sentir bien dans votre peau, et réduire votre stress

- Des idées qui ont fait d’énormes déclics chez moi ou chez des clients, et qui pourraient pas mal vous aider, vous aussi

- Comment être plus à l’aise et spontané dans vos prises de paroles, que ce soit avec des amis, professionnellement, dans des réunions, ou face à une personne que vous souhaitez séduire…

- Des choses indispensables à comprendre si vous êtes introverti… pour gagner en charisme

- Comment mieux vous affirmer, être plus « fort » en vous

- Ce qu’ont bien intégré en eux les introvertis qui ont pleinement confiance en eux, qui savent s’imposer calmement mais fermement…

- Etc.

Bien-sûr, ce n’est pas une méthode miracle, comme aucune des formations que je propose.

C’est un accompagnement, pour vous aider à progresser petit à petit.

Certains gagneront confiance en eux très rapidement,

Pour d’autres cela prendra plus de temps.

Mais pour tous, cela amènera, petit à petit, du mieux :
> Une plus grande sérénité, moins de stress
> Une plus grande confiance en vous dans vos relations
> Et une plus grande confiance en ce que vous êtes, en ce que voulez : avec une meilleure capacité à vous affirmer.


Car ces audios sont conçus de manière à vous faire prendre conscience petit à petit de votre valeur,

A sentir entrer en vous petit à petit une confiance en vous qui va s’installer, et se ressentir de plus en plus dans votre vie :

Une plus grande sérénité au quotidien, une aisance croissante dans vos relations aux autres et vos communications, etc.


Vous savez, ça fait des années, des dizaines d’années que vous grandissez, vous développez, progressez…

… avec une petite musique dans votre tête qui vous dit : « change ! Sois meilleur ! Essaie de devenir plus extraverti : plus gai, plus bavard, plus à l’aise ! ».

Et cette petite voix en vous, qui vous met la pression, elle est contreproductive.

Elle vous instille l’idée, quotidiennement, de manière incessante…

… que vous n’êtes pas assez bon, que vous devriez peut-être être quelqu’un d’un peu différent, pour être accepté…que ce soit par votre manager, vos collègues, votre amoureux, vos enfants, vos amis…

Ce que je vous propose : c’est de faire entrer en vous la force, l’intense conviction…

… que vous avez le droit d’être vous-même.


Mieux : qu’en étant vous-même, c’est justement comme cela que vous allez non seulement être beaucoup plus relax et heureux…

… mais aussi que vous allez être beaucoup plus à l’aise dans vos relations, vos échanges avec les autres, etc.

Pour cela : il faut y croire.

Et pour y croire, il faut petit à petit entendre des arguments qui vous le prouvent, et entrent cette idée, jour après jour, au plus profond de vos croyances.

Combien d’anciens clients ne m’ont pas écrit, après des mois à me suivre, mes newsletters ou mes formations :

« En fait, au quotidien, les choses n’ont pas changé du tout au tout… je suis toujours la même, j’ai les mêmes amis, la même vie… mais ce qui a changé : c’est le fait de croire en moi. Une boule de stress, que je ne connaissais que trop bien, a disparu, ou presque ».

Et ça, ça change tout.

Ça donne des ailes.

Ça fait voir la vie d’une manière totalement différente, bien plus sereine, bien plus légère.

Attendez-vous à ressentir aussi plus d’énergie dans votre vie :

Car le stress est épuisant.
 
Quand on passe son temps à stresser, à ressasser des choses passées et à anticiper ce qui pourrait se passer, on perd une énergie folle.

Lorsque cette petite voix se calme, quand vous vous concentrez plus sur ce que vous avez à faire, sur les priorités de votre vie à vous, vos objectifs personnels (que ce soit professionnel, ou en terme de bien-être, de hobbies, de s’occuper de vos proches…)…

… et que vous passez moins de temps à réfléchir à ce qu’en pensent ou pourraient en penser les autres : vous gagnez une énergie et un temps fou dans votre vie.

Vous n’imaginez pas le temps et l’énergie perdus quotidiennement à se prendre la tête sur des choses qui ne font que vous enfermer dans votre doute, au lieu d’aller vers l’avant.

C’est tout ça que les « déclics confiance » vont vous apporter :
> une plus grande sérénité,
> plus grande aisance dans vos relations,
> la boule de stress va diminuer petit à petit pour laisser plus de place à ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie,
> bientôt plus d’énergie physique et psychique pour aller de l’avant et prendre plus de plaisir dans la vie au quotidien.
C'est aussi un accompagnement individuel, 

et vous profitez des réponses aux questions des autres... 
C'est un accompagnement qui peut même devenir individuel si vous le souhaitez : 

Tant que vous êtes abonné, vous avez la possibilité de m'exposer par email votre situation, votre problème, votre question... 

... et j'y réponds dans un audio suivant : j'analyse votre situation, et vous donne quelques conseils pour vous sentir mieux dans cette situation, plus à l'aise, etc. 

Ainsi, tous les membres en profitent : vous avez accès à mes conseils pour des situations et problématiques concrètes, posées par d'autres membres, qui bien souvent font échos à ce que vous vivez, vous aussi. 

Un échange se crée avec les membres, certains posent des questions, j'y réponds, tout le monde en profite, cela suscite d'autres questions, etc... 

(Bien-sûr, il n'y a aucune obligation de poser des questions ! Vous pouvez simplement écouter, jour aprè!s jour, les audio :-))
Maintenant, quel est l’investissement ?
 
C'est 27€ par mois. 

Pour un accompagnement individualisé si vous me posez des questions, des conseils quotidiens, et des résultats allant d’une plus grande sérénité dans leur vie pour certains, 
 
A des changements de vie et des gains de confiance en soi absolument impressionnants pour d’autres.
 
Par ailleurs, tout de suite après votre inscription, vous recevez plusieurs cadeaux d'une valeur bien supérieure à ces 27€. 

