Si vous en avez marre de ne jamais trouver vos mots au bon moment, 

D'être trop discret, trop en retrait, la sensation d'être parfois invisible... 

Si vous avez souvent la sensation de "suivre", de laisser les autres mener les conversations, les décisions, et d'être trop passif, 
(comme si vos avis et vos envies valaient moins que ceux des autres)

Et si vous en avez plus qu'assez de ressentir un stress latent, quasi permanent, dans nombre de vos relations... 

Alors, ce que vous allez lire sur cette page pourrait bien vous donner les déclics que vous recherchez depuis tant d'années. 

Vous allez enfin comprendre : 


Comment n'importe quelle personne introvertie peut s'affirmer pleinement, 

être totalement à l'aise dans ses prises de parole, 
avoir du style, du charisme, 

avoir du répondant, de la spontanéité, et se sentir très à l'aise avec tout le monde (même dans des groupes ou face à des personnes très extraverties),

Et être

Enfin vous-même !
(et ce : sans avoir à vous forcer dans des techniques stressantes et contre-nature)
Si aujourd’hui vous en avez marre d’être stressé dans nombre de situations sociales de votre quotidien…

Si aujourd’hui vous vous sentez souvent maladroit à l’oral, vous ne trouvez pas vos mots,

Si vous vous en voulez souvent de n’avoir pas su quoi dire ou comment réagir face à telle ou telle personne, dans des groupes, des réunions,

Si vous fatiguez très rapidement dans les discussions de groupe, les soirées, les situations avec du brouhaha, au point que vous n’arrivez plus à suivre les conversations et décrochez complètement de ce qui se dit,

Si vous avez l’impression d’être moins intéressant que les autres, d’avoir moins de choses à raconter,

Si vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré, et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps, 

Si vous avez le sentiment de manquer de charisme, et d’être la personne à laquelle on ne prête pas assez attention,

Si vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,

Si vous avez parfois le sentiment d’être différent, un peu anormal, 

Et si vous ne savez plus par quel bout prendre ces problèmes... 

… alors lisez bien la suite.
Etes-vous un sage incompris ?

Ou pourquoi tant de personnes introverties ont un déclic énorme quand elles comprennent ça : 
 
Vous le savez si vous avez déjà un peu étudié le sujet : être introverti, c’est avoir un besoin important de calme et de solitude pour se ressourcer (le contact avec les autres, notamment les groupes, les discussions croisées, le monde… a tendance à vous épuiser),

Et c’est également un mode de fonctionnement, dit « tourné vers l’intérieur »… une manière d’être assez spéciale : on est beaucoup dans le monde de nos pensées, on réfléchit beaucoup, on analyse.

Parfois, on est un peu déconnecté de ce qui se passe autour de nous… tout absorbé que nous sommes par ce qui se passe dans notre cerveau foisonnant.

Les introvertis sont souvent des rêveurs, des penseurs…

Souvent, ils sont un peu en retrait par rapport aux personnes qui parlent beaucoup.

Ils ont besoin de temps pour formuler leur pensée.

Pour trouver les bons mots.

Ce qui peut les faire passer pour un peu discrets, parfois timides.


Mais cette vieille confusion entre timidité et introversion est erronée, et cause de gros problèmes aux personnes introverties.

Si vous lisez ces lignes, et que tout vous parle dans ce texte, jusqu’à ces mots que vous lisez en ce moment même…

… alors il y a de grandes chances pour que cette confusion entre timidité et introversion ait créé des ravages chez vous aussi… comme chez tant de personnes introverties,

Confusion largement entretenue par la culture très « extravertie » de notre société.


Comment ?

Quand toute votre vie, on vous reproche de ne pas répondre tout de suite,

D’être dans la Lune, dans votre monde,

De ne pas être très bavard dans les groupes,

D’être un peu sérieux, réfléchi, calme…

… et que l’on assimile tout cela à un manque de confiance en vous, à de la timidité,

Alors vous intégrez ces reproches au plus profond de vous.

Vous vous en voulez d’être qui vous êtes,

Et essayez désespérément de changer,

Toute votre vie,

Jusqu’à en faire parfois un burn-out ou une dépression,


Ou, sans aller jusque-là : votre confiance en vous en prend un coup,

Et vous ne savez plus par quel bout la prendre pour en sortir.
Pourtant, il est tout à fait possible d’en sortir.

Les exemples se comptent par milliers,
de personnes qui n’y croyaient plus…
… et dont la vie a changé en appliquant les bonnes méthodes,

Des méthodes spécifiques aux introvertis.

Pour cela, il faut changer la musique.

C’est quoi la musique ?

C’est que vous n’avez pas le droit d’être vous-même.

Que vous devez absolument changer.

Etre différent. 

Vous améliorer, pour être meilleur. 


Imaginez si vous étiez justement respecté et apprécié POUR ce que vous êtes : une personne plutôt calme, réfléchie, discrète.

Imaginez si le fait d’être plutôt en retrait n’était plus une tare, mais au contraire votre atout incontournable dans vos amitiés, dans votre travail, dans vos amours ?

Et imaginez si,

Fort(e) de cette conviction que vous avez, que vous avez le droit d’être pleinement vous-même…

… cela vous rendait totalement à l’aise dans les discussions, dans les groupes,

Si vous aviez toujours la répartie (une répartie qui vous ressemble, qui correspond par exemple à votre gentillesse et votre empathie),

Si vous ne ressentiez plus aucun stress à l’idée de devoir prendre la parole dans une réunion, ou de devoir donner votre avis dans un groupe,


Imaginez si, fort de cette confiance que vous avez en vous,

Vous n’aviez plus de doutes, ne ressassiez plus pendant des jours sur l’image que vous avez pu donner pendant telle ou telle situation…

… qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?  
Bien-sûr, il n’est pas facile d’arriver à un tel résultat.

En tout cas pas en quelques jours.

Mais après des années à accompagner des personnes introverties,

J’ai mis le doigt sur un truc qui aide quasi systématiquement.

Ce truc : c’est le pouvoir de la répétition.

Je vous explique…
 

Si vous suivez ma newsletter depuis quelques temps,

Et si, comme pour une majorité de mes lecteurs, celle-ci vous fait du bien, jour après jour,

Si vous sentez qu’elle vous aide à mieux vous accepter, à moins vous mettre la pression,

Et à être un peu plus à l’aise, progressivement, dans nombre de situations…

… j’imagine que vous sentez bien que c’est la répétition, jour après jour, de ces conseils courts, mais très souvent en lien direct avec ce que vous vivez,

Qui vous aide à aller mieux.


Vous sentez bien que c’est de voir la description de ce que vous vivez : là, noir sur blanc, sur votre écran, qui vous fait comprendre qu’en fait vous êtes tout à fait normal.

Que si une personne est capable de décrire si bien vos ressentis, c’est que vous êtes loin d’être le/la seul(e) à ressentir ça,

Et que c’est donc…

… normal.


Et cette normalité fait un bien fou n’est-ce pas ?

De se dire que finalement, tout ce que vous vivez, ce n’est pas tout à mettre à la poubelle.

Que tout ce que vous êtes ne se résume pas à de la timidité, un manque de confiance en vous…
… mais qu’en fait il y a plein de choses très chouettes dans votre manière d'être qu'il vaut le coup d'explorer ! 

Et là, vous découvrez que vous avez toujours rejeté une partie de vous, de votre personnalité…

… et que l’accepter fait un bien fou.

N’est-ce pas ?

Ce pouvoir de la répétition, 

Après des années à vous écrire quotidiennement un email, 
j’en vois des effets tous les jours sur nombre de lecteurs, 
qui m’écrivent des emails pour me remercier de ces rappels quotidiens. 

Bien-sûr il n’y a rien de tel que de suivre une thérapie, un accompagnement individuel, 
Ou un accompagnement coaching sur la durée 
(comme l’accompagnement Introverti Epanoui, sur 7 mois, que je propose 3 fois par an)

Mais je vois que pour beaucoup : 
ces petits conseils quotidiens ont déjà un pouvoir énorme, 
Et suffisent bien souvent à passer de véritables caps de confiance en soi. 

C’est pourquoi j’ai eu l’idée de vous proposer quelque chose de nouveau, 

Qui pourrait bien révolutionner votre quotidien. 
 
L’idée ?

C’est de compléter la newsletter quotidienne avec un conseil plus poussé,

Une idée qui a fait déclic chez moi, ou chez un client,

Un concept qui a le potentiel de faire un déclic chez vous,

Un petit conseil que vous pouvez appliquer directement dans la journée pour être un peu plus à l’aise dans certaines situations.

C’est un audio, que j’enregistre tous les jours pour vous, et que je vous envoie tous les matins pour bien démarrer votre journée.

Un audio court (généralement 5 minutes chaque jour) : avec 1 idée percutante. 

Un peu comme le grand frère bienveillant qui vous dit tous les matins : « allez tu vas y arriver, ça va aller… d’ailleurs tiens : ce petit conseil pourrait peut-être pas mal t’aider aujourd’hui ».

C’est un peu « radio Julien », après l’email quotidien de Julien.

Sauf que c’est un véritable « Déclic Confiance » que je vous propose,

Jour après jour.


C'est facile d'utilisation : il vous suffit de cliquer sur le lien que je vous envoie par email, pour l'écouter, où que vous soyez. Tout ce qu'il vous faut : un accès Internet. 

(Vous pouvez également le télécharger sur votre appareil pour l'écouter plus tard sans connexion Internet). 

Vous cliquez, vous écoutez environ 5 minutes, 

Et l'idée chemine en vous le reste de la journée. 


En général, voici ce que vous trouverez dans ces audios quotidiens : 
- Des conseils pour avoir plus d’énergie au quotidien, d’énergie en général, et plus d’énergie avec les autres aussi

- Des conseils concrets pour communiquer de manière authentique et sereine quand on est introverti

- Comment mieux vous comprendre et ainsi gagner en sérénité dans votre quotidien

- Comment mieux comprendre les extravertis et ainsi être plus relax et à l’aise face à certains de leurs comportements

- Des idées pour vous sentir bien dans votre peau, et réduire votre stress

- Des idées qui ont fait d’énormes déclics chez moi ou chez des clients, et qui pourraient pas mal vous aider, vous aussi

- Comment être plus à l’aise et spontané dans vos prises de paroles, que ce soit avec des amis, professionnellement, dans des réunions, ou face à une personne que vous souhaitez séduire…

- Des choses indispensables à comprendre si vous êtes introverti… pour gagner en charisme

- Comment mieux vous affirmer, être plus « fort » en vous

- Ce qu’ont bien intégré en eux les introvertis qui ont pleinement confiance en eux, qui savent s’imposer calmement mais fermement…

- Etc.