(voir un peu plus bas tous les bonus que vous allez recevoir juste après votre inscription). 


Pourquoi seulement 27€/mois pour un audio tous les jours, la possibilité de me poser des questions et que j'y réponde dans un audio, les formations bonus envoyées en cadeau de bienvenue, l'accès à ma communauté privée d'introvertis ? 


Car je souhaite que toute personne qui en ressent le besoin puisse essayer, et rester autant qu’elle veut tant qu’elle sent que ça lui apporte quelque chose…

… et sans que cela soit une charge insurmontable dans le budget.

De plus, je prends tous les risques :

Le premier mois satisfait ou remboursé : vous essayez… vous écoutez…
- si ça vous plait vous continuez,
- si ça ne vous convient pas, quelle qu’en soit la raison, vous arrêtez et je vous rembourse le premier mois si vous le souhaitez (je précise "si vous le souhaitez", car d'expérience la plupart des membres qui arrêtent au bout d'un mois ne souhaitent pas être remboursés, car ils estiment avoir progressé dans leur confiance en soi, avoir reçu des conseils de qualité et quelques déclics qui leur ont fait du bien).

Au-delà du premier mois, je ne rembourse plus, mais vous pouvez toujours arrêter à tout moment votre abonnement, sur simple demande de votre part, par email. 


Il n'y a donc aucun engagement de votre part : 

Vous essayez,

Vous voyez si ça vous fait du bien. 

Tant que cela vous fait du bien et que vous souhaitez continuer : vous n'avez rien à faire, votre abonnement est renouvelé tous les mois, et vous recevez chaque jour un nouvel audio à 7h du matin, que vous écoutez en 5 minutes, pour vous booster et vous inspirer pour la journée. 

Et si un jour vous estimez que vous ne souhaitez plus continuer, pour quelque raison que ce soit : vous m’envoyez un email pour me demander d'arrêter votre abonnement, et j'arrête votre abonnement (généralement dans les 24h, maximum 48h hors week-end et jours fériés).

Aussi simple que ça. 
 

Voici les audios que vous allez recevoir dès demain et les jours suivants : 

> Lundi 1 mars 2021 : 

Les introvertis possèdent la plupart du temps des qualités qu’ils ont tendance à ignorer. Certaines de ces qualités sont souvent même enviées par les extravertis.
Dans cet audio, on en voit notamment une qui est très intéressante, et qui est souvent un énorme avantage dans la vie… quand on en prend conscience et qu’on en fait un atout dans son quotidien

 (inscrivez-vous au plus tard le 28 février pour recevoir cet audio)
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> Mardi 2 mars 2021 : 

Vous êtes régulièrement bloqué quand on vous pose une question ? Même sur des trucs très simples ? Le fait de sentir la pression de devoir répondre tout de suite, prendre une décision, ou choisir ce que vous allez dire… vous paralyse, au point que vous perdez complètement le contact avec ce que vous voulez vous-même ?

Dans cet audio, on voit pourquoi ce phénomène arrive à tant de personnes introverties, et je partage avec vous quelques idées qui font généralement déclic chez mes clients pour être plus sûr de soi dans ce type de situations, et savoir quoi répondre.

(inscrivez-vous au plus tard le 1er mars pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 3 mars 2021 : 

Comment moins se mettre la pression pour être plus sociable, plus bavard, plus à l’aise avec les autres…
… tout en devenant sans vous en rendre compte plus sociable, plus bavard, plus à l’aise avec les autres.

(inscrivez-vous au plus tard le 2 mars pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 4 mars 2021 : 

Vous ressentez de la honte de ne pas savoir vous affirmer ? Vous vous dites qu’à votre âge, vous devriez quand même être plus sûr de vous ?
Dans cet audio, on voit pourquoi cette honte est contre-productive… et comment ne plus vous en vouloir en permanence, pour reprendre les rennes de votre vie.

(inscrivez-vous au plus tard le 3 mars pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 5 mars 2021 : 

Vous avez souvent l’impression que vos envies et ressentis sont moins importants que ceux des autres ? Et que vous vous placez vous-même dans cette position malgré vous ?
Dans cet audio, un conseil qui pourrait pas mal vous aider à vous remettre sur un pied d’égalité avec les autres. 

(inscrivez-vous au plus tard le 4 mars pour recevoir cet audio)
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> Samedi 6 mars 2021 : 

Vous avez l’impression de vous mettre beaucoup de freins au quotidien, d’hésiter trop à faire certaines choses ? Souvent, le regard des autres vous freine ? Et vous avez l’impression de ne pas pleinement profiter de la vie… de vous oublier un peu vous-même ?
Tant d’introvertis ont pris l’habitude de ne pas s’écouter… voici quelques conseils éprouvés pour reprendre un peu les rennes de votre vie, et plus en profiter.

(inscrivez-vous au plus tard le 5 mars pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 7 mars 2021 : 

Comment reconnaître les autres introvertis… et pourquoi ça peut énormément vous aider à déculpabiliser, et à gagner confiance en vous. 

(inscrivez-vous au plus tard le 6 mars pour recevoir cet audio)
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> Lundi 8 mars 2021 : 

Pourquoi vous ne devriez pas vous mettre la pression pour avoir des résultats avec cette formation… et comment cette approche peut justement vous apporter des résultats bien supérieurs à tout ce que vous avez essayé auparavant. 

(inscrivez-vous au plus tard le 7 mars pour recevoir cet audio)
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> Mardi 9 mars 2021 : 

Si comme moi, vous avez tendance à sur-analyser les comportements et réactions de vos amis, à prendre souvent personnellement certains regards, une attitude froide à votre égard, ou une prise de distance…
… voici dans cet audio une idée qui a changé mon rapport aux autres dans mes relations amicales, et permis d’être beaucoup plus serein, tout en gardant un lien privilégié avec ces amis.