Bien-sûr, ce n’est pas une méthode miracle, comme aucune des formations que je propose.

C’est un accompagnement, pour vous aider à progresser petit à petit.

Certains gagneront confiance en eux très rapidement,

Pour d’autres cela prendra plus de temps.

Mais pour tous, cela amènera, petit à petit, du mieux :
> Une plus grande sérénité, moins de stress
> Une plus grande confiance en vous dans vos relations
> Et une plus grande confiance en ce que vous êtes, en ce que voulez : avec une meilleure capacité à vous affirmer.


Car ces audios sont conçus de manière à vous faire prendre conscience petit à petit de votre valeur,

A sentir entrer en vous petit à petit une confiance en vous qui va s’installer, et se ressentir de plus en plus dans votre vie :

Une plus grande sérénité au quotidien, une aisance croissante dans vos relations aux autres et vos communications, etc.


Vous savez, ça fait des années, des dizaines d’années que vous grandissez, vous développez, progressez…

… avec une petite musique dans votre tête qui vous dit : « change ! Sois meilleur ! Essaie de devenir plus extraverti : plus gai, plus bavard, plus à l’aise ! ».

Et cette petite voix en vous, qui vous met la pression, elle est contreproductive.

Elle vous instille l’idée, quotidiennement, de manière incessante…

… que vous n’êtes pas assez bon, que vous devriez peut-être être quelqu’un d’un peu différent, pour être accepté…que ce soit par votre manager, vos collègues, votre amoureux, vos enfants, vos amis…

Ce que je vous propose : c’est de faire entrer en vous la force, l’intense conviction…

… que vous avez le droit d’être vous-même.


Mieux : qu’en étant vous-même, c’est justement comme cela que vous allez non seulement être beaucoup plus relax et heureux…

… mais aussi que vous allez être beaucoup plus à l’aise dans vos relations, vos échanges avec les autres, etc.

Pour cela : il faut y croire.

Et pour y croire, il faut petit à petit entendre des arguments qui vous le prouvent, et entrent cette idée, jour après jour, au plus profond de vos croyances.

Combien d’anciens clients ne m’ont pas écrit, après des mois à me suivre, mes newsletters ou mes formations :

« En fait, au quotidien, les choses n’ont pas changé du tout au tout… je suis toujours la même, j’ai les mêmes amis, la même vie… mais ce qui a changé : c’est le fait de croire en moi. Une boule de stress, que je ne connaissais que trop bien, a disparu, ou presque ».

Et ça, ça change tout.

Ça donne des ailes.

Ça fait voir la vie d’une manière totalement différente, bien plus sereine, bien plus légère.

Attendez-vous à ressentir aussi plus d’énergie dans votre vie :

Car le stress est épuisant.
 
Quand on passe son temps à stresser, à ressasser des choses passées et à anticiper ce qui pourrait se passer, on perd une énergie folle.

Lorsque cette petite voix se calme, quand vous vous concentrez plus sur ce que vous avez à faire, sur les priorités de votre vie à vous, vos objectifs personnels (que ce soit professionnel, ou en terme de bien-être, de hobbies, de s’occuper de vos proches…)…

… et que vous passez moins de temps à réfléchir à ce qu’en pensent ou pourraient en penser les autres : vous gagnez une énergie et un temps fou dans votre vie.

Vous n’imaginez pas le temps et l’énergie perdus quotidiennement à se prendre la tête sur des choses qui ne font que vous enfermer dans votre doute, au lieu d’aller vers l’avant.

C’est tout ça que les « déclics confiance » vont vous apporter :
> une plus grande sérénité,
> plus grande aisance dans vos relations,
> la boule de stress va diminuer petit à petit pour laisser plus de place à ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie,
> bientôt plus d’énergie physique et psychique pour aller de l’avant et prendre plus de plaisir dans la vie au quotidien.
C'est aussi un accompagnement individuel, 

et vous profitez des réponses aux questions des autres... 
C'est un accompagnement qui peut même devenir individuel si vous le souhaitez : 

Tant que vous êtes abonné, vous avez la possibilité de m'exposer par email votre situation, votre problème, votre question... 

... et j'y réponds dans un audio suivant : j'analyse votre situation, et vous donne quelques conseils pour vous sentir mieux dans cette situation, plus à l'aise, etc. 

Ainsi, tous les membres en profitent : vous avez accès à mes conseils pour des situations et problématiques concrètes, posées par d'autres membres, qui bien souvent font échos à ce que vous vivez, vous aussi. 

Un échange se crée avec les membres, certains posent des questions, j'y réponds, tout le monde en profite, cela suscite d'autres questions, etc... 

(Bien-sûr, il n'y a aucune obligation de poser des questions ! Vous pouvez simplement écouter, jour aprè!s jour, les audio :-))
Maintenant, quel est l’investissement ?
 
C'est 27€ par mois. 

Pour un accompagnement individualisé si vous me posez des questions, des conseils quotidiens, et des résultats allant d’une plus grande sérénité dans leur vie pour certains, 
 
A des changements de vie et des gains de confiance en soi absolument impressionnants pour d’autres.
 
Par ailleurs, tout de suite après votre inscription, vous recevez plusieurs cadeaux d'une valeur bien supérieure à ces 27€. 

(voir un peu plus bas tous les bonus que vous allez recevoir juste après votre inscription). 


Pourquoi seulement 27€/mois pour un audio tous les jours, la possibilité de me poser des questions et que j'y réponde dans un audio, les formations bonus envoyées en cadeau de bienvenue, l'accès à ma communauté privée d'introvertis ? 


Car je souhaite que toute personne qui en ressent le besoin puisse essayer, et rester autant qu’elle veut tant qu’elle sent que ça lui apporte quelque chose…

… et sans que cela soit une charge insurmontable dans le budget.

De plus, je prends tous les risques :

Le premier mois satisfait ou remboursé : vous essayez… vous écoutez…
- si ça vous plait vous continuez,
- si ça ne vous convient pas, quelle qu’en soit la raison, vous arrêtez et je vous rembourse le premier mois si vous le souhaitez (je précise "si vous le souhaitez", car d'expérience la plupart des membres qui arrêtent au bout d'un mois ne souhaitent pas être remboursés, car ils estiment avoir progressé dans leur confiance en soi, avoir reçu des conseils de qualité et quelques déclics qui leur ont fait du bien).

Au-delà du premier mois, je ne rembourse plus, mais vous pouvez toujours arrêter à tout moment votre abonnement, sur simple demande de votre part, par email. 


Il n'y a donc aucun engagement de votre part : 

Vous essayez,

Vous voyez si ça vous fait du bien. 

Tant que cela vous fait du bien et que vous souhaitez continuer : vous n'avez rien à faire, votre abonnement est renouvelé tous les mois, et vous recevez chaque jour un nouvel audio à 7h du matin, que vous écoutez en 5 minutes, pour vous booster et vous inspirer pour la journée. 

Et si un jour vous estimez que vous ne souhaitez plus continuer, pour quelque raison que ce soit : vous m’envoyez un email pour me demander d'arrêter votre abonnement, et j'arrête votre abonnement (généralement dans les 24h, maximum 48h hors week-end et jours fériés).

Aussi simple que ça. 
 

Voici les audios que vous allez recevoir dès demain et les jours suivants : 

> Mercredi 15 septembre 2021

Vous en avez assez que vos amis ne vous comprennent pas ? Qu’ils vous fassent des remarques qui vous blessent, notamment quand vous refusez une invitation ou vous essayez de vous justifier sur votre envie d'être seul ?
Dans cet audio : comment expliquer les choses à vos amis.

(inscrivez-vous au plus tard le 14 septembre pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 16 septembre 2021

Comment trouver une excuse pour ne pas venir aux invitations, soirées, etc… pour ne pas mentir, sans non plus blesser les autres ou paraître bizarre. 

(inscrivez-vous au plus tard le 15 septembre pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 17 septembre 2021

Quelle image donnez-vous (vraiment) aux autres ? 

(inscrivez-vous au plus tard le 16 septembre pour recevoir cet audio)
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> Samedi 18 septembre 2021

Quand vous êtes complètement bloqué pour commencer une conversation… par exemple quand vous rencontrez quelqu’un de manière imprévue, ou que quelqu’un vous appelle : comment se débloquer dans ce moment ?
Dans cet audio, on voit une idée qui pourrait faire un gros « tilt » !

(inscrivez-vous au plus tard le 17 septembre pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 19 septembre 2021

Un truc que je vous propose de ressentir, qui donne souvent une impression d’être fort, de pouvoir enfin être soi-même, pleinement, libre d’agir comme on le souhaite !

(inscrivez-vous au plus tard le 18 septembre pour recevoir cet audio)
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> Lundi 20 septembre 2021

Comment gérer les conversations informelles au boulot (machine à café, cantine, et…) notamment lors de discussions avec des personnes haut-placées, des pots d’équipe où il faut se faire voir, le « réseautage »…
Comment gérer ce type de moments qui se veulent à la fois « informele » et pourtant souvent très politiques ?

(inscrivez-vous au plus tard le 19 septembre pour recevoir cet audio)
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> Mardi 21 septembre 2021

Si vous avez l’impression de courir en permanence… et d'être très souvent trop fatigué. 

(inscrivez-vous au plus tard le 20 septembre pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 22 septembre 2021

Comment expliquer votre introversion à votre chef ? 

(inscrivez-vous au plus tard le 21 septembre pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 23 septembre 2021

Prendre la parole en cours ou dans une réunion est pour vous insurmontable ? Et pourtant, quand vous devez faire une présentation en public, vous y arrivez relativement bien si vous êtes bien préparé ?
Dans cet audio : pourquoi c’est tout à fait classique chez la plupart des introvertis, et quelques conseils qui pourraient pas mal vous aider à être plus à l’aise dans les situations d’improvisation et de prise de parole inattendue.

(inscrivez-vous au plus tard le 22 septembre pour recevoir cet audio)
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> Vendredi 24 septembre 2021

Une idée qui m’a énormément aidé ces dernières années à être beaucoup plus à l’aise dans toutes les situations de conversation de groupe, de rencontres de personnes avec lesquelles on n’est pas très proche, de discussion superficielles, etc… 

(inscrivez-vous au plus tard le 23 septembre pour recevoir cet audio)
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> Samedi 25 septembre 2021

Vous travaillez dans un milieu très bruyant, avec énormément d’interactions sociales ? Vous vous sentez jugé pour votre discrétion, et recevez régulièrement des remarques sur le fait que vous devriez être plus comme ci ou comme ça ?
Tout cela vous épuise… mais vous ne voyez pas de porte de sortie à court-terme ?
Dans cet audio : quelques pistes pour vous sentir mieux rapidement, sans avoir à changer de job tout de suite.