(inscrivez-vous au plus tard le 8 mars pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 10 mars 2021 : 

Le conseil lu par 14 millions de lecteurs qui peut littéralement tout changer dans votre perception du regard des autres, au point que vous allez peut-être enfin comprendre en profondeur comment vous pouvez mieux vous affirmer auprès des autres. 

(inscrivez-vous au plus tard le 9 mars pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 11 mars 2021 : 

Quelques personnages connus introvertis… des trésors cachés, dont vous pouvez vous inspirer. 

(inscrivez-vous au plus tard le 10 mars pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 12 mars 2021 : 

Quand vous stressez dans les conversations, vous avez tendance à accélérer, à parler trop vite… comme si vous vouliez inconsciemment vous débarrasser le plus vite de possible de ce que vous avez à dire ?
Dans cet audio : on voit pourquoi ça peut arriver, et comment mieux maîtriser votre flux de paroles en fonction de votre stress.

(inscrivez-vous au plus tard le 11 mars pour recevoir cet audio)
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> Samedi 13 mars 2021 : 

Comment expliquer votre fonctionnement à votre chef, pour qu’il ne vous pousse plus à changer de nature. 

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> Dimanche 14 mars 2021 : 

Vous vous sentez parfois mal à l’aise dans votre corps ? Par exemple vous parlez à une personne, vous ne savez pas quoi lui répondre, et ne savez pas non plus comment vous tenir, où mettre vos mains… ?
Dans cette audio, quelques pistes pour être plus sûr de vous dans ces situations.

(inscrivez-vous au plus tard le 13 mars pour recevoir cet audio)
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> Lundi 15 mars 2021 : 

Comment garder son sang-froid face aux personnes agressives ? Comment leur répondre ? Ne pas « perdre » face à eux… sans forcément rentrer dans leur jeu d’agressivité ? 

(inscrivez-vous au plus tard le 14 mars pour recevoir cet audio)
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> Mardi 16 mars 2021 : 

Vous avez souvent peur de déranger ? Au point de ne pas oser demander certaines choses, et quand enfin vous osez… cela commence toujours par des « excusez-moi de vous déranger » ?
Du coup, vous avez l’impression de passer inaperçu, de ne pas exister aux yeux des autres ?
Dans cet audio, on voit pourquoi cela est très classique quand on est introverti, et les pistes qui vont vous aider à sortir de cela progressivement.

(inscrivez-vous au plus tard le 15 mars pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 17 mars 2021 : 

En ce moment, vous vous sentez comme… épuisé ? Plus envie de voir personne ? l’impression de vous isoler ?
Comment faire la part des choses… comment savoir si vous devriez vous forcer un peu ? ou respecter cette période, même si elle est désagréable ?
Dans cet audio, on voit quelques pistes pour ce type de moments si classiques quand on est introverti.

(inscrivez-vous au plus tard le 16 mars pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 18 mars 2021 : 

Beaucoup d’introvertis donnent l’impression d’être « sans émotions ». Par exemple, on vous dit peut-être que vous êtes toujours calme, ou impassible, ou comme un roc… parfois, ce sont des qualificatifs plus négatifs que vous entendez comme froid, ou on sait jamais ce que tu penses.
Pourtant, au fond de vous, c’est les montagnes russes. De violentes émotions. Dont les autres sont loin de se douter.
Comment mieux exprimer ces émotions, pour paraître plus « humain » ? Pour que les autres comprennent que vous aussi, à votre manière, ressentez les choses intensément ?
Quelques pistes dans cet audio

(inscrivez-vous au plus tard le 17 mars pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 19 mars 2021 : 

Vous ne vous sentez pas (ou plus) fait pour votre travail ? Vous n’en pouvez plus de côtoyer à longueur de journée vos collègues, de devoir faire bonne figure ? Mais d’un autre côté vous n’avez pas envie de quitter votre boulot (pour des raisons financières ou autres…) ?
Dans cet audio, quelques pistes de réflexion pour vous aider à y voir plus clair, et ne plus vivre un calvaire au quotidien dans cette impression de ne plus être à votre place.

(inscrivez-vous au plus tard le 18 mars pour recevoir cet audio)
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> Samedi 20 mars 2021 : 

Réponses à la question d’une membre :
« Une amie m'a dit récemment que je ne savais pas dire non. Du coup ça m'a travaillé. C'est vrai que j'ai du mal à poser mes limites. Ou plutôt que mes limites sont floues: souvent, je ne les connais pas moi-même. Ca rejoint ce que tu dis souvent : on a été tellement habitué à nous plier aux souhaits des autres, parce qu'on nous a fait comprendre que notre comportement n'était pas "normal", qu'on ne sait plus nous-même ce qu'on veut ou pas, ce qui nous dérange ou pas. »

Cette question est fondamentale quand on est introverti. J’y réponds en détails dans cet audio. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 19 mars pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 21 mars 2021 : 

Question d’une membre : « Au boulot, on me demande souvent d’être plus expansive, de plus exprimer ce que je pense, d’être moins en retrait… de travailler mon savoir être. Moi, mon souci c’est surtout de faire du bon boulot ! Et toutes ces demandes me fatiguent.
Faut-il leur expliquer comment je fonctionne pour qu’ils arrêtent ? Comment faire » ?
Quelques pistes pour sortir de cela… dans cet audio.

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> Lundi 22 mars 2021 : 

Le cocktail magique pour reprendre confiance en soi… celui dont on ne parle pas assez : dit comme ça, vous allez voir c’est simple à comprendre. Et pas si difficile à mettre en place

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> Mardi 23 mars 2021 : 

Quand on est introverti, on a souvent du mal à se livrer. A parler de soi. Beaucoup restent très secret, à tel point qu’on leur reproche de ne pas assez les connaître, parce qu’ils ne parlent pas assez d’eux. Il est difficile d’aller contre notre nature, qui est plutôt pudique, discrète… mais il est possible de créer du lien à notre manière. Dans cet audio, on voit comment. 

 (inscrivez-vous au plus tard le 22 mars pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 24 mars 2021 : 

Ne risque-t-on pas de s’enfermer dans une « boîte », avec l’étiquette « introverti »… à trop réfléchir sur ce sujet ?
Ou comment prendre ce qu’il y a de meilleur dans le sujet de l’introversion pour gagner confiance en vous…
… sans tomber dans l’extrême inverse qui aurait tendance à trop vous isoler, et à trop rester peut-être dans votre zone de confort.

 (inscrivez-vous au plus tard le 23 mars pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 25 mars 2021 : 

N’est-il pas caricatural, finalement, de parler d’introversion / extraversion ? La personnalité n’est-elle pas beaucoup plus complexe que cela ? Et ne passez-vous pas à côté de beaucoup d’autres aspects qui pourraient également vous aider ? 

(inscrivez-vous au plus tard le 24 mars pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 26 mars 2021 : 

Sujet d’actualité en ce moment : Faut-il aller aux Skype apéros ? Comment s’y sentir bien ? comment les gérer ?

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> Samedi 27 mars 2021 : 

Comment prendre les choses plus à la légère ? Comment être moins susceptible aux remarques sur votre manière d’être, sur votre tempérament ? Comment être plus relax dans vos relations, dans vos échanges, et moins se prendre la tête ? 

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> Dimanche 28 mars 2021 : 

Vous vous sentez maladroit lorsque vous essayez de partager vos ressentis, vos émotions ? Si vous essayez de raconter vos problèmes, vous ne vous sentez pas écouté ? Vous avez l’impression que les autres ne prennent pas vos problèmes au sérieux, ou trop à la légère ?
C’est un problème très récurrent chez les personnes introverties : la difficulté à se livrer, de manière sincère, et à être écouté pour cela.
Dans cet audio, on voit quelques pistes pour mieux parler de vous et être écouté.

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> Lundi 29 mars 2021 : 

Il vous arrive de ne pas trouver vos mots ? d’êre bloqué face à une question, quand on vous demande quelque, ou vous devez exprimer quelque et on attend votre réponse, votre avis ?
Une idée toute simple et très efficace pour vous débloquer dans ce genre de situations… en accord avec votre manière de fonctionner introvertie.

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> Mardi 30 mars 2021 : 

Si vous avez l’impression d’être timide, et que tout le monde remarque votre timidité et vous juge pour cela : cet audio pourrait bien vous aider à franchir une étape vers plus de confiance en vous. 

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> Mercredi 31 mars 2021 : 

Comment réagir aux remarques « tu es timide » ? Ou, « tu sais, la timidité ça se soigne… », ou « moi aussi j’étais timide avant, mais j’ai travaillé sur moi, tu devrais essayer aussi… »

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> Jeudi 1 Avril 2021 : 

Vous avez tendance à stresser souvent à l’avance de certaines situations ? Par exemple, vous allez voir untel, tel collègue ou chef, tel appel téléphonique, et le simple fait d’imaginer que vous allez vous retrouver dans cette situation provoque en vous beaucoup de stress ? Du coup vous essayez d’anticiper la situation, de préparer ce que vous allez y dire… mais une fois la situation venue, tout ce que vous aviez préparé est oublié ?
Dans cet audio : comment moins être bloqué par ce « stress par anticipation ».

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> Vendredi 2 Avril 2021 : 

Faut-il rester le plus possible de sa zone de confort, ou se botter les fesses pour en sortir ? Parfois, rester dans sa zone de confort fait un bien fou… parfois, rester dans sa zone de confort nous enfonce au contraire dans notre solitude, notre timidité, ou d’autres problèmes…
A l’inverse, sortir de sa zone de confort peut être extrêmement contre-productif quand on est introverti : cela peut générer un stress tel, aller tellement contre notre nature, que cela ne va que renforcer votre manque de confiance en vous. Mais parfois, aussi, pour atteindre des objectifs, progresser, sortir de sa zone de confort est nécessaire. Parfois cela fait même du bien.

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> Samedi 3 Avril 2021 : 

Si vous êtes très souvent fatigué, malgré le fait que vous restez beaucoup seul, beaucoup en vous, et ne sortez pas de votre zone de confort

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> Dimanche 4 Avril 2021 : 

Quand on est introverti, on a souvent besoin de temps dans ses relations : c’est vrai pour des rencontres galantes (on a besoin d’un peu de temps avant de se livrer, de se rapprocher), c’est vrai au boulot (on a besoin d’un temps d’observation avant de lier des liens plus forts), en amitié… etc.
Le problème : c’est qu’en face de nous les autres sont souvent plus pressés. Et ne comprenent pas notre besoin de temps. Quand ils ne l’interprêtent pas comme du rejet ou du désintérêt.

Comment faire pour respecter votre tempérament, et ne pas vous forcer à aller plus vite que ce qui est naturel pour vous… tout en ne bloquant pas le développement de certaines relations ? 
Pour ne pas regretter de passer à côté de certaines possibilités ? 

Quelques pistes dans cet audio. 

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> Lundi 5 Avril 2021 : 

Vous arrive-t-il de vous retrouver à écouter des monologues de l’autre ? Impossible de l’arrêter, et vous vous retrouvez empêtré dans une situation de laquelle vous ne savez pas sortir… ce qu’il raconte ne vous intéresse pas trop, ou alors vous êtes pressé, mais vous n’osez le dire pour ne pas le blesser ou paraître abrupte.
Dans cet audio : une technique toute simple pour vous sortir habilement de ces situations.

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> Mardi 6 Avril 2021 : 

Si vous comprenez ce dont on parle dans cet audio, vous avez déjà fait la moitié du chemin pour gagner confiance en vous, être moins stressé, plus à l’aise… 

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> Mercredi 7 Avril 2021 : 

Vous vous sentez souvent envahi quand vous invitez chez vous ? A tel point que vous êtes toujours partagé entre la culpabilité de ne pas inviter assez, de ne pas en faire assez… et la peur de vous retrouver coincé avec des invités chez vous qui vous empêchent de profiter tranquillement de votre chez vous ?
Dans cet audio : pourquoi c’est le grand classique des introvertis, et un truc qui pourrait grandement vous aider pour être pleinement à l’aise avec ces situations.