(inscrivez-vous au plus tard le 24 septembre pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 26 septembre 2021

Comment être à l’aise dans des grandes fêtes, types mariage. 

(inscrivez-vous au plus tard le 25 septembre pour recevoir cet audio)
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> Lundi 27 septembre 2021

La raison majeure de votre manque de confiance en vous (si vous comprenez bien ça, ça peut vous apporter un gros déclic pour être plus à l’aise en toutes situations). 

(inscrivez-vous au plus tard le 26 septembre pour recevoir cet audio)
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> Mardi 28 septembre 2021

Comment exprimer vos états d’âme, clairement ? Comment ne pas garder tout en vous… pour avoir l’appui de vos proches ? 

(inscrivez-vous au plus tard le 27 septembre pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 29 septembre 2021

Vous avez peur qu’en acceptant votre discrétion, vous risquez de lasser les autres ? Parce que cela risque de vous enfermer dans cette image de calme et silencieux ? Vous avez l’impression que vous ne pourrez jamais vraiment accepter ce rôle de discret, que vous voudrez toujours essayer d’être plus extraverti ?
Dans cet audio, on voit comment éviter justement de vous « enfermer » dans votre discrétion… tout en acceptant pleinement qui vous êtes.

(inscrivez-vous au plus tard le 28 septembre pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 30 septembre 2021

Vous avez souvent le sentiment qu’on ne vous inclue pas dans les groupes ? Par exemple, au travail, vous vous retrouvez seul au moment où des groupes se forment pour aller quelque part ? et vous avez l’impression que c’est parce que vous ne savez pas comment attirer l’attention pour que les autres s’intéressent à vous ? 
Dans cet audio, on voit quelques conseils pour que les autres vous incluent tout naturellement, sans que vous ayez d’efforts particuliers à faire. 

(inscrivez-vous au plus tard le 29 septembre pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Vendredi 1er octobre 2021

Quand vous êtes avec d’autres personnes, les blancs et silences vous stressent ? Vous avez l’impression qu’il vous fait vite combler le vide, pour ne pas laisser s’installer un inconfort ?
Dans cet audio, je partage quelques conseils pour diminuer ce stress du silence, en décortiquant une expérience que j’ai eue récemment. Il est très important d’apaiser ce stress du silence si vous souhaitez gagner confiance en vous dans vos relations et en aisance à l’oral. On voit comment faire ça.

(inscrivez-vous au plus tard le 30 septembre pour recevoir cet audio)
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> Samedi 2 octobre 2021

Si vous vous sentez souvent transparent dans les groupes. 

(inscrivez-vous au plus tard le 1er octobre pour recevoir cet audio)
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> Dimanche 3 octobre 2021

Quelques conseils pour être plus à l’aise pour communiquer au boulot : en réunion, avec vos collègues, votre chef, présenter en public, etc… 

(inscrivez-vous au plus tard le 2 octobre pour recevoir cet audio)
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> Lundi 4 octobre 2021

On vous fait souvent la remarque que vous ne semblez pas intéressé par ce que dit l’autre ? Ou vous avez-vous-même l’impression de ne pas arriver à vous connecter à ce que l’autre vous raconte, à vous concentrer ?
Dans cet audio, on voit pourquoi c’est tellement classique quand on est introverti, et quelques conseils pour être plus présent dans les discussions.

(inscrivez-vous au plus tard le 3 octobre pour recevoir cet audio)
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> Mardi 5 octobre 2021

Etude de cas d’une membre : une soirée passée avec quelques amies, qui n’ont parlé que d’elles-mêmes toute la soirée. Elle, n’a pas parlé d’elle. N’a fait qu’écouter. En fin de soirée : un sentiment de s’être fait prendre son énergie. De n’avoir pas été elle-même. D’avoir été polie, agréable, mais pas elle-même. De n’avoir pas profité. D’avoir été là pour les autres… mais pas pour elle-même.
Comment aurait-elle pu tisser plus de lien au cours de cette soirée ? Comment aurait-elle pu plus en profiter ?
Quelques pistes dans cet audio

(inscrivez-vous au plus tard le 4 octobre pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 6 octobre 2021

Vous avez des personnes, autour de vous, qui vous « conseillent » sur ce que vous devriez faire ? Sur la manière dont vous devriez vous comporter ? Et ça vous met hors de vous au point que vous aimeriez mettre de la distance avec ces personnes ?
Dans cet audio, une idée pour réagir de manière confiante face à ce type de personnes.

(inscrivez-vous au plus tard le 5 octobre pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Jeudi 7 octobre 2021

Vous avez du mal à refuser les invitations, même quand vous préfèreriez rester tranquillement chez vous ? et en même temps, quand quelqu’un refuse votre invitation, cela vous vexe ?
Comment trouver le bon équilibre entre vos besoins de solitude, vos envies profondes, et le respect de certaines règles sociales pour être accepté, apprécié, entretenir les relations…

(inscrivez-vous au plus tard le 6 octobre pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Vendredi 8 octobre 2021

Beaucoup de personnes introverties ressentent souvent une grande fatigue. Ils ont l’impression de tenir beaucoup moins que les autres : besoin d’aller se coucher tôt, difficulté à écouter longtemps des conversations, parfois même une fatigue un peu chronique chaque jour…
Beaucoup s’en veulent. Ne comprennent pas. Dans certains cas, cela peut révéler un problème, mais dans d’autres, cela peut s’avérer tout à fait normal. Comment identifier si cette fatigue est normale, ou si c’est le signe d’autre chose ? Dans cet audio, quelques pistes pour y voir plus clair sur ce sujet.