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> Jeudi 8 Avril 2021 : 

Si vous stressez à l’avance de certaines situations, et avez tendance à beaucoup anticiper dans votre tête ce que vous allez dire, comment… et si finalement les choses se passent rarement comment vous l’auriez espéré (par exemple, au lieu d’être à l’aise, vous restez silencieux et muet), alors que je vous partage dans cet audio pourrait changer bien des choses pour vous. 

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> Vendredi 9 Avril 2021 : 

LA grande différence entre les introvertis et les extravertis, souvent si mal comprise, et qui cause la plupart des frictions et incompréhensions…
… comment cette compréhension peut instantanément améliorer vos relations avec les extravertis

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> Samedi 10 Avril 2021 : 

Comment gagner en leadership quand on est introverti : comment sortir des idées reçues et créer votre propre style de leadership, naturel, efficace, et respecté

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> Dimanche 11 Avril 2021 : 

La qualité que la plupart des introvertis possèdent, et qui peut vous permettre de développer rapidement votre leadership : avec quelques exemples concrets pour que vous visualisiez bien comment l'appliquer dans votre vie professionnelle à vous.

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> Lundi 12 Avril 2021 : 

Vous arrive-t-il qu’une personne insiste tellement pour que vous veniez à une sortie, que malgré votre envie de rester chez vous, vous vous laissez convaincre ?

Ou qu’une personne insiste tellement pour que vous preniez part à un projet professionnel… que vous vous laissez convaincre malgré votre intuition profonde que vous n’en avez pas envie ? 

Et quand vous vous laissez ainsi influencer, vous vous en voulez ? 

Mais en même temps, refuser est tellement difficile… et mène souvent aussi à de la culpabilité de ne pas être conciliant avec la personne qui « vous veut du bien » ? 

Dans cet audio, on voit ensemble : 
- Pourquoi ces personnes insistent tant et ne semblent pas comprendre votre point de vue… et comment faire en sorte qu’ils s’ouvrent à votre vision des choses
- Pourquoi vous ressentez de la culpabilité face à ce type de personnes… quelle que soit votre décision (celle de suivre vos envies et vous affirmer, ou celle d’accepter malgré vous la proposition de l’autre)
- Pourquoi ça puise une énergie folle en vous de traverser ce genre de situations 

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> Mardi 13 Avril 2021 : 

Quand vous êtes face à une personne très insistante pour vous convaincre d’une chose dont vous n’avez pas envie…

Et que vous avez du mal à trouver réponse satisfaisante pour qu’il comprenne votre refus…

… au point que vous finissez souvent par accepter sa proposition malgré vous, 

Un des gros problèmes est bien souvent qu’on doute nous-même de ce qu’on veut vraiment. 

On a une intuition qu’on veut autre chose que la personne en face de nous (par exemple : ne pas venir à la soirée qu’il nous propose)… 

… mais face à son insistance, on doute. 

Si vous étiez sûr(e) de vous : vous sauriez résister bien plus facilement et affirmer vos envies. 

Dans cet audio, on voit 3 conseils pour apprendre à regarder en vous et être totalement sûr(e) de ce que vous voulez… 

… même dans des situations où l’autre essaie de vous persuader d’autre chose. 

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> Mercredi 14 Avril 2021 : 

Dans cet audio : comment affirmer votre désaccord face aux personnes insistantes,

Une idée à bien comprendre qui va vous aider à bien mieux résister sur la durée à leur insistance lourde et difficile à gérer pour vous,

Et enfin comment ne plus culpabiliser et ne plus perdre autant d’énergie dans ce type de situations… 

… et garder votre cap coûte que coûte, malgré les arguments parfois culpabilisants de la personne en face de vous (« on va être triste sans toi… », « sans toi ce projet n’est rien », etc…) 

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> Jeudi 15 Avril 2021 : 

Les introvertis sont-ils moins optimistes que les extravertis ? notre tempérament un peu « sérieux » aurait-il tendance à nous faire voir tout de manière plus pessimiste, moins enthousiaste… que les extravertis ? Et si oui, comment inverser un peu cette tendance, sans changer votre nature ?  

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> Vendredi 16 Avril 2021 : 

Comment montrer aux autres que je vous les appréciez, alors que vous n'avez pas besoin ni envie de les voir très souvent ? Comment ne pas les voir s’éloigner inexorablement… vers d’autres plus disponibles que vous ? Quelques astuces dans cet audio

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> Samedi 17 Avril 2021 : 

Vous arrive-t-il parfois de vous affirmer soudainement, d’une manière qui vous surprend vous-même ? Par exemple, vous dites à quelqu’un que vous n’êtes pas d’accord, ou vous dites clairement que quelque chose ne vous plait pas ?
Et après, vous ressentez de la culpabilité ?
Dans cet audio : on voit le mécanisme qui mène à ce sentiment de culpabilité chez les personnes introverties… et comment le déjouer pour vous affirmer malgré tout, sans pour autant créer de conflits ou de malaises avec les autres.

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> Dimanche 18 Avril 2021 : 

Vous avez tendance à beaucoup ressasser ? Au point que cela tourne parfois en boucle dans votre tête, parfois même jusque tard dans la nuit ? vous repensez à ce que vous avez dit, fait, vous regrettez, auriez aimé agir différemment ou dire autre chose, vous doutez… vous analysez dans tous les sens ce que vous avez dit et comment l’autre a pu le ressentir ou l’interpréter ?
Dans cet audio, quelques conseils pour arrêter ce ressassement perpétuel, et moins vous prendre la tête.

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> Lundi 19 Avril 2021 : 

Peut-être vous arrive-t-il d’en faire « trop » :
- trop vous impliquer dans les conversations (comme pour montrer absolument que vous existez ?),
- trop parler (pour montrer que vous en êtes capable ?)
Ce besoin de devoir "prouver" (souvent a soi-même, et aux autres) que l'on est présent, légitime, utile…
Dans cet audio, on analyse les mécanismes qui mènent à cela, et comment mieux vous écouter, moins vous laisse entraîner vers ce rôle qui ne vous ressemble pas.

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> Mardi 20 Avril 2021 : 

L’impression de passer souvent au second plan dans les amitiés, vos amis formant petit à petit des petits groupes, duos, amitiés plus intenses… desquelles vous ne faites pas partie ?

Vous vous sentez du coup un peu exclu, solitaire malgré vous ? 

Dans cet audio : on voit comment « forcer » un peu la main des amitiés pour être pleinement inclus… sans renier votre nature discrète et un peu indépendante. 

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> Mercredi 21 Avril 2021 : 

Comment s’imposer dans un débat d’idées ? Comment émettre un avis de manière claire, quand l’autre en face de vous a une opinion différente et argumente très vite ?

Pas évident quand on est introverti et qu’on a besoin de mûrir nos idées avant de les exprimer… 
… et que l’autre en face de vous est rapide et a réponse à tout. 

Dans cet audio, on voit quelques techniques pour être plus serein dans ce type de situations, et surtout garder la maîtrise de la situation, et savoir imposer votre avis, vos limites. 

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> Jeudi 22 Avril 2021 : 

Défauts : « Peu confiante, en retrait, introvertie ».
Voilà un bilan de compétence qu’on vous a déjà fait ? Au travail on vous qualifie d’introverti… en mettant cela comme un défaut ?
Faut-il expliquer que ce n’est pas un défaut ? en parler ? ou se faire une raison ?
Dans cet audio : je vous montre la manière la plus sûre de ne plus recevoir ce type de remarques, et d’être enfin apprécié à votre juste valeur.

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> Vendredi 23 Avril 2021 : 

Vous avez peut-être un groupe d’amis, mais vous vous sentez constamment un peu différent ? Eux semblent très soudés, mais vous vous sentez toujours un peu « en dehors », à part… et cela vous pèse, car vous aimeriez faire partie du groupe comme les autres ?
Dans cet audio, on voit pourquoi tant d’introvertis rencontrent ce type de situations, et comment mieux vivre ce type de situations, en faisant partie du groupe, à votre manière.

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> Samedi 24 Avril 2021 : 

Si vous vous sentez épuisé moralement en ce moment… sans énergie, sans envie… et pourtant, avec le « confinement », vous êtes beaucoup chez vous, tranquille, vous devriez vous sentir bien… mais ce n’est pas le cas : une sorte de mélancolie, de ras-le-bol de la situation… d’impression que l’on ne sait plus trop ce dont on a envie, comme si on était tout mou.
Est-ce quelque chose qui vous parle ? Quelque chose que vous vivez en ce moment ? On peut lire dans les médias que c’est ce que ressentent beaucoup de monde en ce moment. Peut-être êtes-vous vous aussi un peu touché par cela ?
Dans cet audio, on analyse les raisons qui peuvent nous mener à cela, et comment retrouver du peps dans les semaines à venir.

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> Dimanche 25 Avril 2021 : 

Si vous vous sentez souvent mal à l’aise dans les discussions, l’impression de n’avoir rien à dire, d’être perdu… on voit dans cet audio une cause sous-estimée et pourtant très fréquente de ce problème. Et si vous comprenez cette cause, cela peut vous donner un gros déclic pour être plus à l’aise. 

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> Lundi 26 Avril 2021 : 

Vous perdez souvent vos moyens dans les discussions ? Vous êtes souvent paralysé par la peur de ne savoir quoi dire ? L’impression d’être vide d’idées, et que tout ce que vous pourriez dire sera inintéressant ?
Dans cet audio, on voit une technique simple et très intuitive quand on est introverti pour être plus à l’aise et spontané dans les discussions, et trouver plus facilement ce que vous pourriez dire.

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> Mardi 27 Avril 2021 : 

Vous sentez-vous parfois comme exclu des conversations ? Et quand ça vous arrive... ça vous déstabilise totalement ?
L’impression de ne plus arriver à suivre, d’avoir totalement décroché, et vous vous en voulez de ne pas être plus à l’aise en société ?

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> Mercredi 28 Avril 2021 : 

Vous avez souvent l’impression de vous faire voler la parole dans les discussions ? Vous dites quelque chose qui n’est pas entendu, ou n’arrivez pas à en placer une… avec un sentiment désagréable d’être un peu invisible ?

Parfois, vous vous faites même voler votre idée… quelqu’un dit exactement la même chose que ce que vous avez dit 5 minutes avant, mais lui tout le monde l’écoute ? 

Dans cet audio, je vous montre une manière de vous imposer dans les conversations… 

… c’est la manière la plus adaptée aux personnes plutôt calmes et discrètes, qui permet d’avoir un réel impact sans changer votre manière de fonctionner plutôt calme et discrète. 

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> Jeudi 29 Avril 2021 : 

Vous devez participer à des réunions, mais vous avez un mal fou à participer ? Certains membres de la réunion monopolisent une grande partie de la discussion, et il vous est difficile de réagir, car les idées des autres fusent à toute vitesse sans que vous n’ayez le temps de formuler les vôtres, et de les exprimer ?
De plus, on vous reproche de ne pas assez participer lors de ces réunions… mais vous êtes un peu perdu face à la situation ?
Dans cet audio : 3 techniques hyper efficaces pour être plus à l’aise en réunion, même quand certains membres en face de vous monopolisent tout l’espace-parole.