(inscrivez-vous au plus tard le 7 octobre pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Samedi 9 octobre 2021

Vous avez du mal à vous affirmer dans les conflits ? A dire ce que vous pensez ? Pire, quand quelqu’un vous agace, fait quelque chose qui vous dérange, ou dit quelque chose qui vous vexe ou avec quoi vous n’êtes pas d’accord… vous n’osez pas dire les choses ? Et vous gardez tout pour vous ? Ou pour parfois exploser au final ? Et vous sentez bien que ce n’est bon ni pour vous, ni pour votre relation avec ces personnes (quand il y a des non dits…)
Dans cet audio, quelques conseils qui pourraient bien vous aider à être plus à l’aise dans ces situations, et enfin mieux vous affirmer pour que vos relations s’en retrouvent apaisées, et que vous vous sentiez mieux vous-même.

(inscrivez-vous au plus tard le 8 octobre pour recevoir cet audio)
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00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
> Dimanche 10 octobre 2021

Les signes avant-coureurs que vous êtes en train de prendre confiance en vous, même si vous n’en avez pas l’impression… la plupart des personnes découvrent leur tempérament introverti ont ces signes en eux sans trop s’en rendre compte.
Détecter ces signes peut vous aider à accélérer les choses, pour vous sentir plus rapidement à l’aise dans vos relations et mieux dans votre peau.

(inscrivez-vous au plus tard le 9 octobre pour recevoir cet audio)
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> Lundi 11 octobre 2021

Vous êtes capable d’être très actif, à l’aise, parfois même bavard et « ouvert », avec certaines personnes ? (par exemple votre conjoint, un très bon ami d’enfance…)
Et puis, avec d’autres personnes, vous vous « éteignez » littéralement ?
Quel est ce phénomène ? Et comment mieux le gérer, pour ne pas vivre de tels extrêmes ?
On voit ça dans cet audio.

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> Mardi 12 octobre 2021

Faut-il faire un effort pour être intégré dans les groupes, dans les discussions ? ou faut-il au contraire accepter pleinement notre tendance naturelle à entrer en nous, à nous déconnecter du monde qui nous entoure, au risque de s’éloigner de nos amis ou de ne paraître en retrait dans les groupes, les soirées, les réunions… ?
Comment trouver le juste milieu pour être à la fois intégré socialement, se sentir bien avec les autres, tout en se sentant bien dans sa peau, et ne pas avoir l’impression de se « forcer » en permanence de manière épuisante ?

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> Mercredi 13 octobre 2021

Vous regrettez souvent des petites décisions que vous prenez ? Par exemple, quelqu’un vous propose de venir prendre un café chez lui à l’improviste, votre premier réflexe est de dire non par peur de vous laisser envahir… mais ensuite vous regrettez car vous vous rendez compte que ça aurait pu être sympa ?
Vous vous demandez comment prendre de meilleures décisions à l’improviste, sans vous laisser submerger par le stress ?
Quelques pistes dans cet audio qui pourraient pas mal vous aider.

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> Jeudi 14 octobre 2021

Vous avez bien accepté votre tempérament introverti : mais cette acceptation vous a mené à vous isoler ? A préférer toujours votre bien-être solitaire au détriment de vos relations ? Si bien qu’aujourd’hui, vous sentez un déséquilibre, et aimeriez arriver à avoir une vie un peu plus sociale, sans pour autant renier vos besoins de solitude ?
Mais comment retrouver des amis quand on s’est isolé ? Et comment ne pas renier son besoin de solitude, qu’on a eu tant de mal à accepter ?
Quelques pistes dans cet audio pour trouver votre équilibre.

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> Vendredi 15 octobre 2021

Vous avez du mal à rester concentrer sur une conversation qui ne vous intéresse pas ? Et vous vous en voulez de ne pas être assez « social » avec l’autre, pas assez à son écoute ? De ne pas savoir échanger avec lui ?
Dans cet audio : comment être à l’aise dans ce type de situations.

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> Samedi 16 octobre 2021

Vous êtes toujours un peu désarçonné quand quelqu’un vous aborde pour discuter « juste comme ça ? ». Vous ne trouvez pas vos mots, et vous êtes très concentré sur ce que l’autre pourrait avoir en tête en ce moment… ce qui vous bloque et vous empêche d’être relax, naturel ?
Dans cet audio, quelques conseils pour mieux gérer ce type de situations.

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> Dimanche 17 octobre 2021

Si vous suivez un peu des coachs sur la confiance en soi, vous allez très souvent voir des recommandations du type « si vous souhaitez avoir du succès, être heureux, etc… vous devez sortir de votre zone de confort. Si vous continuez à rester dans votre zone de confort, vous ne changerez rien ».
Maintenant, si vous me suivez depuis quelques temps, vous sentez bien que mon approche est quelque peu différente : je préconise, au contraire, de respecter le plus possible vos besoins, votre tempérament, pour gagner confiance en vous.

Comment s’y retrouver entre ces 2 approches ? Laquelle est la meilleure ? 
Dans cet audio, loin de désapprouver les autres approches, je vous livre quelques clés pour trouver votre propre voie entre ces 2 approches. 