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> Vendredi 30 Avril 2021 : 

Peut-on être introverti dans certaines situations… et pas dans d’autres ? Par exemple, vous êtes très introverti au travail, mais pas du tout avec vos proches. Ou à l’inverse, dans votre travail vous êtes plutôt extraverti, et une fois chez vous ou avec vos amis vous entrez en vous, et avez l’impression d’avoir perdu toute énergie sociale.
Comment expliquer cela ? Et comment arriver à être plus stable en toute situation ? quelques pistes dans cet audio.

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> Samedi 1er mai 2021 : 

Une manière intéressante de vous affirmer face à des personnes qui ont réponse à tout : affirmer votre avis, votre désaccord… 

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> Dimanche 2 mai 2021 : 

Pourquoi il est souvent si difficile de prendre véritablement confiance en soi quand on est introverti, et les seules méthodes qui marchent vraiment, d’expérience, pour mieux vous affirmer sans jouer un rôle. 

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> Lundi 3 mai 2021 : 

Comment gérer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée quand on est introverti ? Surtout quand vous vous sentez épuisé de vos journées professionnelles… et que vous devez encore donner de l’énergie à vos enfants, votre conjoint, une fois rentré du boulot.
Cette question, fondamentale quand on est introverti, peut trouver des réponses. Il y a des pistes qui peuvent vous aider à trouver un équilibre satisfaisant pour tous (vous, et vos proches).
On voit cela dans cet audio

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> Mardi 4 mai 2021 : 

Comment entretenir des conversations avec des personnes qui parlent peu. Par exemple, avec d’autres introvertis très tournés vers leur monde intérieur, qui font peu ou pas d’effort pour entretenir les conversations. 

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> Mercredi 5 mai 2021 : 

Une idée intéressante pour vous affirmer face aux personnes envahissantes, qui ne respectent pas vos limites et vous en demandent toujours plus

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> Jeudi 6 mai 2021 : 

Vous avez tendance à souvent vous sentir « inférieur » aux autres ? A vous dévaloriser quand vous côtoyez d’autres personnes… et penser que les autres sont meilleurs que vous ? (meilleurs socialement, meilleurs à l’oral, plus intéressants, meilleurs au travail, etc…)
Voici une petite histoire à vous raconter pour vous sentir sur un pied d’égalité avec les autres.

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> Vendredi 7 mai 2021 : 

A force de trop vouloir vous adapter aux autres, de trop vouloir leur faire plaisir... vous sentez au fond de vous que cela se fait au détriment de votre propre personnalité ?
Et vous avez la sensation de devenir fade et de vous rendre toute seule invisible ? De perdre qui vous êtes ?
Dans cet audio, je partage un truc à vous dire qui pourrait pas mal vous aider à reprendre les rennes de votre vie.

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> Samedi 8 mai 2021 : 

Comment enfin être plus à l’aise à l’oral ? Comment enfin être plus à l’aise face à des personnes charismatiques, ou dans des situations qui vous déstabilisent ? Comment enfin ne pas être toujours en retrait, trop « discret »… et ne plus « subir » les situations sociales du quotidien ? Comment enfin être plus à l’aise, plus jovial, plus serein, et savoir mieux vous affirmer tel que vous êtes ?

Ce qu’il ne faut pas faire…
… et probablement le conseil le plus important pour y arriver petit à petit.

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> Dimanche 9 mai 2021 : 

Comment le monde extraverti vous empêche de prendre confiance en vous… (notamment au travers de « conseils » contre-productifs, et de croyances culturelles que vous suivez souvent sans même vous en rendre compte…
… et comment inverser la tendance pour enfin vous affirmer à votre manière

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> Lundi 10 mai 2021 : 

Comment enfin prendre la parole en public de manière naturelle, spontanée, et sans stress ? Sans avoir ce blocage pas possible qui fait qu’au moment de prendre la parole, vous n’avez plus aucun avis, plus aucun mot… à la limite vous avez même du mal parfois à dire votre nom et ce que vous faites dans la vie.
Faut-il prendre des cours de théâtre ou d’improvisation ? Même si vous en avez une peur bleue ?
Dans cet audio, on voit les techniques qui marchent vraiment quand on est introverti, et les différentes pistes qui existent (et lesquelles marchent le plus souvent pour mes clients).

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> Mardi 11 mai 2021 : 

Pour les introvertis, la notion d’énergie sociale est hyper importante pour se sentir bien dans sa peau. La plupart du temps, les introvertis vivent dans une « sur-stimulation » permanente. Dans cet audio, je vous guide pour comprendre si cela pourrait être une source de mal-être chez vous, et comment de simples petits changements au quotidien peuvent vous faire énormément de bien. 

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> Mercredi 12 mai 2021 : 

Un conseil pour moins prendre personnellement les critiques ou « conseils » sur ce que vous devriez changer… et rester vous-même malgré ces remarques ».  

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> Jeudi 13 mai 2021 : 

3 astuces pour s’exprimer avec facilité et naturel en toutes situations quand on est introverti. 

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Voici les bonus que vous allez recevoir 
tout de suite après votre inscription :

Premier cadeau :
La formation "Oser s’affirmer et être soi-même"

 (vendue normalement 197€).  

Cette formation : vous la téléchargez dans son intégralité juste après votre inscription aux Déclics Confiance. 

On y voit comment vous affirmer pleinement : dans votre vie, dans vos relations.

Maintenir le cap, quelle que soit la situation.

Sans vous laisser influencer par les autres. 

Sans vous laisser bloquer par la peur de froisser les autres ou de déplaire. 

On y voit de nombreux outils (outils de communication notamment) dédiés aux personnes introvertis, grâce auxquels il devient beaucoup plus facile de s'affirmer qu'on ne l'imagine. 


C'est environ 2h d'audio, dans lesquels je vous montre des raccourcis éprouvés pour casser les blocages qui vous empêchent d’être pleinement vous-même dans votre vie.

A télécharger tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance. 