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> Lundi 18 octobre 2021

Quand vous faites une petite erreur, une bourde, que vous dites quelque chose de travers ou donnez une mauvaise réponse… vous y repensez pendant des heures ? Parfois des jours ? Et cela vous torture l’esprit au point de vous rendre mal à l’aise, stressé, de manière démesurée ?
Dans cet audio, on voit pourquoi ce problème touche particulièrement les personnes introverties et comment vous pouvez apaiser petit à petit ce stress, pour moins ressasser ces moments.

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> Mardi 19 octobre 2021

Etude de cas d’une membre (partie 1 sur 2) : comment s’intégrer à la fac quand on ne connait personne, qu’on se sent très isolé et que les groupes sont déjà créés sans vous ? Comment se créer de nouveaux amis, faire partie d’un groupe ? Quand on a du mal à aller vers les autres et qu’on ne sait plus comment faire…
Dans cette première partie de ma réponse : je vous montre une bonne méthode pour vous sentir rapidement bien mieux dans votre peau, et ainsi dégager de l’assurance qui va être attirante pour les autres.

(inscrivez-vous au plus tard le 18 octobre pour recevoir cet audio)
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> Mercredi 20 octobre 2021

Etude de cas d’une membre (partie 2 sur 2) : comment s’intégrer à la fac quand on ne connait personne, qu’on se sent très isolé et que les groupes sont déjà créés sans vous ? Comment se créer de nouveaux amis, faire partie d’un groupe ? Quand on a du mal à aller vers les autres et qu’on ne sait plus comment faire…

Dans cette deuxième partie de ma réponse : je vous montre comment réengager le contact, petit à petit, pour ne plus être isolé et être accepté petit à petit dans certains groupes.

(inscrivez-vous au plus tard le 19 octobre pour recevoir cet audio)
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> Jeudi 21 octobre 2021

On vous dit parfois que vous devriez faire un effort pour sortir de votre timidité ? certaines personnes vous disent que, elles, elles en sont sorti ? Et comme vous n’y arrivez pas cela vous culpabilise encore plus ?
Dans cet audio, on voit pourquoi il est plus facile d’en sortir pour certaines personnes que pour d’autres, et pourquoi cette comparaison est totalement contre-productive, et vous empêche même d’en sortir.
On voit aussi quelles méthodes peuvent fonctionner sur vous… si vous avez l’impression que rien n’a marché jusqu’à aujourd’hui.

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> Vendredi 22 octobre 2021

On vous reproche souvent votre manque d’initiative ? Par exemple, dans votre couple, ou avec vos amis, c’est généralement les autres qui décident, et ils vous reprochent de ne pas dire ce que vous voulez, ou d’avoir des idées pour l’organisation ? Et vous vous demandez ce qui cloche chez vous ?
Dans cet audio, on voit pourquoi tant d’introvertis reçoivent ce type de reproches… et comment vous pouvez petit à petit changer cela.

(inscrivez-vous au plus tard le 21 octobre pour recevoir cet audio)
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Temps restant pour profiter des 15 jours d'essai gratuit, à l'occasion de l'anniversaire de cette formation 
(2 ans d'audio quotidiens déjà, et plus de 700 membres depuis le début !)
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Voici les bonus que vous allez recevoir 
tout de suite après votre inscription :

Premier cadeau :
La formation "Oser s’affirmer et être soi-même"

 (vendue normalement 197€).  

Cette formation vous est offerte pour vous remercier de votre inscription aux Déclics Confiance.  

Vous la recevez en téléchargement juste après votre inscription. 

C'est ma meilleure formation pour obtenir des déclics rapidement et gagner confiance en vous dans vos relations, être plus à l'aise à l'oral, etc.  

On y voit comment vous affirmer pleinement : dans votre vie, dans vos relations.

Maintenir le cap, quelle que soit la situation.

Sans vous laisser influencer par les autres. 

Sans vous laisser bloquer par la peur de froisser les autres ou de déplaire. 

On y voit de nombreux outils (outils de communication notamment) dédiés aux personnes introvertis, grâce auxquels il devient beaucoup plus facile de s'affirmer qu'on ne l'imagine. 


C'est environ 2h d'audio, dans lesquels je vous montre des raccourcis éprouvés pour casser les blocages qui vous empêchent d’être pleinement vous-même dans votre vie.

Deuxième cadeau :
Un audio exclusif d'introduction à la formation, avec des conseils pour progresser rapidement dans votre confiance en vous... 
 Dans cet audio, on voit notamment : 

> Comment tirer le meilleur parti de cette formation
> Comment mieux comprendre votre introversion peut vous aider à gagner confiance en vous, et à être plus heureux
> Le truc qui aide le plus à moins stresser socialement quand on est introverti
> Quelques conseils fondamentaux pour prendre rapidement confiance en vous
> 3 clés pour être plus à l'aise dans les conversations, et moins stresser
> Comment vous pouvez développer votre charisme en acceptant et en misant sur votre introversion 

Cet audio dure environ 45 minutes. Il n'est accessible qu'en vous inscrivant aux Déclics Confiance. 

(les idées que je partage dans cette audio, je ne les partage normalement de manière aussi détaillée que dans mes accompagnement vendus plusieurs centaines d'euros)

(cet audio vous est envoyé juste après votre inscription)

Troisième cadeau :
Accès au groupe Facebook réservé aux membres de mes formations.
Rejoignez ma communauté privée d'introvertis !

... le groupe Facebook privé réservé aux participants de mes formations. 

C'est donc une communauté de personnes bienveillantes, 
se reconnaissante toutes dans mes écrits et dans mes formations, et prêtes à travailler sur elles pour gagner confiance en elles.  