Deuxième cadeau :
Un audio exclusif d'introduction à la formation, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous... 
 Dans cet audio, on voit notamment : 

> Comment tirer le meilleur parti de cette formation
> Comment mieux comprendre votre introversion peut vous aider à gagner confiance en vous, et à être plus heureux
> Le truc qui aide le plus à moins stresser socialement quand on est introverti
> Quelques conseils fondamentaux pour prendre rapidement confiance en vous
> 3 clés pour être plus à l'aise dans les conversations, et moins stresser
> Comment vous pouvez développer votre charisme en acceptant et en misant sur votre introversion 

Cet audio dure environ 45 minutes. Il n'est accessible qu'en vous inscrivant aux Déclics Confiance. 

(les idées que je partage dans cette audio, je ne les partage normalement de manière aussi détaillée que dans mes accompagnement vendus plusieurs centaines d'euros)

Troisième cadeau :
Accès au groupe Facebook réservé aux membres de mes formations.
Rejoignez ma communauté privée d'introvertis !

... le groupe Facebook privé réservé aux participants de mes formations. 

C'est donc une communauté de personnes bienveillantes, 
se reconnaissante toutes dans mes écrits et dans mes formations, et prêtes à travailler sur elles pour gagner confiance en elles.  

Dans ce groupe : partages d'expériences, entraide, questions en lien avec les formations, échanges informels... une communauté sympathique et bienveillante. 

Vous obtenez votre accès tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance


Quatrième cadeau :
Tarifs réduits sur toutes mes autres formations
Les membres des Déclics Confiance reçoivent systématiquement une réduction sur toutes les autres formations que je propose... ces réductions vont de 25% à 65% de plus que pour les personnes non abonnées aux Déclics Confiance, rentabilisant ainsi très rapidement leur abonnement aux Déclics Confiance. 



Voici encore quelques exemples d'audios qui ont déjà été publiés, 
autant d'idées qui pourraient être abordées à l'avenir dans les audios... 

(vous pourrez bien-sûr m'indiquer par email les thèmes que vous souhaitez que j'aborde)
> Une technique élégante quand vous ne trouvez pas vos mots dans une discussion : pour garder la maîtrise et ne pas donner l'impression de perdre vos moyens, même si votre cerveau se vide totalement dans cet instant-là. 

> Comment être plus à l'aise en pause-café, ou dans toute discussion de groupe un peu superficielle : comment y être plus détendu, moins stressé, se sentir inclus dans le groupe ?
Quelques trucs et astuces qui pourraient vous aider à vous sentir plus relax assez rapidement.

> Ce qui aide le plus les personnes que j'accompagne et qui ont une forte timidité...
Ce conseil ne va pas résoudre votre timidité immédiatement, mais il permet bien souvent d'être rapidement plus serein, et que cette timidité soit moins handicapante au quotidien.

> L'impression de prendre souvent les choses trop au sérieux ? Vous aimeriez savoir prendre les choses plus à la légère... pour être un peu plus relax au quotidien ? Quelques conseils pour cela dans cet audio... pour les personnes qui ressassent beaucoup.  

> Comment réagir concrètement face aux remarques du type "tu es timide !", ou "avec le son ce serait mieux !" ? Quelques réponses concrètes que vous pouvez dire, suivant votre tempérament et la situation.
Certaines réparties que je vous propose dans cet audio sont plus assertives, d'autres plus diplomatiques... pour que vous puissiez utiliser celles que vous sentez le mieux.

> Quelques astuces pour gérer votre énergie dans une journée de travail chargée socialement : 
- comment être plus à l'écoute de vos besoins au quotidien
- moins connaître des baisses d'énergie extrêmes en fin de semaine où vous n'avez plus envie de voir personne
- avoir à la fois plus d'énergie pour les autres tout au long de la semaine... sans pour autant vous forcer dans des situations épuisantes

> Une manière toute simple de montrer à votre manager que vous êtes visible et proactif, sans avoir à jouer un rôle d'extraverti. 

> Comment gagner en visibilité dans votre emploi, sans changer votre nature : une idée qui a changé ma vie quand je travaillais en entreprise. 

> Comment vaincre la peur du conflit, et ne plus se laisser influencer par les autres par peur de décevoir ou de ne savoir quoi répondre... 

> Quand on est introverti, on a un fort besoin de solitude pour se ressourcer. Mais, comme tout être humain, on a également un besoin d'amour, d'être entouré, d'avoir des amis, une vie sociale. Comment concilier ces 2 besoins au quotidien ? Quelques pistes dans cet épisode. 

> Pourquoi vous perdez une énergie folle en hésitant sur de simples décisions, en ressassant de petits événements ou petits conflits...
... et comment vous pouvez libérer une énergie impressionnante en apprenant à être plus ancré dans l'instant présent. 

> Comment gagner en leadership quand on est introverti : comment sortir des idées reçues et créer votre propre style de leadership, naturel, efficace, et respecté. 

> Comment vaincre la peur du téléphone quand on est introverti ? Est-ce normal ? Et quelles parades pour ne plus stresser quand quelqu'un appelle et être plus à l'aise au téléphone ?  

> Pourquoi il peut être si difficile de prendre des décisions quand on est introverti... 
... et comment déjouer ce cerveau qui pense trop pour être moins stressé par les décisions, petites ou grandes. 

> Pourquoi les introvertis ont particulièrement besoin de « sens » dans leur job, et dans leur vie en général... et comment trouver ce sens sans nécessairement tout changer dans votre vie. 

> Comment trouver une idée d'entrepreneuriat... quand vous n'arrivez pas à vous connecter à vos envies profondes. 

> Faire des présentations en public quand on est introverti : un truc qui m'a énormément aidé à l'époque où j'en faisais beaucoup, et qui a depuis aidé nombre de personnes que j'ai accompagné en coaching. Il s'agit d'une idée toute simple à comprendre et mettre en pratique, qui peut tout changer dans votre approche des présentations, que ce soit devant 3 personnes (en entretien d'embauche par exemple, ou de fin d'année avec votre chef), ou une conférence devant 200 personnes. 
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