Dans ce groupe : partages d'expériences, entraide, questions en lien avec les formations, échanges informels... une communauté sympathique et bienveillante. 

Vous obtenez votre accès tout de suite après votre inscription aux Déclics Confiance (et vous gardez l'accès même si vous ne souhaitez pas continuer au-delà de la période d'essai de 15j


Quatrième cadeau :
Tarifs réduits sur toutes mes autres formations
Les membres des Déclics Confiance reçoivent de nombreuses réductions sur les autres formations que je propose... ces réductions vont de 25% à 65% de plus que pour les personnes non abonnées aux Déclics Confiance, rentabilisant ainsi très rapidement leur abonnement aux Déclics Confiance. 

Vous aurez également accès à certaines formations que je ne propose plus qu'aux membres des Déclics Confiance. 
(comme "L'art de la discussion quand on est introverti", ou "Quelle orientation professionnelle quand on est introverti", "se faire des amis quand on est introverti", "Comment vous affirmer dans les conflits", "Comment poser vos limites pour avoir des relations où vous vous sentez écouté, apprécié pour ce que vous êtes, et respecté", etc...)

Voici encore quelques exemples d'audios qui ont déjà été publiés, 
autant d'idées qui pourraient être abordées à l'avenir dans les audios... 

(vous pourrez bien-sûr m'indiquer par email les thèmes que vous souhaitez que j'aborde)
> Une technique élégante quand vous ne trouvez pas vos mots dans une discussion : pour garder la maîtrise et ne pas donner l'impression de perdre vos moyens, même si votre cerveau se vide totalement dans cet instant-là. 

> Comment être plus à l'aise en pause-café, ou dans toute discussion de groupe un peu superficielle : comment y être plus détendu, moins stressé, se sentir inclus dans le groupe ?
Quelques trucs et astuces qui pourraient vous aider à vous sentir plus relax assez rapidement.

> Ce qui aide le plus les personnes que j'accompagne et qui ont une forte timidité...
Ce conseil ne va pas résoudre votre timidité immédiatement, mais il permet bien souvent d'être rapidement plus serein, et que cette timidité soit moins handicapante au quotidien.

> L'impression de prendre souvent les choses trop au sérieux ? Vous aimeriez savoir prendre les choses plus à la légère... pour être un peu plus relax au quotidien ? Quelques conseils pour cela dans cet audio... pour les personnes qui ressassent beaucoup.  

> Comment réagir concrètement face aux remarques du type "tu es timide !", ou "avec le son ce serait mieux !" ? Quelques réponses concrètes que vous pouvez dire, suivant votre tempérament et la situation.
Certaines réparties que je vous propose dans cet audio sont plus assertives, d'autres plus diplomatiques... pour que vous puissiez utiliser celles que vous sentez le mieux.

> Quelques astuces pour gérer votre énergie dans une journée de travail chargée socialement : 
- comment être plus à l'écoute de vos besoins au quotidien
- moins connaître des baisses d'énergie extrêmes en fin de semaine où vous n'avez plus envie de voir personne
- avoir à la fois plus d'énergie pour les autres tout au long de la semaine... sans pour autant vous forcer dans des situations épuisantes

> Une manière toute simple de montrer à votre manager que vous êtes visible et proactif, sans avoir à jouer un rôle d'extraverti. 

> Comment gagner en visibilité dans votre emploi, sans changer votre nature : une idée qui a changé ma vie quand je travaillais en entreprise. 

> Comment vaincre la peur du conflit, et ne plus se laisser influencer par les autres par peur de décevoir ou de ne savoir quoi répondre... 

> Quand on est introverti, on a un fort besoin de solitude pour se ressourcer. Mais, comme tout être humain, on a également un besoin d'amour, d'être entouré, d'avoir des amis, une vie sociale. Comment concilier ces 2 besoins au quotidien ? Quelques pistes dans cet épisode. 

> Pourquoi vous perdez une énergie folle en hésitant sur de simples décisions, en ressassant de petits événements ou petits conflits...
... et comment vous pouvez libérer une énergie impressionnante en apprenant à être plus ancré dans l'instant présent. 

> Comment gagner en leadership quand on est introverti : comment sortir des idées reçues et créer votre propre style de leadership, naturel, efficace, et respecté. 

> Comment vaincre la peur du téléphone quand on est introverti ? Est-ce normal ? Et quelles parades pour ne plus stresser quand quelqu'un appelle et être plus à l'aise au téléphone ?  

> Pourquoi il peut être si difficile de prendre des décisions quand on est introverti... 
... et comment déjouer ce cerveau qui pense trop pour être moins stressé par les décisions, petites ou grandes. 

> Pourquoi les introvertis ont particulièrement besoin de « sens » dans leur job, et dans leur vie en général... et comment trouver ce sens sans nécessairement tout changer dans votre vie. 

> Comment trouver une idée d'entrepreneuriat... quand vous n'arrivez pas à vous connecter à vos envies profondes. 

> Faire des présentations en public quand on est introverti : un truc qui m'a énormément aidé à l'époque où j'en faisais beaucoup, et qui a depuis aidé nombre de personnes que j'ai accompagné en coaching. Il s'agit d'une idée toute simple à comprendre et mettre en pratique, qui peut tout changer dans votre approche des présentations, que ce soit devant 3 personnes (en entretien d'embauche par exemple, ou de fin d'année avec votre chef), ou une conférence devant 200 personnes. 
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